從多病弱雞到美式足球員,
超級食物獵人教你恢復人體原廠設定。
【五大生命原力】
營養‧水分‧氧氣‧鹼性食物‧排毒
◆本書賣點
◆營養學家與超級食物專家達倫・歐立恩認為,
◆達倫・歐立恩擁有「超級食物獵人」的外號。他走遍世界各地,
★探討飲食與健康的全方位獨特之作!
★一本前所未見的健康生活指南!
作者達倫・歐立恩是知名超級食物獵人、營養學家。
歐立恩潛心研究飲食對健康的影響超過三十年,
他發現,營養、水分、排毒、氧氣與鹼性食物這五元素,
為此,歐立恩開發出一套完整、全方位與獨特的使用者指南,
從今天起,你可以完全擺脫那些限制重重、花招百出,
什麼是生命五原力?
營養:意指我們所吃的一切,包括食物本身及食物包含的一切。
水分:人體主要由水構成,
氧氣:和水一樣,我們都知道自己需要氧,
鹼性食物:這項原力比較難懂,牽涉體內環境的平衡。
排毒:包括忙碌的免疫系統,
本書特色
▲五大生命原力的理論簡潔易懂:作者歸納出易理解的五大原力──
▲重建飲食觀念,與健康人生接軌:身體本是一個整體,頭痛醫頭、
▲兼具科學基礎與實務根據的飲食原則:
▲容易遵守的飲食營養指南:只要掌握五大原力的作用與緣起,
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各界佳評
你要選擇食物,不要讓食物選擇你,
要把自己活成更好的樣子,就從生命「五原力」實踐,
達倫對於追求健康既真誠又熱情,從他寫就這本容易遵循的指南,
達倫全心全力尋找答案及最有道理的科學證據。
永不過時的精采之作!誰不想要如此健康的人生?你要做的,
... 界沒有人想到要嚴格檢視這些提煉過,並部分硬化的植物油在心血管疾病上所扮演的角色。反而是計算卡路里的想法進駐人們的日常生活,而且還牢不可破,加上幾個勤於拋頭露面的捍衛者,如佛德列克.史戴爾(Frederick Stare)博士,哈佛醫學院營養學院的院長。
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