感悟人体X形平衡法

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本书总分4章,涵盖浅释X形口诀,常用特效部位和技法,身体各部位的调理治则,常见病的调理治疗方法,最后还附上宣宾老师家庭保健公开课讲稿.

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  精油芳療．手足按摩應用圖典: 3大按摩法 × 38種基礎精油，結合芳香療法與中醫穴道的治癒力量，改善120個身心症狀

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  法國精油專家以3大按摩法 × 38種基礎精油結合「芳香療法」與「中醫穴道」的治癒力量改善肌肉疼痛、腸胃不適、失眠憂鬱等120個身心症狀◎ 用最適切的精油，按摩手腳反射區，效果加乘我們都知道在中醫理論裡，身體穴位、手腳反射區是人體能量的大門，藉用按摩即能舒通經絡、改善不適。本書最特別的是，結合了西方的芳香療法，以適切的精油按摩特定穴位與反射區，為身體注入更大的能量、發揮更好的改善效果。◎ 圖解3大按摩法：手部、腳部反射區與身體穴位【手腳反射區】每個人的雙手、雙腳上，都分布著「反射區」，所謂的反射區，是指按壓這個區域，就會「反射對應」到身體某個臟腑或器官，進而改善該部位的問題。【身體重要穴位】人體穴位數以百計，書中列出位置明確、功效最廣、人人皆適宜的按摩穴位。◎ 用38支基礎精油，按壓穴位與反射區，改善120種身心症狀【38支基礎精油】本書作者除了是國際級精油專家，也是執業四十年的專業藥師，從實用面、效果面評選出38支基礎、好取得的精油，像是茶樹、檸檬、佛手柑、羅馬洋甘菊等等，為穴道按摩注入更佳的效果。【改善120種身心症狀】了解穴位、反射區與身體的關係後，就會理解當我們膝蓋不適時，不是處理膝蓋本身，而是要按摩膝蓋反射區及相關區域。本書收錄了120個症狀，針對身體不適部位，可快速按圖索驥，找到按摩部位。範例一：頭痛、偏頭痛，用「胡椒薄荷精油」按摩大腳趾的頭部反射區，以及頭頂和眉心穴位。範例二：經痛、經期不適，用「快樂鼠尾草精油」按摩腳掌下端的卵巢反射區，以及腳背上的乳房反射區。◎ 25個精油按摩 × 緩解身心計畫針對25種常見身心狀況，除了按摩，還加入飲食、運動一日計畫，將精油按摩的效果發揮最大作用。1. 排毒計畫：吃綠色食物、奇亞籽、覆盆莓等等，並用圓葉當歸精油，按摩肺、肝、腎等反射區，幫助器官啟動排毒功能。2. 瘦小腹計畫：平板式三分鐘、快走一小時，用龍蒿精油按摩腸胃、食道反射區，幫助消化、消除脹氣。本書特色1. 精油特性，快速掌握清楚羅列精油特色，以及對應症狀，快速認識各個精油在穴位按摩上的運用。2. 反射區位置，詳細圖解120種症狀皆有圖片示範，清楚標出按摩穴位，直接按圖索驥穴，快速方便。3. 一日計畫，全面實踐結合飲食與按摩法，規劃出25個一日生活計畫，調整身體狀態，達到更棒的改善效果。名人推薦芳香療法與香草生活保健作家｜女巫阿娥整體芳療證照講師｜吳文真IdaHiAroma愛芳療社群網站創辦人｜林岱瑩看植物在說話 居家好運芳療｜芳療主播Alysa

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