本书主要描述人体运动的执行体系(运动器官系统)的骨,骨连结(关节)和肌肉(骨骼肌)的形态结构和机能,以关节为中心结合体育动作描述关节的运动,并对运动关节的肌肉机能进行具体的分析,提出锻炼主要肌肉的手段和方法.在介绍骨,骨连结,骨骼肌的基础上,对上肢,下肢,头颈,躯干等部分的关节和骨骼肌的机能做了综合性概述,并对肌肉工作进行了分析.