女巫阿娥的居家香草保健萬用書（長銷經典版）: 成為自己的居家藥草師！從美顏到消炎，從洗頭到治鐵腿、用過就會愛上的保健配方

ISBN-10: 626733824X
ISBN-13: 9786267338247
Category: Health & Fitness / Herbal Medications
Pages: 339
Language: Chinese
Published: 2023-08-23
Publisher: 原點出版／大雁出版基地
Author: 阿娥

Description

近百種預防保健良方一次傳授

女巫阿娥教你

用日常香草植物做自己的居家藥草師！

家人的預防保健自己做！

人氣良皂、環境噴霧、萬能油膏、消炎漱口水、腸胃調理茶

止痠痛、防蚊、消炎、利消化、助好眠、暖身、回春

最溫和‧很天然‧超簡單的植物療癒手作配方

這本書，是一把走入芳香生活的鑰匙，是那個回頭找到來時路的起點。

從對精油、植物油、藥草的基本認識，到應用配方……

不管是生活環境的維護、平日的保健，疑難雜症的處理，

都可以透過這本入門書，讓你我在自我療癒的生活保健上更上手。

【植物力，身心預防與保健其實很容易！】

‧ 忍冬（金銀花）具有消炎、收斂、抗病毒抗菌等特性，適合製作成護膚油霜

‧ 薰衣草精油的沐浴產品，放鬆後正好擁抱一夜好眠。

‧ 迷迭香對髮膚有優良的功效，適合製作成洗髮精。

‧ 到手香製成的漱口水，可以避免口腔細菌佔領牙齒表面形成牙菌斑。

‧ 鼠尾草具有極佳消炎效果，製作爽喉噴霧來減緩喉嚨不適；利用百里香製作噴霧，可以防浴廁長黴……

【Step by step，教你最詳盡的做法】

‧ 製程篇：

教你在家也能GMP，掌握優良製作標準，完成無菌配方

‧ 基礎篇：

常見的植物保健素材比一比，精油、純露、植物油、浸泡油、酊劑清楚分類

‧ 植物篇：

深入了解20款居家常見香草植物、香料，並結合芳療知識，效用運作原理，以充份理解植物調製成配方後的基礎效用。

‧ 實作篇：

STEP BY STEP詳盡做法，給你最貼心好用的Tips關鍵提醒，簡單易懂，輕鬆就能調製出家的萬用保健良方

‧ 保健篇：

直接對應的日常生活常見不適狀況。每一款手作配方，無論是皂、噴霧、油、香膏或是調理茶，都期望能以最溫和天然的方式協助自己與家人舒緩其症狀。

‧ 專題篇：

植物知識與運用之進階版。告訴你精油是如何運作在身心上？精油的化學、純露的特性，以及一次認識各類基礎植物油。

【不藏私！一次讓你學會香草植物的常見製劑法……】

‧ 浸泡油製作

‧ 酊劑製作

‧ 藥草茶調製

‧ 冷製皂製程

‧ 液態皂製程

‧ 保養油調製

‧ 油膏霜製作

‧專業推薦‧

【資深芳療講師／業界職人　齊聲推薦】

這一本居家香草保健書，裡面全是阿娥平日照顧自己和身邊人，所累積的寶貴經驗。──源流學堂教學顧問／資深國際芳療講師　原文嘉

感謝阿娥寫了這麼棒的一本書！不管是習慣從芳療、精油化學、藥草、手作角度認識植物的人，都能在閱讀本書中找到樂趣，而且還能認識更多不同面向，完整了自己對於植物的瞭解。──《生活裡的芳療小百科》作者　Sherry

秉持第一本書的初衷，這本書依舊是細膩而又易讀的絕佳工具書。阿娥從自然療癒的角度出發，將不同結構的大量資訊縝密整合，編織濃縮成這本極具巧思的植物合一專書。──Gaia Sama 手工皂　簡玉婷

阿娥對知識有超乎常人深入探究的熱情，她還有超強的手作能力，這本書充分發揮了阿娥的專長，先用淺顯易懂的文字談芳療理論，再巧手變出一道道香草美食或療癒手作，絕對會是熱愛香氣和手作者的心頭好。──IFA芳療證照課程講師、孕產嬰芳療課程講師　黃琬婷（偷巫）

使用精油的人越來越多，可以接觸到芳香植物的機會卻不多，常有學生問我該如何辨別好的精油，看過阿娥的書，我的內心浮出了和以往不同的答案。──物理治療師／英國IFA國際芳療師　張凱雯

因為從事旅遊業，隨氣候上山下海是我的日常，跟著阿娥分享的生活大小事，我學會了順應季節運用植物及精油，遇上身心無法處理的狀況，也有各種方法調養。這本書帶我從原型認識每一種植物，進而學會如何運用。──台灣生態旅遊從業者　周彥君

本書提供了常見20種香草，讓人從作物本身、精油、純露及其相關的運用。了解植物本身對人體的效用，也能因此減少化學合成物對人體造成經皮毒的侵擾，本書絕對可以給大家豐富實用的知識和正向觀念。──立佳農場　廖婉婷

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