本書實用更適用,讓健康無處不在。這樣的保健計划,越早越健康。
本书内容包括:嘴巴是最好的医生——给你制订的一生均衡营养计划、关注生活中的点点滴滴——给你制订的一生完美细节计划、不要再剥夺你的睡眠权力——给你制订的一生无忧安睡计划、让你的性爱渐入佳境——给你制订的一生亲密“性”福计划、健康生活需要心理营养素——给你制订的一生健康心理计划等。
获取健康的途径有多种,然而我们的身体并不是试验品,容不得我们去把流行的各种方式一一尝试,我们需要一个科学、合理的体系来指导自己的生活。那么就需要为你的健康生活制订一个切实可行的计划。沈雁英编著的这本《沈院长家庭保健全说》突出一个“细”字,既有一个个专题的系统介绍,又有一个个实用保健小常识的归集,信息量庞大,具有使读者知其所以然的广度和深度。
兒童心臟學
本书包括:人人需要健康、健康从家庭开始、生命在于运动、饮水与健康、饮食与健康、艺术修养与健康等12个专题。