對於準媽媽來說,也是一次個人的成長。女性懷孕後,
★ 史上第一本!婦產科醫師、中醫師、營養師聯手,專為準媽咪們撰寫的圖解式孕產百科! ★ 從得知懷孕的第一天,到寶寶誕生的那一刻,所有妳最需要及想要知道的事情,都在這一本! ★ 全書結合超完整知識、超實用建議、超貼心叮嚀,還有超可愛插圖,陪妳安心度過懷孕每一天! 俗話說:女人生一個孩子,就要去掉半條命! 儘管全球醫學不斷進步,然而在不同文化思維與生活習慣的影響下,專為華人女性而存在的,由婦產專科醫師、知名中醫師、專業營養師所組成的《孕產醫療團隊》的醫師群認為: 每一個準媽咪,都是獨特的存在! 也因此,這本耗費兩年、由中西醫學及營養學專家共同投入執筆撰寫的「生產懷孕百科」, 不僅從「孕婦本身」的需求出發,提供方方面面的醫學常識,讓妳對自己與胎兒的身體狀況有所了解, 更融入作者群團隊多年來臨床面對及照護數以萬計準媽媽們所遭遇的各種問題, 讓妳隨時都能根據自己的孕程狀況翻閱細讀,進而獲得足以安頓身心的答案,一書在手,再無憂慮!本書特色 (1) 孕婦最大!完全符合妳的身心需求,教妳用對方法照顧自己與胎兒,擺脫所有孕期的焦慮與辛苦! 妳懷孕了嗎?現在的妳是不是憂喜參半,每天都活在既興奮期待、又擔心不完的狀態?而在複雜的心情之外,妳的身體隨著肚子裡寶貝的成長,是否每一分鐘都「反常」到讓妳無奈?…… 根據調查統計,台灣的懷孕中女性,最常遇見的困擾是: ‧ 嚴重害喜、孕吐到懷疑人生~ ‧ 腰痠背痛、抽筋、水腫、頻尿、還有恥骨痛個不停~ ‧ 身材不斷橫向發展,但是胎中寶寶不見成長卻只胖了自己~ ‧ 高齡也就算了,而且還有高血壓、糖尿病,唯恐自己體質影響胎兒,憂鬱到不行~ ‧ 什麼可以吃?什麼不能做?從飲食到運動,從生活到工作,似乎動輒得咎~ 如果妳也有這樣的困擾,那麼千萬別再「凡事問Google!」因為妳需要的是這一本—— 「全方位而有系統」的懷孕生產書! ...
★最受歡迎「萌寵行為百科」系列書★ 從呆愣、挖洞到四腳朝天,每一個小動作都有意義 看懂情緒表現,掌握相處技巧,開始幸福鼠生活! 「最會說故事的動物學家」、「萌鼠插畫家」跨界合作 ↓↓全方位收錄↓↓ 134篇鼠鼠真心話 ╳ 14則獨家深入專欄 5則萌鼠劇場 ╳ 2篇鼠學隨堂考 ►我的鼠鼠為什麼會咬人? ►要怎麼讓鼠鼠聽懂自己的名字? ►打掃之後變得亢奮,難道是因為不安嗎? ►「一鼠一籠」不會寂寞嗎? ►鼠寶貝滿意現在的家嗎? ►晚上一直咬籠子,是不是想要出來? ►我不在家時,鼠鼠都在做什麼? ►市面上玩具這麼多種,哪一種最合適? ???? 用「姿勢」一眼看穿情緒 從呆愣、握手到拜託,每一項招牌動作都有小劇場。但請注意,有些動作看似可愛,卻可能是不安、緊張或是想逃跑,想掌握鼠鼠心理看姿勢準沒錯! ???? 不安的時候,會有這些反應 輕度緊張的鼠鼠身體會僵住不動,非常不安的鼠鼠可能會漏尿,或把囊袋的食物都吐出來。觀察鼠鼠的負面情緒,並用正確的方式安撫牠。...
... 居家照護全圖解新手父母一次上手育兒百科台灣母婴月子醫學會著)跟著專業中西醫、護理師、育兒師、泌乳師一起Step by Step ,圖解育嬰該注意或常忽略的細節,破解嬰兒難照顧迷思,從懷孕到產後,準媽咪最需要的全方位育嬰指南,讓媽咪幸福育兒,寶寶安心成長 ...
史上第一本!結合婦產科醫師、營養師、中醫師、小兒科醫師、臨床心理師的全方位產後30天保養‧新生兒照護指南從產後一個月媽咪的身體養護、情緒解壓、享瘦飲食到新生兒照顧,解憂解惑最完整!產後惡露不止、關節疼痛又頻尿,該不該回診?每天情緒超級差,該怎麼面對這樣的自己?追乳要多吃什麼?除了麻油雞、腰子、花生豬腳,不膩口、可以天天吃的不養肉料理是什麼?寶寶無緣無故發燒、嘔吐不斷、出現不明的疹子,要馬上掛急診?出現厭奶期又該怎麼辦?如果妳-------正在面臨坐月子現場的慌亂與困惑,養護新生兒時的萬種難題,那麼-------行醫25年的婦產科醫師林坤沂教妳【產後身體養護】傷口疼痛、乳腺發炎不再來!實務門診經驗豐富的營養師楊雅雯、中醫師李容妙專為妳設計【500卡月子餐】吃對營養追奶成功!二寶爸小兒科醫師吳宗樺教妳【新生兒照書養】寶寶過敏、吐奶、拉肚子、皮膚長疹子都有解!心理師張簡銘芬陪妳【月子期不憂鬱】!照顧寶寶好煩、動不動就想哭?翻開書找到妳的解憂良方!一本現代媽咪最需要的全方位坐月子身心調養與育兒指南,專家給您最專業的解答,陪妳解決坐月子與新生兒照護過程的所有疑惑與不安,讓產後不慘後、照顧新生兒不崩潰的超‧安‧心寶典。本書特色【1】作者門診經驗分享:從產後一個月媽咪的身體、情緒、飲食到寶寶照顧,全方位解憂解惑。【2】獨家500卡月子餐:102道為產後媽咪設計的全營養料理,做法簡單、組合多樣,美味享瘦免煩惱。【3】專家實證減壓指導:正視產後媽咪情緒,從自我覺察情緒狀態到解壓方法,壞情緒不再來。【4】笑中帶淚育兒現場:全書穿插可愛插畫,貼心QA整理,詳細解說釋疑 超療癒。醫界專家榮譽推薦洪育遠│衛福部桃園療養院一般精神科醫師莊雅琳│振興醫院婦產部資深主治醫師楊樹文│大樹診所院長/小兒專科醫師 鄭淳予│腦科學博士暨神經科臨床醫師龐渂醛│花蓮慈濟醫院婦產部婦科副主任 蕭捷健│三樹金鶯診所體重管理主治醫師
整合中西調養觀念,教你掌握備孕、懷孕、生產三大黃金契機,養出好孕身心! 每個女人都該擁有的食養書!食療自己就能在家輕鬆做! 現代人由於生活壓力大、外在環境汙染等問題,不知不覺傷害身體健康而不自知,以致經常產生各類發炎體質、免疫問題、經痛、痰溼等惱人的問題。本書特地結合中西方醫學觀點與醫食同源的概念,並且重點整理出婦女常見的不適或病症,尤其對於有計畫生育下一代的適齡男女,提醒大家要從平日的食養做起,從養孕、懷孕到產後各階段,都該培養正確的食養觀念,才能有效改變體質、調養身體。 全書以明晰的醫學解說,輔以合適的食物攝取建議,藉由調整飲食習慣、淨化身體,養出健康好孕體質,除了協助適齡男女順利走過完整孕程,也藉由生理及飲食方面的建議,將身體從內到外作一次完整的檢視與調養。 【本書特色】 ◎融合中西醫觀點:針對現代人常見難孕症狀、婦科問題和產前產後的身體調養,提供詳盡的分析和飲食建議。 ◎180道精選真食藥膳:藥膳原來這麼簡單,只要選對食物,在家自己就能輕鬆做藥膳。 ◎23個好孕食材 ╳ 24個好孕藥材圖解小百科:教你如何巧用食療改善體質,在家自己做食療。 ◎結合中西醫專業,對症建議最安心:針對婦女常見對症狀如經痛、多囊性卵巢、不孕症等孕前症狀,懷孕期間各種不適如孕吐、腹痛、水腫等到產後各種疑難雜症提出調建等。並因應不孕的特殊身體狀況,從孕前到產後坐月子,一路全程陪伴。
知名專家推薦,權威打造。播種網百萬孕育姐妹認可的懷孕經。一個生命以受精卵為起點,就開始對這個世界溫柔地說“嗨!”在媽媽的子宮�堙A他/她是怎樣成長起來的呢?本書集備孕、懷孕、營養、產檢、胎教、分娩、坐月子、新生兒護理於一體。10個月孕期全程圖解,打造女人幸福的280天您幾乎能通過這些實用知識感受到他/她的成長。在與他/她相隔的短短的2厘米間,您把手放在自己鼓起的肚皮上的時候,是否能感受他/她弱小卻堅強的心跳呢?孕產專家陪您一同安心踏上這段艱辛的、快樂的“幸孕之旅”。
【專業婦科權威醫師獻給孕媽咪的育兒百科】 ★分娩前中後,輕鬆應對無擔憂★ 從分娩前的練習→瞭解產程→產後身心保健,可能產生的問題如減輕子宮收縮的痛苦、產後大出血、剖腹產的迷思、胎位不正、多胞胎……告訴您最實用有效的應對措施! ★0歲~3歲新生兒哺育方案★ 您知道寶寶初期的餵食方式與體格發育特徵為何?如何幫助寶寶說話?如何挑選適合的玩具、訓練寶寶站立和走路?培養孩子的好習慣從小開始! ★親子互動、性格養成,寶寶生活細節全照護★ 寶寶如何透過動作表達情緒?寶寶常見問題和疾病的處理方式為何?如何教育寶寶從遊戲中認識世界?生活起居照顧與護理全解說,新手媽咪最安心本書特色 ①超實用懷孕生產圖文百科,新手媽咪必懂的孕期知識 ②「新生兒照護聖經」,step by step育兒全圖解 ③3歲前,從遊戲中培養寶寶日常生活好習慣!第一章、分娩第一節 做好產前準備,輕鬆應對分娩....15做好產前準備........................................................ 15做做簡單的運動................................................... 16選擇一家放心的醫院......................................... 17分娩時在家怎麼辦.............................................. 18應該何時入院待產.............................................. 19分娩方式的選擇................................................... 20自然分娩的優點................................................... 21慎選剖腹產............................................................. 22引產的一些常識................................................... 23產婦需要瞭解的常識......................................... 24常見意外的處理方法......................................... 26第二節 瞭解產程,順利迎接小寶貝.... 27自然生產的必備因素......................................... 27分娩徵兆................................................................. 28安全分娩................................................................. 29分娩前的練習...........................................................
求好孕,其實有辦法! 準備懷孕之前,有些事情妳一定要知道── 台灣孕婦界口耳相傳,超高人氣婦產科美女醫師為妳解答! 本書彙整高齡婦女從孕期開始到中後期可能面臨的各種疑難雜症, 提供最專業且有效的方法與注意事項。 從調整受孕體質、孕前準備、孕期保健與各項產檢分析,以及產後修護與營養補充……等,一切的注意事項,郭醫師一次說清楚! ……………………………………………………… 1.熟齡婦女=生不出來? →台灣普遍面臨晚婚懷孕問題,讓高齡不再是阻力,輕鬆打造好孕體質。 2.懷孕=孕吐+發胖變醜+飲食習慣改變? →孕期也能時尚美麗,讓工作兼顧懷孕相得宜。 3.高齡寶寶=身體健康不完整? →媽媽身體好,寶寶也會跟著健康。 ……………………………………………………… 同為高齡產婦的婦產科女醫師郭安妮, 有鑑於在工作上接觸到不計其數有此困擾的女性, 透過本書為眾多想懷孕卻不得其門而入及邁入孕期卻充滿苦惱的姊妹們解答心中疑問。 本書內容包括了從備孕到產後、從生理到心理的注意事項, 鼓勵女孩們要保有正面積極的態度,以及具備正確的醫學知識, 但最重要的是,擁有健全的伴侶關係及成熟穩定的心智, 對於準備懷孕與孕育一個優生寶寶來說是相當重要的。 不論妳是正在準備懷孕,或是已進入孕期,還是具有產後的困擾, 都可以在書中找到妳想知道的答案!
9大類保健食品 這樣吃才聰明: ●美容窈窕 ●排毒 ●防癌 ●代謝力 ●抗老化 ●提升免疫力 ●健骨發育 ●健腦益智 ●降膽固醇保健食品活用祕笈?做好自我健康管理 ●用吃的就能變美變瘦? ●吃什麼能變成鹼性體質? ●什麼保健食品能有效減肥? ●懷孕婦女可補充保健食品? ●吃什麼保健食品可改善便祕? ●如何選擇安心保健食品? ●你瞭解身體需要什麼營養嗎? ●保健食品是藥品還食品?●提供最詳盡保健食品功效 幫助您認識最熱門保健食品,提供不同的體質及需求使用上的建議、最新保健食品情報和實用指南。●74種安心保健食品及營養關鍵成分 針對現代人的養生需求,深入淺出、圖解式重點速查,吸收健康資訊,是每個家庭必備的保健食品活用小百科。●針對各族群量身對症建議 懷孕婦女、更年期、素食者、減肥愛美女性、便祕、免疫力差等族群,對症調養身體,挑對合適的營養補充品。
日本最具公信力的NHK精心策畫 「零赤字」最高人體健康目標達成計畫 召集日本知名醫師、藥學博士、營養師聯手編纂 以「營養醫學」為根基,結合全方位的「居家護理自療法」 ...