运动·健身·健康知识读本
- ISBN-10
- 7517800272
- ISBN-13
- 9787517800279
- Language
- Chinese
- Published
- 2013
- Publisher
- 浙江工商大学出版社
Description
本书分为运动篇, 健身篇和健康篇三大部分, 共计三十章.其中第一部分为运动篇, 主要撰写了奥运知识和篮球, 排球, 足球, 羽毛球, 网球, 跆拳道, 体育舞蹈, 瑜伽, 游泳, 武术等体育运动项目知识问答;第二部分为健身篇, 主要撰写了全民体育健身知识, 运动损伤的预防与处理, 常见慢性疾病的预防及体育疗法, 运动保健按摩, 运动伤病及慢性疾病的按摩疗法等知识问答;第三部分为健康篇, 主要撰写了生活中常见的心理问题知识问答, 饮食, 养生, 保健, 疾病防治知识问答, 以及预防和治疗人体慢性疾病的运动处方, 健康科学文明生活方式等知识问答, 同时还介绍了太极拳, 八段锦等防治颈肩痛, 腰背痛, 四肢关节痛, 腱鞘炎, 内脏器官功能紊乱等的传统健身方法.
