本书以孕前, 孕期和坐月子为时间顺序, 系统, 全面, 详细地指导育龄女性孕前如何预约一个优质宝宝, 孕期如何孕育一个聪明健康的宝宝和产后如何恢复健康美丽. 特别是孕期, 以周为单元, 从孕第1周到孕第40周, 每周分健康妊娠周报, 饮食保健指南, 日常健康护理, 本周健康胎教和应对不适与疾病五个部分, 并提供适时, 同步, 科学, 详细的专家指导;同时对丈夫如何助孕, 如何协助做好胎教等, 给予了科学的, 有前瞻性的具体建议.