本书是一本专为女性定制的美容饮食调养指南,传授你随心饮食不增重的秘诀,让你不饿,不累,助你变美丽.全书分为三部分:护肤篇:本草药膳美容,让女人美颜有保障;塑形篇:本草纤体,让女人有完美身材;调养篇:本草内养,让女人由内而外绽放娇颜.