哈达瑜伽之光

本书不仅准确翻译并详细注释了哈达瑜伽的"体位法""调息法""身印""三摩地"四支共385节经文, 明确阐释了哈达瑜伽的技术精髓和要点, 还揭示了瑜伽技术背后蕴含的博大丰富精深的瑜伽文化.