本书在第2版的基础上修订而成,介绍了针灸泰斗、
本书从延年益寿, 养生保健, 防病防疫, 减肥美容四个角度, 道出我们在日常生活中遇到的一些常见病的三里灸预防和治疗.
本书分品读篇, 答疑篇, 临证篇等三篇分别介绍了艾灸的历史渊源, 灸火和灸烟的疗效以及受术者回归自然的享受, 同时介绍了五种皮肤美容疾病用艾灸取效的实录, 在临证篇中介绍了35种常见损美性疾病, 养生保健与艾灸的关系以及14个常用的养生保健穴位和10种养生保健处方.
本书对艾灸疗法祛寒湿的作用及临床应用做了介绍,其中有不少是孟医师自己多年灸疗的临床经验总结.书中不仅介绍了近40种常见疾病的具体灸法,还介绍了长寿养生保健灸法;不仅介绍了艾灸的基本知识,还介绍了艾叶药膳,艾叶药浴和艾叶的衣冠,以及他自己研制并被选为大众医学2015艾文化节奖品的香艾茶和艾食品等.
《養生八法大揭密:實踐健康長壽的關鍵之道》是一本關於養生的權威指南,它揭示了實現健康長壽的八種關鍵法則。這本書以獨特的方式幫助讀者了解到,生活方式與我們的健康息息相關,而且生活中的每個細節都可能影響著我們的身體和壽命。 本書首先介紹了飲食智慧,深入講解了不同食物對我們身體的影響。作者提醒我們,我們吃的不僅僅是食物,還有陰陽平衡、五行理論等概念,飲食要合理搭配。書中強調了多吃完整食物和三種米的重要性,以及高血壓與肥胖的關係。此外,作者還詳細介紹了食物過敏的原因和應對方法,以及肉食與蛋白質攝入的平衡問題。書中還強調了喝水的重要性,告訴我們怎樣選擇適合自己的飲水方式。 除了飲食,本書還介紹了睡眠智慧。作者認為好的睡眠對於健康至關重要,它提供了與生理時鐘同步、避免熬夜和改善睡眠環境的方法。書中還指出失眠對女性健康的危害,並介紹了提高女性睡眠品質的策略。此外,通過按摩和草藥療法等手段,本書還提供了一些簡單有效的解決方法。 性愛智慧也是本書的重點內容之一。作者認為節制和和諧是保持性健康的關鍵,同時也強調了食物和藥物對性功能的影響。書中介紹了掌握性愛時間、按摩和灸療等技巧,以及男性陽痿和女性保養的方法。 最後,本書介紹了慢活智慧,它強調了放慢生活節奏、慢飲食、慢運動和慢工作的重要性。書中提醒我們要注意身心健康,並建議我們尋找平衡、放鬆自己。 《養生八法大揭密:實踐健康長壽的關鍵之道》不僅提供了實用的健康建議,還幫助讀者認識到生活中的方方面面都影響著我們的健康。這本書是一本值得閱讀的養生指南,它將幫助你實現健康長壽,並擁有更加美好的生活。
本书在第3版的基础上修订而成,详细介绍了著名老中医谢锡亮从医60余年对灸法的深刻理解、独特经验及举办30余期针灸培训班的讲义精华。全书共10章,包括灸法概论、灸法基本知识、常用灸法及技巧等。
本书不仅解释了艾灸养生与治病的相关方法,同时取其精华,将艾灸必知的方法、适用证、禁忌证以及常用经穴、位置、主治、手法做了系统说明,针对日常保健、常见病防治做了精准的艾灸指导。让读者一看就懂,一学就会,一用就灵,是家庭养生保健的必备手册。
如汉代《伤寒杂病论》,晋代《肘后备急方》,唐代《备急千金要方》,宋代《太平圣惠方》,元代《世医得效方》,明代《本草纲目》《普济方》《万病回春》,清代《张氏医通》《医宗金鉴》等都详细地记载了丰富的治疗内外诸疾的外治方药。后又有《急救广生集》《串 ...
《名医世纪传媒·中国民间传统疗法丛书:艾灸疗法治百病(第5版)》在前4版的基础上修订而成,分上、下两篇。上篇介绍艾灸疗法的基本知识和方法,包括艾灸疗法的作用原理与功用、适用范围,施灸材料与制作,灸法的种类与操作方法,常用施灸穴位及注意事项等;下篇重点介绍内科、妇科、儿科、男科、骨伤科、外科、皮肤科、眼科、耳鼻咽喉科等190余种常见病的艾灸治疗经验和灸疗保健术。
[內容簡介] ●長壽飲食祕訣:最實用食療養生法 ●站樁、太極養生功:「抱住健康」養生法保健身體 ●人體自有大藥:20個奇效穴位,對症下藥使用法 ●改變容貌、變美:人可以貌相,中醫祕傳養顏美容法 ●給父母、孩子健康:做孩子的大醫、讓父母抗老的法寶 慢養生,活得久 黃帝內經&中醫養生智慧 教你健康 活到100歲! ●人的壽命極限能活到幾歲? ●有什麼方法能令人長壽? ●為什麼自古中醫多壽星? ●為何說人「脾」氣不好? ●吃蟹為什麼配薑? ●孕婦為什麼愛吃酸的? ●中國人坐月子、西方人不坐月子,二者都對? ●印堂發黑的人要倒楣,真有醫理根據? ●為什麼現代人的平均壽命才七、八十歲? ●如何長命百歲? ●無病痛的自然老死,是否可能? ●按對穴位,真能神奇祛病? ●如何長壽的健康飲食祕訣? ●什麼是養生大忌? ●如何增強生命力? ●怎麼判斷自己體內濕氣是否過多? ●為什麼人晚上要睡覺? ●為什麼夏天拉肚子的人比冬天多?
作者从事卫生专业及管理工作四十余年,涉足公共卫生、健康保健与预防医学领域既深且久,尤对健康养生著述及典籍广为涉猎,潜心研判,终至集腋成裘。感于人们对生命健康的孜孜以求和对美好生活的热烈向往,谨将所学、所思、所得编辑成册,呈献给读者。人体是统一整体,相互关联、相互作用、相互补济、相得益彰。书中所阐述的观点和方法既有参阅名医名著和医学规章的重要元素,亦为长期经验积累。鉴于读者自然禀赋、生活习惯、从事职业等个体差异,建议根据自身实际施行体验,不可盲目见从。