飲食治療是每一位糖尿病患者都需要踐行的,
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本书共分四篇: 1.动一动就美!美容塑形瑜伽大作战, 2.零距离净透美肌快速美容瑜伽, 3.超性感玲珑身姿特效塑形瑜伽, 4.打造优雅气质修身养性瑜伽.
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本书聘请协和医院营养科专家于康教授进行审定, 对糖尿病患者能够食用和不能食用的食材进行了梳理;同时对糖尿病的类型, 防治糖尿病的好习惯, 糖尿病的饮食黄金法则, 有助于控制血糖的四大类食物, 糖尿病的饮食误区等关于糖尿病知识的内容进行了详解.
于建敏、王晶主编的《痛风饮食宜忌速查》共分为五部分,绪论部分为您介绍了尿酸的来源、痛风的分类、哪些人易患痛风、怎样预防痛风反复发作等,让您全面了解痛风,更好地预防痛风;第一章为您详细阐述了痛风饮食调养的总原则,如多喝水,亲近低嘌呤、适量中嘌呤、远离高嘌呤食物,每天摄入25~30克膳食纤维,多吃高钾食物,多吃富含维生素C的蔬果等,让您的日常饮食有据可依;第二章为您详细介绍了66种低、中嘌呤食物及18种不宜食用的高嘌呤食物,8种中药不仅可以为您缓解痛风症状,还不会对身体造成负担;第三章针对痛风易患的并发症,推荐了适合的饮食原则及宜吃食物和忌吃食物,有效预防和控制痛风并发症;第四章针对痛风急性期和缓解期的饮食,提出了宜吃和忌吃什么,还特别列出了一周食谱,使痛风患者一目了然,科学饮食。
本书选取176种食物, 分为122种宜吃食物和54种忌吃食物.在宜吃食物当中, 我们将每种食物的降糖关键点, 降糖吃法, 主要营养成分, 对并发症的益处和搭配宜忌一一展示给读者, 让您了解每种食物对糖尿病的影响, 进而吃得放心, 吃得合理;在忌吃食物当中, 读者能清楚了解某种食物不宜吃的理由, 如果真正做到在日常饮食中规避这些食物, 那么对控制病情及防止并发症大有裨益.除此之外, 本书还针对读者朋友关心的糖尿病并发症饮食宜忌, 实用中药偏方, 营养素等相关知识进行了详尽阐述, 让您全方位了解糖尿病, 了解饮食疗法.
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日常生活中,小孩吃什么健康又聪明?养肝补肾吃什么效果好?不同人群有什么不同的饮食宜忌?为了方便大家学习这些方面的知识,按照正确的科学理论来搭配食物,我们特别编辑了此书。本书重点介绍了大家常见,又具有极高营养价值的食物,包括蔬菜、水果、坚果、谷物、肉类、水产、中药等,基本涵盖了我们日常饮食的种类。除了介绍每种食物的营养成分,还提供了各自的搭配宜忌、饮食宜忌及保健功效、烹饪窍门等。此外,还推荐了身体调养,常见疾病调养,不同人群、四季的饮食宜忌,让大家能根据自己和家人的身体状况选择适合的食物,趋宜避忌,更好地调理身体。
刚开始走 10 分钟即可,一两周后,可延长至 30 分钟,并逐渐增加散步的速度。根据个人情况,一天的运动量可以分成 3 次进行,每周至少散步 5 次以上。慢跑慢跑简单易行,健身效果显著,不仅能降低血脂,而且可以防治高血压、冠心病、肥胖症、神经衰弱、关节炎等 ...
本书根据糖尿病患者特殊的身体状况, 全方位地讲解了有关糖尿病患者的饮食问题.全书共分上, 中, 下三篇.上篇主要介绍糖尿病的基本知识, 糖尿病的饮食原则, 糖尿病并发症的饮食要点与食谱;中篇主要介绍糖尿病患者必吃与禁吃的食物, 并附有相关菜谱;下篇主要介绍降糖需知的原则与误区.