自私的藝術：快樂有理，自私無罪！別再讓「過度妥協」控制你的餘生，美國心理學權威給無私好人的50個自救箴言
- ISBN-10
- 6267378241
- ISBN-13
- 9786267378243
- Category
- Psychology / Interpersonal Relations
- Pages
- 432
- Language
- Chinese
- Published
- 2023-11-30
- Publisher
- 讀書共和國╱大牌出版
- Author
- 大衛•西伯里
Description
╲情勒滾！╱ ╲責任感OUT！／ ╲沒禮貌SO WHAT？／
致親愛的讀者：
「人生很短，而你真的不需要這麼累！」
美國心理學界權威令所有無私好人相見恨晚的一本書
原來，光有愛是不夠的……你有足夠的智慧與自私嗎？
在家庭、職場、愛情與人際關係中，
為什麼那些「自私的人」過得更幸福？
★ 英文版上市旋即空降《紐約時報》暢銷榜冠軍
★ 長銷半世紀的心理自助經典，拯救了一整個世代「低潮的你」
心理學家大衛•西伯里，在經手上千個諮商案例後發現，
於是，西伯里決定致力推廣「自私的藝術」──
● 社交困擾讓你心好累？日復一日有禮貌、做人情、做面子，
● 面對需索無度的家人，是否還要繼續「善盡義務」？
● 你符合婚內失戀SOP嗎？「如果你愛我、你應該為了我、
● 最親密的人是控制狂，只能無限妥協下去嗎？可是，「
● 為什麼對工作、所愛之人付出了所有精力，大家還是不滿足？
本書要教你練習「高尚的自私」，當他人對於你的時間、精力，
「你的自私程度夠高嗎？」
「你的自私是良性，還是惡性的呢？」
本書將提出應對、反擊，以及自我療癒的處方簽，
◎經常被誤解的良性自私：
● 選擇自己的職業。
● 選擇自己的婚姻伴侶。
● 選擇自己想要結交的朋友。
● 選擇自己的信仰。
● 找到最適合自己的環境。
● 運用自己的時間。
● 表現出最平常的反應。
● 保護自己的隱私。
● 決定自己的責任義務。
● 衡量自己的標準。
● 自己決定是非對錯的標準。
● 拒絕一切不正直的妥協。
◎ 邪惡自私的例子：
● 一面高喊著「自我犧牲」，卻一面展現出占有欲。
● 永無止盡地談著「否定自我」。
● 總是和別人講著該怎樣做才是「對所有人都好」。
● 將別人的義務轉嫁到你身上。
● 企圖透過別人的生命而活出自己的意志。
● 索求的比給予的多。
書中50個真實案例，
當頭棒喝！《自私的藝術》精選金句──
●自私的藝術，是懂得如何滿足自己的需求。
●不願妥協，與妥協太多，兩者之間你只能擇一前進。
●當我們以委屈求全的態度生活並行動時，挫折只會如影隨形。
●光有愛是不夠的。愛需要它的好夥伴：智慧。
●擁有勇氣—─在麻煩開始前，就拒之於門外。
●唯有發自內心的自由，才是自由。
●唯有懂得保護自我魅力與趣味的人，才能帶給伴侶快樂。
●真正的聰明人不會去否認生活的不易，而是承認自己的不安。
●我們本能上知道，自己擁有快樂的權利。既然如此，
●關於愛，有一個基本法則：「做你自己─—無論何時何地。」
本書特色
2大神奇公式，拋開內疚，享受人生！
永遠不要讓自我妥協＋不要自我滿足，贏回自我的生活主導權。
50個邁向「無恥生活」的成功案例
如果你做一件事的目的，只是為了取悅對方，你就應該拒絕去做。
23個思維練習 × 12種避免犯下的錯誤 × 10大處理問題的原則
想要好好被愛，不再害怕被人討厭，心理學家教你這樣練習。
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