本書對114種可用於保健食品的物品的藥理研究及科學使用方法進行整理,分別就原物品的基本性狀、營養與藥用成分、食用方法、藥理作用、藥用方法、安全性與毒理學評價、禁忌等內容進行了系統闡述,融理論、方法與應用於一體,側重於實踐應用。書中重點介紹了可用於保健食品的物品的食用方法和藥用方法,具有較強的實用性。本書圖文並茂,對讀者具有深入淺出的指導作用。本書適用於廣大城鄉居民,作為家庭科學膳食或藥膳食療用書;適用於各類餐飲從業者,作為藥膳加工、食療配餐的技術指導書;也可作為各類餐飲技術培訓學校和中等職業學校的參考教材;又可作為高等學校食品科學與工程專業、烹飪專業、中醫中藥專業師生的參考書;是從事保健食品、藥膳食品生產與研發工作者常用的參考書。 *本書為簡體字版
... 塔里木大学李小华主编,南方医科大学教授、学科带头人、国家科学技术奖评审专家李奇林主审,参编人员有陈晓燕、马永全、胡林子、黄雪莲、吴少辉、叶伟娟、赵美美、杨鹏斌、刘丽、刘文朵、赵春苏、王少杰、刘淑宇、黄小丹、冯卫华、杨敏、杨静、黄晓敏。
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忌食油腻、海产品及高盐、高糖食品。油腻食品和海产品能助湿生热,导致痰多而黏稠,不易咳出。而高盐和高糖食品会刺激咽喉,引发咳嗽症状。食用这些食物会导致儿童支气管炎症状加重。另外,生冷食品也是不适宜的,同样会引发咳嗽症状。主要食物介绍杏仁 食物的 ...
糖尿病一直是医学领域的难点,目前各国都投入大量人力、物力、财力进行攻关。尤其是现阶段对于糖尿病的观点认为,糖尿病的滥用药物,预防普及面不够等都直接影响糖尿病的治 ...
患儿常表现为憋气,双侧鼻翼一张一张的,口唇发紫。凡有这种表现的患儿,就说明病情比较严重,不能拖延,必须立即就医。那么,孩子呼吸频率超过多少时可视为呼吸加快呢?家长可以将棉絮放在孩子鼻孔处数呼吸次数,并通过以下的数值标准来判断。
刚开始走 10 分钟即可,一两周后,可延长至 30 分钟,并逐渐增加散步的速度。根据个人情况,一天的运动量可以分成 3 次进行,每周至少散步 5 次以上。慢跑慢跑简单易行,健身效果显著,不仅能降低血脂,而且可以防治高血压、冠心病、肥胖症、神经衰弱、关节炎等 ...
疼痛会在几天或数周内自动消失,疼痛消失后,看起来关节的炎症消除了,实际上尿酸的结晶并没有消失,关节会渐渐变得肿胀僵硬、屈伸不利。第三期:发作间期痛风的发作间期是指患者症状消失的期间,即临床上病人未出现 ...
全書共分為六個部分:第一章詳細介紹了高血壓的症狀以及血壓的相關知識,在瞭解高血壓的基礎上,做到早發現、早治療;第二、第三章分別詳細解讀高血壓飲食的「黃金法則」,避免陷入飲食誤區,有針對性地補充營養素,根據自己的年齡及身體狀況進行飲食調養,安排一日三餐;第四章從對高血壓的積極作用、對併發症的積極作用、巧妙搭配、食用禁忌、降壓妙法增營養等方面深度解析了多種家常宜吃食物以及輔助降壓中藥,並提供了有輔助降壓效果的食譜,更方便您的烹飪製作,避開不利於降壓的食物,讓您的飲食控制效果更佳;第五、第六章針對六種常見高血壓併發症和三類高血壓特殊人群,詳細闡述了飲食原則及宜吃食物、忌吃食物,做到有效控制和預防併發症。
飲食治療是每一位糖尿病患者都需要踐行的,對糖尿病有即時和長期改善代謝的作用,表現為改善胰島素分泌、增加胰島素敏感性、降低血糖水平、降低血脂、降低血壓等。針對飲食這一糖尿病治療的基本因素,本書以宜忌的形式呈現,讓糖尿病患者快速瞭解家常食材中哪些是「朋友」、哪些要遠離,並且對於那些宜吃的食材詳細介紹怎麼吃更有效,以便保全食材營養,發揮最大功效。
內容簡介 ★史上第一本!手作天然蔬果乾好簡單 台灣一年四季盛產美味蔬果,但因氣候較潮濕而不易保存,用來製作蔬果乾,不需額外調味,就能將水果、蔬菜自然的甜份被濃縮起來。以鳳梨來說,烘乾之後,不僅保留原有的纖維質,果香也完整被封存在一片片的果乾裡,甜味更加突顯,還能保有原本的金黃色素。如此一來,即可延長水果壽命,也不會浪費食物。 ★食安問題多,自己做才安心 為家人、小孩做蔬果乾,可以選用無毒或有機的健康的四季食材,隨時可補充纖維質、維生素,不失為兼顧營養與美味的好方法喔! ★無添加防腐劑的健康零食 坊間的零食為了看起來美味、保存長久,大部分都添加了防腐劑、色素、調味劑,所以香味濃烈,但加工食物吃多了,身體容易累積毒素,味覺也變得遲頓。乾燥果乾是將水果一片一片切好之後,直接用低溫烘焙的方式,不添加化學製品或過多的糖來調味,讓家人吃得美味又安心。 ★ 蔬果乾料理多變化,下廚好幫手 烘焙方式保存的蔬果,可幫你的料理加分,比如:新鮮香菇、洋菇、山藥,可趁盛產季時多買一些來烘乾,保存期可長達數月,平常煮雞湯或排骨湯時就能增添風味,美味而且便利。甚至是家中常常用不完的辛香料,像是辣椒、薑、蒜頭…,烘乾之後,隨時做為調味料提味,是下廚時的好幫手! ★優雅、迷人的時尚零食 果乾料理也是目前最時尚的零食,充滿創意和美觀,每一種都能擄獲愛甜點人的心,當作零食不但健康不發胖,對於年輕OL來說,健康的果乾加上茶飲就能當悠閒的午茶,還是一種時尚的追求。 ★旅遊、露營、登山時方便攜帶 蔬果乾攜帶方便,重量又輕、保存較久,非常適合旅遊的人,尤其是登山或露營,烘乾好的水果乾可直接補充纖維質之外,蔬菜乾則適合加入湯品中,不用特意攜帶新鮮的蔬菜,即能吃到新鮮濃縮的食物精華。 ★肉乾、魚乾,是寵愛毛小孩的低敏健康食物 無調味的自製肉乾和魚乾,最適合家裡最可愛的毛小孩們,不用擔心添加物和卡路里。為了家中毛小孩的健康,花一個晚上,將南瓜泥和雞肉泥混合,烘乾之後,就是毛小孩最營養的零食,適時的補充蛋白質和維生素,讓他們吃得安心又吃的健康。 自己手作果乾、蔬菜乾、肉乾,美味又安心 這本書的概念是以時尚零食和食譜為出發,根據自己的口味自己健康的休閒零食,家人從老到幼,爸爸下班後拿罐冰涼啤酒,搭配果乾、蔬菜乾、肉乾,就是很好的下酒菜;小朋友討著吃零食的時候,就拿健康甜的果乾當點心吃;媽媽下班後急忙要做菜,用蔬菜乾、果乾、肉乾就可以能搭配新鮮蔬菜一起做成美味的佳餚,連家裡最可愛的毛小孩們也都可以吃,不用擔心添加物和卡路里。 開Party、生日慶祝或是朋友聚餐,都可以做成開胃小菜或是主菜,美麗的色澤和香氣,讓人食指大動。 不管是當零嘴還是正餐,喜歡甜的還是微微的鹹,還有對於健康營養特別講究的人,可以擁有這樣的生活方式和品味。 自製烘焙蔬果乾的優點★無防腐劑★無香料★無人工色素★無漂白劑★無糖精★原汁原味營養不流失★自己做最安心★可選用有機水果★當零食,吃的營養又健康★外出旅遊時,方便攜帶,隨時補充纖維質