我想說聲謝謝你: 12個月的感恩練習，每天找到一件值得感謝的事，讓生命更豐富【隨書附贈一年份感謝計畫表（電子版）】

Description

讓一句真心的感謝，重新連結後疫情時代的我們

★隨書附贈★一年份感謝計畫表，一起加入感恩年挑戰！

是那些值得留意的小事，讓我們成為更快樂的人。

✽《紐約時報》專文介紹

✽《富比士》專欄作家撰文推薦

✽熱門節目《今日秀》邀請作者分享感恩訣竅

我們都知道，世界充滿值得感激的小事，但是要意識到這些事需要練習。當疫情讓以往被我們視為理所當然的快樂──像是搭飛機旅行、光顧喜歡的店、與朋友見面，成了遙不可及的夢想時，我們如何讓自己不致於越活越寂寞？

要不要放下手機，每天寫一封感謝信？

重拾紙筆，真實寫下對生命的感謝，感受隨之而來的溫暖，藉此聯繫對我們有重大意義的人們，找回想念已久的人生。透過本書，你將重新思考生活的意義，看見自己所擁有的，而不是喟嘆失去什麼。

【目錄】

引言

第一章 一月：慈善

寫三十一張卡片，展開感恩年

第二章 二月：鄰居

寫感謝卡給鄰居，深耕社區

第三章 三月：朋友

「還記得那時候的我們……」，重新建立聯繫，治癒傷痕

第四章 四月：育兒

寫感謝卡給幫助育兒的村莊，可以造就更快樂的爸媽

第五章 五月：健康

寫卡片給醫護工作者可以讓你懂得感激生命

第六章 六月：家

一個月不寫感謝卡教會我什麼事

第七章 七月：食物

寫感謝卡給豐富你生活的人，也可以讓他們的生活更好

第八章 八月：旅行

寫感謝卡給拓展你世界的人，還能帶來新視野

第九章 九月：職涯

寫信給人生導師，可以讓你更有自信

第十章 十月：書籍

寫粉絲信可以重新連結往日自我

第十一章 十一月：家人

對家庭成員表達感謝，可以增進彼此的關係

第十二章 十二月：愛情

寫下日常小事的情書，可以讓伴侶更親密

第十三章 回顧這一年

寫感謝卡可以帶來自動自發的感激習慣

謝辭 一年份感謝計畫表

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