Comment contrôler l'inquiétude et l'utiliser efficacement
- ISBN-10
- 2761914198
- ISBN-13
- 9782761914192
- Category
- Anxiety
- Pages
- 380
- Language
- French
- Published
- 1998
- Publisher
- [Montréal] : Éditions de l'Homme
- Author
- Edward M. Hallowell
Description
En plus de nous faire gaspiller du temps et de l'énergie, l'inquiétude nous isole souvent de nos amis et de notre famille, sans compter qu'elle nous empêche de régler les véritables problèmes qu'elle masque. Voici le premier livre entièrement consacré à l'inquiétude. L'auteur, maître de conférences à la faculté de médecine de l'université Harvard, explique clairement la distinction cruciale qu'il faut établir entre les diverses, formes d'inquiétude, par exemple celles qui nuisent à notre bonheur et à notre épanouissement et celles qui menacent dangereusement notre santé physique et notre équilibre mental. Il explique comment certaines formes d'inquiétude découlent d'une prédisposition héréditaire, tandis que d'autres sont symptomatiques de problèmes comme la dépression ou le déficit de la capacité d'attention. Ce livre est rempli d'exemples, d'anecdotes et de conseils pour nous aider à mieux comprendre l'inquiétude et à composer avec cet état d'âme répandu et débilitant, qui demeure encore très mal compris.
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