本书内容共分"发现独属于你的健康食物""找到你真正喜欢的运动""找到更富于激情的工作""相信自己""掌握生活的艺术"等十三章.作者通过本书提醒我们,是时候将人生目标从物质财富转移到爱,幸福,快乐和梦想上了.