本书具体内容分为九卷.第一卷太极拳道法理;第二卷太极拳基础内功;第三卷太极拳基本法理;第四卷太极拳学百论;第五卷太极拳学名词释义;第六卷练功心语;第七卷歌诀释义;第八卷是传统吴式太极拳83式逐势动作的详细图解,以大量图片标明动作之间的连续及转换关要;第九卷古典拳论选编.最后是回忆授业李成恩先师的文章.