本书以中英文对照的形式,向读者介绍卡耐基最著名的心理学代表作。全书包括如何克服忧虑、快乐生活的各种技巧,阐述了忧虑对于人的危害,以及如何改变忧虑并保持充沛旺盛的精力,这些建议对于生活在繁重压力下的读者具有极大的启迪性和开导性。