空中瑜伽教程:塑造形体、矫正体态、缓解疼痛的训练方案

空中瑜伽教程:塑造形体、矫正体态、缓解疼痛的训练方案
ISBN-10
7115496544
ISBN-13
9787115496546
Category
Health & Fitness / Yoga
Pages
185
Language
Chinese
Published
2019-01-01
Publisher
BEIJING BOOK CO. INC.
Author
郭若曦著

Description

本书通过322张高清实拍图,细致地讲解了72个空中瑜伽练习体式,每个体式都配有动作步骤讲解、注意事项、小贴士、功效等内容。书中还将解剖学、生理学基础知识,融入体式的讲解,并提供了训练前后的营养建议。

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