共情力(你的压力大是因为没有共情能力)

Description

本书提出了一种全新而有效的方法来帮助人们缓解压力，通过共情能力论和认知行为疗法融会贯通，自成一体，告诉读者们如何用共情能力来揭开我们脑中扭曲的伤疤，如何在认知行为疗法的指导下从弯路走向正途，最终在社会繁杂压力的包围下取得生活的平衡。

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