别让情绪左右你：现代人情绪控制与心态调节自助读本

本书包括：认识情绪才能掌握情绪、情绪需要自身调控、如何控制暴躁情绪、如何拥有快乐心情、如何用乐观主宰自己、如何排除心灵霉素、如何塑造豁达心胸、如何打造自信习惯等十六章内容。