本书参考茶疗专家的多年经验,运用中医五行对应人体五脏的养生理论,精心挑选了80种生活中最天然、最常见、最方便的家庭操作的茶品,囊括了传统茶、花草茶、汉方药草茶和五谷蔬果茶四大类,提供了200余种对症养生茶方等。
本书分为四大部分, 共收录210种不同茶材, 并详细介绍其别名, 性味, 最佳功效, 适宜人群, 养生茶方, 选购方法, 服用禁忌等内容.
本书是一本教你通过中医面诊法来实现自诊自查,及早发现健康隐患的轻图典。全书分上下篇,上篇介绍了中医面诊的原理,下篇针对头、目、耳、鼻、口唇、舌、齿,分七个章节详细介绍了面诊在生活中的实际应用。
《食物相克相宜速查轻图典》是一本实用的食物搭配轻图典。在人们越来越重视饮食健康和营养搭配的今天,这本书为读者重点介绍了各种食材的合理搭配和不宜搭配、各种常见病的饮食宜忌等,可以帮助人们了解各种食材的营养价值。本书风格独特,时尚大方,重点是高效实用,方便查阅。
本书收录中国境内最常见的野菜230种,以简洁生动的文字论述和精美绚丽的图片,简述每一种野菜的名称、分布、生存环境、形态等专业植物信息,并参考多种野菜典籍,请教多位植物学专家,提供了每种野菜的食用部位、采食时间、食用方法及药用功效,是一本适合各层次读者的日常生活指南。
本书详细介绍了五谷杂粮的营养成分和功效,并依据传统医学“药食同源”的理论,细分为“因时养生”、“脏腑养生”、“因人养生”、以及“对症食疗”等章节。全书182道粥谱,每一道都融入了营养、饮食、养生保健的知识。
Ben shu han gai le zhong guo cha de suo you men lei, Jing xuan 7 da cha lei:lv cha, Hong cha, Wu long cha, Hei cha ji jin ya...
本书通过分步图解的方式, 详细介绍每种茶的性状特点, 产地, 制作工序, 挑选储藏, 妙用保健, 品饮鉴赏等.
小提琴音色优美,接近人声,音域宽广,表现力强,从它诞生那天起,就一直在乐器中占有显著的地位,为人们所宠爱。如果说钢琴是“乐器之王”,那么小提琴就是“乐器中的王后”了。几个世纪以来,世界各国的著名作曲家写作了大量的小提琴经典作品,小提琴演奏家在这种乐器上注入了灵魂,发展了精湛的演奏艺术。本书对小提琴的发展历史与演奏艺术进行了深入浅出的论述。
●本書依《本草綱目》精選85種日常生活中最常用的中藥蔬果,介紹其屬性、主治病症、所含營養成分、挑選方法,和相互搭配以達到保養身體的方法,並附上精美手繪彩圖,以圖解方式說明蔬果各部位的藥效。 ●嚴選上百道常見養生藥膳,簡單易做,以「食補」啟動身體自癒力。本書特色 ●藥材適用症速查表:針對常見病症精選適用藥材,並按頁碼順序排列,是無病養生,有病對症下藥的中藥指南 ●9大養生保健中藥蔬果:介紹蔬果功效和食用方法,輕鬆吃出青春活力 ●私房養生藥膳:提供在家就能自製健康又美味的食補藥膳
[內容簡介]日常保健靠自己 手足按摩最養身全彩精確圖解 手部&足部反射區一看就懂˙自學上手˙對症按摩˙防病強身●100幅按摩步驟示範圖●65個人體反射區圖解●46種常見疾病按摩療法●10種保健簡易按摩指法零痛苦‧無創痕‧無副作用天然‧安全‧健康‧省錢附贈 彩色經穴圖手足反射區和常見疾病對照索引常見疾病治療和手部穴位對照表有病看醫生,保健靠自己●不可不知的手足按摩知識●簡單易學的手足按摩步驟●調養常見病的按摩技巧●百幅按摩步驟示範圖運用簡易的手足按摩療法,滿足自我養生保健需求教你簡單操作最安全、最經濟的保健方法輕鬆按出健康人生!運用中醫原理,集檢查、治療和保健為一體的自然療法●腳底按摩時,「痛」是正常的嗎?●按摩哪些穴道可以祛斑除痘?●如何透過簡單手療,改善妊娠嘔吐?●腳底按摩也能治「流感」嗎?●如何按對反射區,達到保健功效?●怎樣「望」手、足,觀察身體健康?