努力，遇見更好的自己

By 黃勝男

你想走出人生的低谷，創造出生活奇跡嗎？那就努力吧，奮力向前行，這樣你才會遇見更好的自己。本書是一本關於“如何努力”的溫情勵志書，不論遇到多大的挫折和困難，唯有努力才有出路。希望讀者通過閱讀本書領悟到努力的真諦，然後去努力行動吧，終究有一天你會收穫到成功。

《努力成長：追尋更好的自我》是一本關於個人成長和自我實現的書籍。在這本書中，作者通過八個章節，探討了追求更好的自己所需要的努力和心態。第一章《等來是失望，拼出來的才是成功》教導我們不要只是等待，而是要付諸行動。行動讓夢想變成現實，因此我們應該隨時為機遇做好準備，擁有開拓命運的慾望，不要放棄自己的平凡，並且不要把今天應該完成的事情拖延到明天。第二章《為目標努力，就會遇見更好的自己》提醒我們要為自己設定目標，並將目標作為挑戰自我的機會。要相信自己能夠成功，努力做命運的主人，並且要樹立有價值的目標。第三章《只要有勇氣，命運就會改變》告訴我們要勇敢面對困難，用微小的勇氣打開成功的大門。要有勇氣面對一切困難和障礙，下定決心往前走，因為成功是靠勤奮跑出來的。第四章《可輸給別人，但絕不能輸給自己》告訴我們要靠自己去拚搏，不要把希望寄託在別人身上。在困境中奮起抗爭，把自己推向巔蜂，並且要學會編織自己的人生遮雨傘，勇敢面對自己的苦難。第五章《堅定信念，再難的日子都會度過》提醒我們要憑藉信念突破生命的極限，保持好心態，不要失去信心和希望。要放低姿態，迎戰人生的各種磨難，因為成功需要不屈不撓的精神。第六章《心可高飛，腳要植根於勤奮的土地上》告訴我們不要急於做事，要相信勤奮能夠創造最好的自己，克服懶惰才能避免毀滅。要擁有勤勞，彎下腰就是為了昂起頭，因為失敗了可以再試一次，心存希望總會有奇蹟發生。第七章《挖掘潛能，為自己創造出一個別樣的世界》提醒我們要深度挖掘自己的潛能，因為一分耕耘就會有一分收穫。要做好當下的一切，給自己一個承諾，堅持住風雨的打擊，保持對生活的熱情，因為最輝煌和最危險的時刻只在一線之隔。第八章《忍受痛苦，才能讓自己變得更加堅強》告訴我們要忍受痛苦，因為這樣才能讓自己變得更加堅強。要要求自己不斷成長，克服困難，因為只有通過痛苦，我們才能真正成長和進步。

為了遇見40歲更好的自己：停止過度的學習，只要做對5項，人生就會開始改變（暢銷新版）

By 嶋津良智

百萬暢銷書作者嶋津良智繼《不生氣的技術》又一佳評如潮之作斷捨離的40歲具體實踐版//////////////////////不論再怎麼逃避，「這一天」總會來臨──在你疲勞困頓且迷惘之際，意外地將帶來救贖的一本書。 40歲是「夾心世代」，夾在上一代與下一代之間動彈不得。為了過得更好，40歲之後請捨棄「一半」的事務，開始替人生卸載吧。卸下「目前擁有的東西」，留下「對自己來說真正必要的」。40歲以前，為了活著只能拚命向前衝、拚命吸收；40歲以後，若要活得好，關鍵則是「減量」，用「半分」的方式生活著。40歲的人生是不知不覺堆積的「渣滓」，無論「好」與「壞」，都在不知不覺間如渣滓般沉澱，讓你的身體和心靈感到愈來愈沉重。整理人生的方法和整理房間或書桌一樣，都是區分出「要的東西」和「不要的東西」，然後把「不要的東西」丟進垃圾桶，如此而已。作者從人生、習慣、工作、時間、人際關係等5個面向，歸納出可具體實踐的43個需要捨棄的人生心得，只要能具體應用，人生一定會開始轉變。▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁30幾歲：投資；40幾歲：選擇與集中40歲以後，每年幫自己卸貨一次吧！▔▔▔▔▔▔▔▔▔▔▔▔▔▔▔▔▔如果繼續維持20、30歲時的生活習慣，不僅無法補充體力，更有可能加快耗損的速度。捨棄30幾歲以前的生活習慣，重新養成40歲以後的生活習慣。►停止在意不必要的人際關係——只要做出「符合自己需求的解釋」之後，就不必再煩惱了。如何對事物「賦予意義」，決定權全在自己。►請停止利用空閒時間「提前」完成工作——不要將空閒時間補上後續工作，試著在空出來的行程表中，填入過去總是一拖再拖的事，就能發現新的風景。►捨棄「想要討人喜歡的念頭」——把焦點放在「貢獻」上，而不是放在「人」身上。能夠客觀地看待事情，被討厭也就不會在意。►停止追求「百分之百誠實的人生」——捨棄絕對的誠實，偶爾也要撒點小謊，誠實和謊言的比例是「9：1」。►如果無法採取行動的話，請停止「學習」——「學習」並不能夠化為成果，而是「行動」。因此，在學習新事物前，請先確保自己的決心。►反覆地「捨棄」→「添加」，即可提升事物的「品質」——不斷捨棄之後，留下來的就是「真正重要的東西」。捨棄的關鍵不是為了不要什麼，而是為了想要補充什麼進來。►用「支出（消費）」和「投資」的概念來思考與人來往的時間——必須釐清哪些是「該見面的人」，哪些是「不該見面的人」，亦或是即使不至於斷絕往來，也必須「改變與對方的相處模式」。►想讓部下為你工作，請捨棄「控制部下」的念頭——如果想驅策部下工作的話，解決之道是：必須設法提高「工作」在部下心中的「優先順位」。►停止所有「無法想像的事情」——人會對於「能夠在腦海中清晰勾勒的事情」才會採取行動，因此對於所有無法想像的事物，請大膽捨棄。►先固定好時段，再決定「該做什麼事」——在規畫行程時，請先固定好時段的「框」，再把「該做的事情」填進框裡，而不是先決定「要做什麼事」再排出行程表。

李莎的生活隨想：以幸福為底色的人生

By 李莎

好的感情像是鴉片，讓人上癮卻半點也不想嘗試。在人生之中，唯一能夠陪我們走過完整人生的，只有我們自己。所以，我們要更愛自己一點。自己都不愛自己，又能指望誰能來愛你？看見你的微笑，就是太陽的懷抱在這世上，有些人你只認識了一天，竟然卻感覺像是認識了一輩子的老友般那麼熟悉。這便是所謂的「白首如新，傾蓋如故」。而另一些人，即使你們天天在一起，可能思想上、認知上也是南轅北轍，絲毫無法互相理解。這就是所謂的「話不投機半句多」。或然率上，極端的情況不會經常在生活中出現。也就是說，我們每個人的一生之中，既有可能遇到那些踩我的人，也有可能遇到那些幫助我們的人。就像太陽照在樹葉上會漏下斑駁的光影一樣，有陽光的地方，就必然會有陰影。只是，我們不能因為陰影，就拒絕陽光。心若向陽，處處都是美好的時光。陽光下雖有陰霾，但是終究遮擋不住漫天的輝光。就像是我們在生活中有晴有雨一樣，我們的心靈也是如此。若你能向每個需要幫助的人伸出雙手，這樣的情感就是一種發自心底的善意和無私。而當一個人以自己的無私去成就他人時，會有意想不到的效果。世事是很玄妙的，你會發現，往往在你幫助別人的時候，也能反觀自己、治癒自己。因為對你而言，他人的痛苦，就是自我的觀照。每個人生來就是不完整的，我們需要與這個世界融合，才能慢慢修復我們不完整之處。或許，到那個時候，你才會發現，你真正想要的和你表面想要的並不一致。表意識上，每個人都希望自己功成名就，但是潛意識裡，我們卻發現，功成名就了之後，我們還是一樣會孤獨。我們心底真正渴望的，是愛和平靜，那種最本真、最易得的部分。這世界上有很能自省的人，在幫助別人的過程中，獲得了自己想要的東西，洞見了自己真實的心靈。這，便是對自身最好的回報。世事總是會呈現陰陽兩面，前一秒經歷了痛苦和難受，下一秒或許會得到了意想不到的溫暖和善意。所以，不要輕易懷疑自己，用心去感受自己所做的一切。如果你相信自己是對的，那就堅持下去，終有守得雲開見月明的時刻。記住人生中那些美好的點滴，它們是足以令人回憶一生的片段。記住人生中那些善意的瞬間，它們是真正支撐靈魂的養分。幸福雖然很短暫，但卻又是那樣震撼人心。美好的事物往往是無常的，但是這個世界從不會吝嗇將美好展示給你我。因為有所期待，所以才有獲得之後的那種快樂。記得我讀過的書裡，有一個描繪蘇非派旋轉舞的片段，她旋轉的過程，就是她的自我救贖和自我昇華。而她旋轉的過程裡，充滿了痛苦、汗水、迷惑。但是她的舞蹈，卻給別人帶來了歡樂與美好。當她停下來的時候，雖然她還是她，但是她卻獲得了新生。只有她自己知道，她的內在已經不一樣了。我們不能等來美好，但是，我們可以在前行的過程中自救。沒有人生來完美，但是總有人會不斷改善自己。所以，一切事物的意義不在於結果如何，而在於你以什麼樣的心態去感受生命的歷程。那些令你幸福的、痛苦的東西，當你回顧時，你會發現，它們出現，都有它存在的意義。所有人的出現都是有意義的事，每一片雪花都不會落錯地方。用積極的心態去擁抱變化，接受和面對新的機遇和境況，你會發現太極魚的轉換，也是心的轉換。既然凡事皆有陰陽，看到了陰之面，就更應該勇敢的去迎接陽之面。親愛的，你要相信，這個世界就是光明與痛苦並行的。雖然有些人的出現，會讓你感覺世界到處都陰暗潮濕長蘑菇，但總有另外一些人的到來，會讓你感覺陽光明媚，似乎得到了來自四面八方的正能量。多和那些總是能帶給你正面力量的人在一起，做一個批評家很容易，做一個鼓勵周圍人的善意者卻並不輕鬆。感謝他們的存在。正如那句歌詞：「看見你的微笑，就是太陽的懷抱」。出版社布克文化 (城邦)

你的深情是因為你很好，不是他很好

By 金月（김달）

現在的你，放棄了什麼？你是不是為了把他留在身邊，而放棄了真正的自己？★ YouTube頻道累計觀看數2億次，守護70萬粉絲的暖心戀愛文集★ 上市一個月內11刷，教保文庫、Yes24、Aladin書店年度暢銷書！讓某個人進入我的世界，初衷是為了獲得幸福。於是我們付出時間，努力改變自己，變成對方喜歡的樣子，總是想得太多。而當對方無動於衷、最終離去時，我們又開始責備自己，自尊感低落，內心崩塌……種種過不去的情感關卡，其實都是因為我們在不知不覺中，陷入以愛為名的傷害。以為委曲求全是一種溫柔，因為不想面對傷心，所以選擇忽略關係破裂的訊號，結果迎來更痛苦的分別。獻給總是「為愛迷失自己」的你，捨得離開失衡的愛，你能成長為更好的人。「敢於放手的人，才能談好戀愛。」──金月韓國最受矚目的新生代文字創作者金月，以「戀愛學概論」系列在YouTube分享兩性、關係議題，累積超過70萬粉絲追隨。本書是金月以曾經交流的粉絲提問為基礎創作而成，他直言不諱的風格寫出人們在感情中的各種盲點。全書收錄48篇不再受傷的人際關係法則，及面對離別和重逢時的心情整理法。暖心提醒總在關係裡過度在乎、付出的人們，什麼才是平衡的愛，學會如何保護自己的心意，遇見更好的人。我們永遠可以對這世界保持深情，這樣的深情來自於，你很喜歡關係中的自己：▎遇見正確的人的確鑿證據是，在一起的時間裡，我漸漸改變的模樣是我所喜歡的樣子。▎只有當你不渴望對方、不執著在對方身上，將自己放在生活的中心，為自己的目標奔走努力時，才能成為對方眼中最有魅力的人。▎人一旦真正愛上某個人，自然會想要避免製造讓對方費心的事。如果在這種情況下對方仍表現得模稜兩可，那麼答案只有一個，只有我獨自陷入愛裡。▎不成熟的人只會一直與不成熟的人相遇。在不了解對方的情況下就喜歡上對方，實際上就像是賭博，結果不是大好就是大壞。戀愛這種事可以完全交給運氣嗎？▎所謂談場好戀愛，同樣也是具備隨時與對方分手的意思。懷著不管什麼時候分手都能心甘情願、毫無遺憾的心情，就能與愛的人相愛。▎沒有任何關係會大過自己。從不允許任何人傷害你的瞬間開始，你的選擇將成為人生的正確答案。【韓國讀者熱烈迴響】「為什麼現在才明白這些事呢，本來可以不浪費感情的。」「讓原地踏步的人們邁出新的步伐，破殼而出，付諸行動。作者真誠的建議，傳達出了彷彿站在我這邊的安慰。」「這本書說的是守護自己的方法，讀著讀著，我好像也能夠變得堅強起來。」「讀這本書的時候不斷產生共鳴，心酸酸的，希望不要再受傷了。」「這本書讓我反省自己是否厭倦了自私的另一半，以及自己是否也很自私，讓我重新思考至今的人生到底是什麼樣子。多麼珍貴，好感謝作者寫出這本書。」

你這一生要努力的，就是活成自己喜歡的樣子

By 王詩雨

★★ 66則生存智慧「毒雞湯」，在輸得起的年紀，繼續向前奔跑！★★ ★★ 因為你這一生要努力的，就是活成自己喜歡的樣子。★★ 　　▌ 這本書是寫給受過傷但又勇敢的你，最真誠的66則生存智慧 ▌ 　　面對這個殘酷又現實的世界，　　沒有退路的時候，往哪走都是前進的方向。　　想要成功卻怕失敗？「當你喊累的時候，還有人正在努力前行。」　　當你覺得人生很難？「世界讓你遍體鱗傷，但傷口長出的卻是翅膀！」　　如果覺得夢想很遠？「以夢想和自由為名，單打獨鬥又何妨。」　　── 別耍廢了！年輕的生命不是拿來浪費 ── 　　「你活了一萬多天，還是一萬多次？」　　「對自己有點要求，跟平庸說再見！」　　── 放膽去闖！以最驕傲的姿態勇敢追夢 ── 　　「就算失敗了，也要有失敗的態度。」　　「能成就我們的，是我們自己，能毀掉我們的，同樣是我們自己。」　　── 然後呢？擺脫厭世日常，做個有趣的人 ── 　　...

心有陽光，不懼遠方

By 譚芳

面對人生的孤寂和痛苦，我們要做向日葵，永遠向著太陽的正面，永遠保持內心的積極和正能量，無論多遠的路途，我們都能夠勇敢向前，並且最終到達幸福的終點。本書詳細剖析了生活中與幸福息息相關的諸多因素，那些挫折、苦難、憂慮、煩惱或許暫時會給人生帶來一些消極的影響，但只要心向陽光，讓燦爛陽光照射進內心，便會驅散陰霾，重新收穫久違的幸福。

努力多久才可以喊累［二版］

By 艾莉

──|| 2018誠品年度百大，博客來、金石堂心理勵志暢銷書！||──艾莉用最暖心的作品，帶你度過不同時期的煎熬。一句安慰，是你最怕的溫柔；一句加油，是你不想承受的重量，不說話，只說故事。心累了，就從她寫的故事裡尋出解答。我們都對自己不夠好，總想著──是否再努力一點，就可以獲得大家的喜愛？是否再努力一些，就能求得一路的平順？於是，將所有情緒收起，而忘了還有求救的選擇。努力，不必得到誰的認可，而是要對自己有所交代。「當人生的滋味混雜了淚水的鹹度，會有一種剛剛好的甜味。」 ──艾莉不如，許給自己再度快樂起來的可能。即使我們被傷了又傷。跌跌撞撞，總要學會些什麼。一路的顛簸，是為了找出跳躍的契機；偶爾的心機險惡，是讓你學習判別真理；給出的善良，必須劃出一定的底線；面對感情的逝去，需儲備轉念的勇氣。不該辜負對於美好未來的期許，我們都值得那雨後的璀璨青空。──|| 特別收錄 ||──★歡迎對號入座！｜特別收錄「吹一口氣，我們來玩個遊戲」寫故事活動，哪一篇是你的故事呢？★秘密短詩收錄｜字裡行間，暗藏多少心事，拆解文字符號，你的心裡藏著誰？溫暖陪伴推薦鄧惠文精神科醫師/榮格分析師許皓宜諮商心理師陳默安作家雪兒旅人作家我們都曾是被這世界傷害過的孩子，一直無法長成想成為的大人，愈掙扎愈不快樂。也許，那讓人失去一些信仰，卻無法阻止對愛的渴望。如果不曾掙扎，我們便學不會珍惜；如果不曾失落，我們將不再對生命感動。疲憊的時候，你需要的是一杯熱茶及一個好故事，如同艾莉的《努力多久才可以喊累》，讓你感覺不孤單。而你，也能對別人的故事感同身受，那是身而為人最美的情感，也將是找回勇氣的開端。──作家陳默安不必拿他人的自卑，來懲罰自己，閱讀艾莉的文字，彷彿是生活苦悶的療藥，尤其人生經歷了情緒勒索，職場修羅場，各種人際間各種說不出的苦悶，會點頭，會感嘆，會大笑，最後會珍惜大齡後仍活的驕傲的自己，活著，就該擁抱屬於自己的驕傲。──旅人作家雪兒【目錄】輯一．成為自己感謝一路的堅持，才能在多年以後驕傲的與自己共處。所謂合格的大人二三十每一道劃在身上的傷口原來一切早已安排好人生總不會天天放晴不要成為自己討厭的那種人今天，你好了嗎？如果可以遇見過去的自己努力了多久，可以喊累誰該為你的人生負責？藏了太久的淚眼淚的數量錯在太懂事為了自己而勇敢選擇善良不是為了討好誰輯二．成為朋友要有原則的任性、堅信的道理，不必一直懂事卻滿腹委屈我不是教你壞什麼樣的朋友值得交出自己有時堅持不見得會有結果尊重別人的原則，踩穩自己的底線拒絕是為了保護自己被討厭了反而活得像自己輯三．成為情人只是想找一塊地方，安放自己的心一個人的練習一起找找幸福的模樣三十歲過後的愛情今日堅強的模樣可以安放一顆心的地方我們沒有在一起妳一定很挑妳為誰堅強幸福有時會遲到更會迷路是誰說一定要長大能夠再快樂起來的明天這路上的顛簸都是必要的萬年愛情板凳球員談不了戀愛的妳轉身的勇氣轉念比選擇更重要詩。寫給自己的秘密十｜不如不見｜不輕易許諾｜在你之後｜我說好｜雨不停｜後來｜剛剛好｜哪怕別人再辜負｜旅行的意義｜第一個月台｜單心擔心｜愛不起的溫度｜幫妳準備好的公平｜還你那紙幸福地圖輯四．成為同事在下一次的相遇裡，成為各自生命中的不可替代。 ...

我不好，但假裝沒事: 找到自己本來的模樣，不必成為討厭的大人

By 獨慕溪

★暢銷作家獨慕溪繼《你不必活成別人喜歡的模樣》真摯新作！★////假裝沒事，是不想討拍的倔強，……但我正努力好起來////成人的世界，忙碌中夾雜著煩惱，幸福好像沒那麼簡單明瞭，單槍匹馬闖世界的我們，卻總是在不知不覺中，就成了那個違心笑著，靜靜拭去淚水的「大人」。【人生最好的擺渡人從來不是別人，而是我們自己，開始學習努力愛自己】為什麼生活似乎總是催促著我們快快長大，後來才發現，其實生活是要提醒我們，在這個世界上，我們對一些人來說很重要，不管是親情、愛情、友情，我們逐漸會成為別人的依靠，這才是真正獨立成熟的大人。◆關於工作─當你過於在乎別人的想法，日子只會越來越委屈長大後的我們，只能腳踏實地，慢慢地前行，穩穩地走，牢記工作中的艱辛，然後帶著它繼續上路，那些痕跡，便是我們活過的證據。▌你自律的程度，決定你人生的高度▌我們都是普通人，偶爾的脆弱並不丟人▌跳出舒適圈，你將看到生命的無限可能▌永遠不要為了滿足他人的期待而活◆關於愛情─尋回自己本來的模樣，你會遇見更好的自己任何一段我們應該珍惜的感情中，我們會接受對方的不完美，然後試著相處磨合，一點點的改變，慢慢的適應。這樣我們才能在找到對方的同時，也能找到最舒適的關係。▌愛情裡故作堅強，只會傷害自己▌及時反省，別輕易甩掉手中的幸福▌當你過於卑微，愛情只會對你更殘酷▌愛情能否長久，取決於彼此是否相互依戀◆關於家庭─人生從來沒有固定模式，所有的清單都該私人訂制當我們總是拼命地往前趕，家人則默默的在後面追，但因為我們目光一直向前，看不到他們蹣跚的腳步，如果可以，下次分別的時候，記得回頭看看，你會在他們目送你離去的眼神裡看到愛，看到關懷，看到濃濃的牽掛。▌長大的意義，是成為別人的依靠▌好好愛自己，是對過往創傷最好的反擊▌堅持一些美好的儀式，日子會更幸福▌那些打不倒你的，終將使你更強大▌離別時，別忘記再回頭看一眼◆關於悲傷─如果拼盡全力也成不了「大神」，那就做個很棒的普通人成年人的憂傷其實很多時候都是靜悄悄的，他們靜悄悄的感受壓力、煩躁、悲傷、痛苦，再一個人靜悄悄地消化這些情緒。這是成人的世界，很多陽光溫暖、笑容燦爛的白天，都伴隨著咬緊牙關才能熬過去的深夜。▌別用嘴上的「佛系」，掩飾內心的恐懼▌學會輸得起，方能減緩內心的壓力▌勇敢戰勝負面情緒，才能得到真正的幸福▌認真道別，是為曾經的相遇畫上圓滿的句點◆關於過往─堅定地過自己喜歡的生活，才是告別焦慮的活法離別是我們成長過程中的必修課，我們總要面對，也應該交出一份令人滿意的答案。因此，道別的儀式感就顯得格外重要，認真的道別，是為曾經的相遇，畫上圓滿的句點。▌心中的夢想，值得我們堅持到永遠▌承認失敗，有時比獲得成功更重要▌你需要的是努力，而不是急功近利▌用孩子的眼光看世界，你會遇見簡單明瞭的幸福【假裝沒事語錄】找到自己本來的模樣，不必成為討厭的大人接納自己的一切，包括不完美的過去，有疤的地方就讓她自然的癒合。哪怕會留下醜陋的疤痕，也比反覆去扯動和撕裂來的舒服。好好愛自己。不懼怕成長中所遇到的那些傷，才是真正愛自己的開端。找到自己本來的模樣，開始學習當個努力愛自己的大人。◇當你不斷擴大自己的能力邊界，不斷地突破自己，或許就會發現自己其實可以變得更好、更優秀。◇很多時候，我們迷茫並不是因為找不到前進的方向，而是因為在煩亂的腳步中迷失了自我。◇我們都太想贏了，給自己的壓力也太大了。其實如果感覺現階段實在贏不了，那麼學會輸得起便好。◇在感情世界中，有很多人總是喜歡畫地為牢，迅速開始了卻又輕易地選擇結束。◇如果在年輕時便考慮太多「永遠」的問題，就像是為自己的人生套上了枷鎖。◇如果你找不到目標，那就直接去行動吧！在不斷嘗試中也可以逐漸找到人生的航向。◇關於單身，最好的狀態莫過於像「他明天就會來」那樣期待，像「他永遠不會來」那樣生活。◇別給自己的人生設限，只管努力，人生便會出現無數種可能。◇先學會愛自己，才能知道如何更好地愛別人。◇對方想說的事情，那就聆聽別深究；對方不想說的事情，那就別問只陪伴。◇當一個人不敢再去冒險，以為已經瞭解了這個世界，不敢奔向未來時，他才是真的老了。◇頭髮沒有變白，臉上也沒有皺紋，只是突然明白「責任」二字的意義。◇我們真的不行嗎？不，我們只是害怕自己不行，我們怕失敗。

你，很好: 接受過去的你，喜歡現在的自己

By 艾爾文

★一路上，永遠會有看輕你的人，但那個人絕對不可以是自己。 ★作品《別讓現在的壞事，趕走未來的好事》連續攻占暢銷榜超過500天！ ★艾爾文沉澱17個月的最新創作書！ ...

努力，是為了遇見更好的自己

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