衝破慣性：善用分子心理行為法，治好你的3分鐘熱度

Description

歲末年終寫下的「新年新希望」，一不留神就又變成隔年的希望了嗎？

在嶄新行事曆中填滿的新計畫，經常列出的多、完成的少嗎？

為什麼明明許下了目標，失敗率卻總是高得驚人？

你或許落入了「知易行難」、「凡事只有3分鐘熱度」的陷阱之中……

學習新知，是改變的第一步。

知道了更有效的方法、找到了更好的解答，只是發動引擎，如果沒有穩定持續地踩下油門，車子還是無法前進，只會耗盡油料，停留在原地打轉。

精通腦科學與運動心理學的洪聰敏教授，

專業提出獨門系統──「分子化通用心理技能」（MGPS）的10大模組：

��    正向注意力模組

��    放大鏡模組

��    廣角鏡模組

��    驅動模組

��    魔鏡模組

��    吸引力模組

��    吸星大法模組

��    跨欄模組

��    遷移模組

��    正向循環模組

這是一種「可以習得、可以精進」的心理操作能力，

人的大腦、心理都和肌肉一樣，可以循序漸進的鍛鍊，效果看得見，

透過練習，讓你揮別知易行難的慣性惡夢，打破3分鐘熱度的模式，

開啟新行為的正向神經循環！

＊專文信心推薦──

吳正己博士　國立臺灣師範大學校長

宋曜廷博士　國立臺灣師範大學教育與心理輔導學系講座教授兼副校長

王鶴森博士　國立臺灣師範大學運動與休閒學院院長

林靜萍博士　國立臺灣師範大學體育與運動科學系主任

相子元博士　國立臺灣師範大學樂活EMBA研究講座教授兼執行長

陳美燕博士　國立臺灣師範大學教授

阮啟弘博士　國立中央大學認知神經科學研究所講座教授

林萃芬  松德精神科診所諮商心理師、知名作家

蘇文華博士　ATD大中華區資深講師

莊煐逸　DINO乒乓綜合學院董事長

曾荃鈺　運動員生涯規劃發展協會理事長

李心怡　創集團碩泰公關公司總經理

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