瑜伽是一面鏡子,照見事物本質,卻不染塵埃。
當代最深入瑜伽歷史脈絡與各式流派的經典之作,
千呼萬喚,中文版重磅上市。
跟隨瑜伽大師理察・福禮縵,
探究哈達瑜伽、奉愛瑜伽、密宗瑜伽等流派,
深入數論、《薄伽梵歌》、《瑜伽經》等經典核心,
認識瑜伽矩陣——底層的脈絡。
擺脫無常,連結當下,揭示我們存在的本質。
|瑜伽,始於聆聽,始於當下
無論你的瑜伽練習包括坐禪、誦經、體位法還是調息法,
你會發現身體只是一種媒介,
透過它可以發現相互關聯的覺知途徑,從而獲得直觀的洞見。
|瑜伽是自由
免於不知道我們是誰的恐懼,
免於向世界展示不真實的面孔,
免於假裝相信我們也不知道是否為真的事情。
透過往內深掘,可以直接體驗此時此地正在發生的事,
對純意識的真實本質與心智功能,打開醒覺,
走進全然解脫與釋放。
|經典流派相互映照
傳說因陀羅神有張幻網,網的每個連結點都如寶石,
每個寶石自成一格,與其他寶石互相映照,沒有主次。
所有經典流派都是彼此相關的,
他們互為有益的鏡子,映照出對方的盲點,促進彼此成長,
正如一張因陀羅寶石網。
|哈達瑜伽——身體裡的小河
當氣息進入左脈(月脈)與右脈(日脈),
會交織消融於中脈,
透過專注並持續練習體位法與調息法,左右脈平衡,
便能打開中脈,連結到透徹而深沉的冥想。
|《薄伽梵歌》
英雄阿周納在戰場上陷入了靈性與現實的兩難,
這種困境也是打開瑜伽墊練習時,內心上演的劇碼。
覺智瑜伽能帶來明辨的智識,能夠區分永恆與整體、虛幻與無常。
行動瑜伽則是理解不抱期待,不執著回報的工作,
最終,想要真正修行瑜伽,放下當下的感官感受、
唯有接受並信任本質愛。
本書作者理察・福禮縵是當代瑜伽大師,
最後,這裡展示了與瑜伽練習相關的最重要和最有活力的主題。
[這本書包含]我想說的一切,以及但願我知道我想說的一切。
總的來說,
這本深思熟慮、文筆優美的書。⋯⋯
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