本书主要内容包括:"处世课:知足常乐, 取舍间把握处世艺术", "修身课:适时放弃, 走向完美的生活", "职场课:职场冲浪, 在舍得之间寻求平衡", "交友课:舍得帮助别人, 自然会得到回报", "求财课:看淡财富, 舍得之间成大家"等.