《同理心》一书通过两大部分介绍了如何发现和运用你与生俱来的同理心。作者辛迪·戴尔是享誉全球的作家、愈师和咨询师,将自己多年临床经验进行案例分析,并结合其他心理学专家的研究成果,对同理心进行了全方位的解读,旨在帮助读者激发和扩展共情意识,在人际关系、工作甚至养育过程中发挥自身共情优势,疗愈自己和他人。本书介绍了五种不同的共情类型,并介绍了获取绝大多数共情能力的方法。通过《同理心》一书中提供的方法和技巧,我们或许可以和失落已久的内在真我重聚,在我们需要的时候唤醒共情力,成为让人舒服的人。
當情緒失控時,如何戰勝焦慮? 當身處逆境時,如何提升復原力? 當認知卡關時,如何打破慣性思考? 上市後佳評如潮,銷售量突破14萬冊! 新東方教育集團創始人 俞敏洪、得到APP聯合創始人 脫不花、帆書APP創始人 樊登、輔仁大學心理系副教授 黃揚名、閱讀人社群主編 鄭俊德 強力推薦 「溫水煮青蛙」的假設為何是錯的? 面對不利情況,什麼原因導致人們選擇放棄? 越有錢的人真的會越快樂嗎? 時間能撫平傷痛也會沖淡幸福感? 如何運用「焦慮拆彈法」阻斷災難性思考? 面對瞬息萬變的世界,你經常擔憂、猶豫不決,因為種種不確定性感到焦慮嗎? 令我們焦慮的,往往來自內心失去掌控感,而不是外界的壓力。我們的大腦天生傾向關注負面情緒,容易陷入悲觀的自動導航模式,而「我必須完美」、「我必須討人喜歡」、「我必須負責」……其實都是自我操控的信念。 知名心理學者張曉萌曾經接觸上千位企業家,在他們身上看到心理素質強大的特質,因而開設了「韌性的打造」課程。提升韌性不等於吃苦,而是科學地「尋樂」,系統性改變認知和行為。她融合腦科學、心理學、行為學等前沿科學理論和團隊最新研究後提出了「韌性飛輪」模型,從自我認知出發,建立持續小贏的人生目標,發掘專注熱愛的潛能,並且提供可視化的工具幫助讀者在情緒管理、思考訓練、人際關係方面不斷進化,成就更好的自己!
本书提出了一种全新而有效的方法来帮助人们缓解压力,通过共情能力论和认知行为疗法融会贯通,自成一体,告诉读者们如何用共情能力来揭开我们脑中扭曲的伤疤,如何在认知行 ...
你是否对人际关系感到疲累不已?你是否总是害怕被别人讨厌?你是否对“没有话聊”感到不安?人生90%的烦恼来自人际关系!在人际关系上,我们总是期待对方给予付出、满足我们被爱的渴望,但大多数人总是压抑真实的自己,而以虚假的自己与别人相处,因而一直处于紧张的状态或是陷入人际困境。国际心理咨询师古宫昇告诉你:人际相处最好的模式是做真实的自己。当你能够打从心底重视自己,不要担心别人怎么想你,自己主动向他人付出,并运用同理心将专注力放在能够为对方做些什么上,你就能克服人际关系的压力,从讨厌自己到喜欢自己,找回活在当下的幸福力量。
撩人要聊心!心理師教你提升好感與互動技巧的自在聊天術 在人際關係中如魚得水,友情提升,感情加溫,逆轉人生 心理學大師阿德勒曾說:「所有的問題都是人際關係的問題。」 聊天力並非天生,要靠後天學習,你所欠缺的,其實只是一個機會! 本書為你實境模擬避免NG聊天,建立話題資料庫,提升語言與非語言表達力, 營造好感度,維繫穩定關係,學會愛情攻防,從此不再輕易被句點! 好關係是聊出來的! 諮商心理師&個人形象顧問瑪那熊,結合心理學與實戰經驗,透過許多實例與練習,教你用自然有效的方式,循序漸進學會各種情境&場合的聊天技巧,並且教你如何做足準備,拉高每次約會、互動的勝率,從內到外提升自信,增進個人魅力,而非淪為紙上談兵。 你所焦慮的人際煩惱,這裡都有解: ■打破僵局、拉近距離、突破現狀,從陌生到好感的破冰技巧。 ■聊天、搭訕、聯誼、應酬或安慰等情境場合,邊演練邊學習。 ■「友達以上,戀人未滿」關係卡關時,踢出臨門一腳。 ■克服社交障礙、戰勝內向害羞、擺脫被發好人卡宿命、拒絕爛桃花。 ■發現自己的優勢,創造好機運,找到好戀情。 好聊的人與難聊的人,差別只在是否從心撩起: ■如何沒話找話聊?建立話題資料庫,避免聊天流於演講的秘密武器。 ■一說就中!在對話中讓對方覺得「這個人懂我」持續推進關係。 ■聊不停且不冷場!技巧接話或提問以延伸話題,為將來的可能性鋪哏。 ■進可攻退可守!隨時觀察對方反應,評估「友好指標」調整進退攻略。 ■挖坑給對方!透過「邀請」,讓新朋友和有好感的對象主動分享。 ■包裝自己勝率更大!建立合宜的外在形象留下好印象,讓開口說話更有說服力。 ■要幽默不要騷擾!巧妙拿捏幽默感,避免淪為「人帥真好,人醜性騷擾」。 ■面對NG人也不用怕!搞定工具人、賢者、商人、公主王子、狂戰士、間諜的有效策略。 ◆各界推薦 諮商心理師 許皓宜 科普心理作家&愛情心理學家 海苔熊 康泰納仕樺舍集團副總經理 李全興(老查)...
慘綠少年莫元,因為遭受到校園霸凌,差點失去性命。 卻沒想到,竟因緣巧合為路過的武林高手喬大山所救! 只是,這群住在「古今館」裡的武林高手, 為何都用這種情 色方式渡氣練功呢? 而且還不容人拒絕! 第一次的渡氣是為了治病, 第二次的渡氣是為了防身。 第三次的話...... 「舒服嗎?小元子~」
本书作者参考了美国的多种原版俚语词典,研究了不少最新的外报外刊和视听材料,从中精选了近万则美国俚语,对其加注了汉语释义,对其中相当数量的俚语的典故也做了必要的说明和注解,编就了本书。
本书分为“疯癫的天才”“不要跟金钱发生性关系”“这个世界上的另一些‘你’”“人的大脑为什么会沦陷?家暴、偏爱、传销”“你是否有过某种奇怪的冲动,想要从高楼一跃而下”等十六章。
Chinese edition of What Every BODY is Saying: An Ex-FBI Agent's Guide to Speed-Reading People. A powerful book on nonverbal body language that is field tested by law enforcement and The FBI. Distributed by Tsai Fong Books, Inc.
本书将为读者呈现隐蔽个跨越式成长的关键知识, 方法和背后的逻辑, 包括专注头部, 外包大脑, 终身提问, 联机学习, 知识IPO, 升维思考等, 读者可以从本书中得到成为高手的思维模式和方法.
本书使读者从心理学的层面看清自己的诸多习性和行为模式是如何掌控自己的人生的.书中也提供了解决这些习性和行为模式问题的实际有效的方法,帮助读者获得心理上的启发.