本书从心理学的角度剖析浮躁情绪的害处及消除方法,讨论人们浮躁的原因,阐述如何求诸于自信、宽容等来消解工作与生活中的浮躁。
本书从心理学的角度剖析浮躁情绪的害处及消除方法,讨论人们浮躁的原因,阐述如何求诸于自信、宽容等来消解工作与生活中的浮躁。
浮躁: 消除工作与生活中的通病
利用早上送孩子上学15分钟,晚上作业答疑15分钟,一起吃饭30分钟,或者其他日常生活中的点滴时间就可以引导孩子养成良好的学习、生活习惯。 本书着重介绍家长与孩子在生活和学习中点点滴滴的互动,以具体且具有代表性的教育例子来展现孩子在小学期间普遍遇到的问题,给家长们提供切实可行的引导教育方法。本书涵盖孩子小学期间学习、生活的各个方面,有助于家长跳出小学教育期间的各种误区。
本书是云南艺术学院戏剧学院教师的戏剧理论与教学论文集。内容涉及戏剧基础研究、导演艺术、舞台艺术等方面。此书一方面注重于对戏剧综合理论的研究和探索,另一方面注重于戏剧艺术教学方面的理论总结,为戏剧理论研究提供了广阔的前景。
作家王小波說:“一輩子很長,要和有趣的人在一起。”但其實,一輩子也很短,燦如煙火,而我們都想做“不一樣的煙火”,都想讓有限的人生充實而有意義,唯一的途徑就是成為一個有著豐富且有趣靈魂之人。 本書從“有趣”這一話題出發,為我們解開快樂人生的終極答案——有趣。有趣,是一個人一輩子的才情,並且引導我們如何塑造有趣的靈魂,相信在閱讀本書後,你會有所啟發,也能發現自我,快樂一生。
本書從心理學角度出發,幫助讀者認識到生活中常見的思維誤區,教讀者如何正確思考,提升行動效率。
本书使读者从心理学的层面看清自己的诸多习性和行为模式是如何掌控自己的人生的.书中也提供了解决这些习性和行为模式问题的实际有效的方法,帮助读者获得心理上的启发.
夜貓子與輪班制社畜要「怎麼睡」? 更年期的你,難逃失眠的魔爪? 懷孕時的夜晚怎會那~麼漫長? 老人睡覺時間多長才健康? 浪費了睡眠的你,等於浪費了1/3的人生。 ∥測試自己的睡眠情況,你了解自己的睡眠嗎? 請回答下面這十個問題,並寫下你的答案:A經常,B有時,C很少,D從未。 1.你是否睡眠時間很不規律,不能按時上床睡眠? 2.你是否經常加班或娛樂至深夜? 3.躺在床上腦子裡全是白天發生的事,難以入睡。 4.入睡後稍有動靜你也能知道? 5.你總是整夜做夢,醒來時覺得很累? 6.每天早上你很早就醒來,而且再也睡不著? 7.稍微有點不順心的事,你就徹夜難眠? 8.換個地方就難以入睡? 9.一上夜班就睡不好? 10.要服用安眠藥才能安然入睡? (分數:A記5分,B記2分,C記1分,D記0分) 得分20分以上為嚴重睡眠障礙;5~20分說明睡眠品質較差;5分說明睡眠品質良好。而如果你有A項得分,就需要重視自己的睡眠情況了! ∥那些現代生活中的「垃圾睡眠」 「垃圾睡眠」(JUNK...
本书将为读者呈现隐蔽个跨越式成长的关键知识, 方法和背后的逻辑, 包括专注头部, 外包大脑, 终身提问, 联机学习, 知识IPO, 升维思考等, 读者可以从本书中得到成为高手的思维模式和方法.
"对于那些能够欣赏盖恩夫人自传的人来说,把这本书删节而不损害其独特的吸引力与权能是不可能的。就像一棵山毛榉树,当我们剪掉那飘浮的芬芳、细弱的小枝和鲜嫩的绿叶时,剩下的就只是一把干枯、僵硬而夸张的扫帚了!被删节的自传只是一系列没滋没味的事件描述,而原始文字所散发出的馨香之气与属灵的恩膏,甚至有意识的重复,都彻底消失了。当人们寻求与这样一位作者相交时,是盼望吸入并畅饮于她灵里的丰富。我现在呈给读者的译本,我知道保存了她的原意,我也盼望能保存她的灵。......对我而言,这是一份爱的工作。" 托马斯-泰勒-阿伦 (节选自本书英译本序言)"对于那些能够欣赏盖恩夫人自传的人来说,把这本书删节而不损害其独特的吸引力与权能是不可能的。就像一棵山毛榉树,当我们剪掉那飘浮的芬芳、细弱的小枝和鲜嫩的绿叶时,剩下的就只是一把干枯、僵硬而夸张的扫帚了!被删节的自传只是一系列没滋没味的事件描述,而原始文字所散发出的馨香之气与属灵的恩膏,甚至有意识的重复,都彻底消失了。当人们寻求与这样一位作者相交时,是盼望吸入并畅饮于她灵里的丰富。我现在呈给读者的译本,我知道保存了她的原意,我也盼望能保存她的灵。......对我而言,这是一份爱的工作。" 托马斯-泰勒-阿伦 (节选自本书英译本序言)