正是時候開始中醫芳療【下集】54個對證芳療配方

Description

以精油結合養生，

提升療癒效果！

芳療用法有宜有忌，精油配方絕非「以一應百」，

本書將中醫講究個人體質的思維運用於芳療之中，提升精油作用於身體的力量。

本書從中醫對人體生理、病理的研究角度，探討精油的臨床運用。針對現代人常見的身心失衡，脾胃虛弱、呼吸道、腎氣虛弱、代謝問題引起的肥胖、失眠、脊椎照顧、過敏體質等問題，以及美容護膚、女性乳房及子宮保養等主題，以中醫辨證論治思維分析疾病的成因，提供精油配方，幫助恢復身體平衡與健康。

◎用芳療調理10大類常見健康問題，讓能量暢達地輸送到所有的組織器官

1.調理後天之本──脾胃養護

2.建立病毒防線──肺金養護

3.固養先天之本──腎元養護

4.女性婦科保養──肝木養護

5.改善上熱下寒體質──引火歸元

6.呵護過敏體質──濕疹、鼻炎、氣喘

7.紓壓放鬆解煩燥──失眠

8.修護脊椎──督脈按摩

9.促進循環代謝──瘦身芳療

10.自然的美麗──護膚芳療

◎54個中醫芳療配方，維持身心穩定，糾正身體的偏性

【排除身體濕氣】廣藿香、紅橘、羅勒、萊姆、蒔蘿、玫瑰樟（花梨木）有效。

【緩解急性腸胃炎腹瀉】胃寒者用錫蘭肉桂葉、丁香、檸檬草、沉香醇百里香，胃熱者改丁香為薄荷。以上精油逆時針按摩腹部。

【補益肺部四大類精油】松科、柏科、樟科、桃金孃科。

【改善容易疲累、腰背酸痛問題】平日保養可配伍補骨氣的檀香精油。

【改善手腳冰冷】夜間入睡前按揉湧泉穴。晨起時，將補陽的精油配方塗抹腳底。

【濕疹的中草藥芳香浴】將金銀花、薄荷、甘草（中草藥乾品）熬煮湯汁，倒入洗澡水中泡浴即可。

【瘦身緊緻配方】馬鞭草酮迷迭香、黑胡椒、永久花、松紅梅、薑上述精油依比例配伍。

【女性必備疏肝解鬱配方】女性有心思多慮、乳房脹痛問題，可將精油配方塗抹於肝區、胸部、兩脅，或在行間穴與太衝穴之間刮痧。

【豐胸保養】玫瑰、甜橙、歐白芷、馬鞭草酮迷迭香配伍。亦可改善產後胸部下垂。

【提升免疫力室內薰香配方】巨冷杉3滴、澳洲尤加利3滴、日本扁柏2滴、玫瑰樟2滴。

………

專業推薦（依首字筆順排序）

李旻珊醫師╱捷思身心醫學診所

李嘉菱╱中醫師、「中醫芳療診察室」版主

黃琬婷╱芳療講師

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