再见, 我的紧张体质

本书从心理学和行为学的角度分析了易紧张的原因,并根据不同的场合和情景对应给出了45种有效缓解紧张的小妙招.每个小妙招都只需要0.5秒,适用场合丰富,包括演讲,汇报,商谈,面试,考试,相亲等.