本书共6章, 讲解了女性健康保养的方方面面. 内容包括:形象气质, 女人骄傲一生的资本, 科学饮食, 由内而外养出健康与美丽, 律动生活, 细节决定健康, 心灵修养, 好心态让青春永驻, 特殊时期, 特别的爱给特别的你, 妇科疾病, "麻烦"的女人, 女人的麻烦.