本书结合现代生活习性,精选黄帝内经中关于饮食,起居,劳逸,寒温,七情,四时季候,地理环境,水土风雨等增强生命活力及防病益健康的内容,详细谈论了病因,病机,体质,精气,藏象,经络与养生的紧密关系,译文明白严谨,注释详尽准确.