本书内容包括:高血压小讲堂;选对食材,有效降血压;有效降血压饮食推荐;糖尿病小讲堂;选对食材,有效降血糖;有效降血糖饮食推荐;各类型糖尿病及其并发症的保健食疗;高脂血症小讲堂;选对食材,有效降血脂;有效降血脂饮食推荐等.