解密长寿——中西方最新长寿养生之道

Description

随着我国人民生活水平的提高，人们的健康意识也越来越强，长寿养生的问题，已引起人们广泛的重视。它已经不仅仅是关系到个人身体健康的问题，而且已成为关系到全社会、全人类的存在与发展的重要科学内容和科研项目。怎样才能保持、增强自身的健康水平，避免早衰和延年益寿呢？这是一个众人所关心的问题。针对人们的心理需求，我特意编著了《解密长寿——中西方最新长寿养生之道》一书，主要向广大读者推荐和介绍国内外有关的长寿健身之道，增进身心的健康经验和保健知识与方法。全书分为八个部分：健康长寿的新标准、长寿的养生饮食、长寿的养生秘诀、长寿的养生修性、长寿的养生运动、长寿的养生歌诀、生活的养生提醒及生活的养生建议等内容。书中内容丰富翔实，实用性强，知识性强，通俗易懂。本书中的部分内容是编著者曾经在省、中央级报低杂志上发表，并引起了广大读者的浓厚兴趣，编辑部曾转来了不少读者的来信，并给予了很高的评价。在此基础上，再次进行全面的编整、修改和论证后，特编入此书中。本书不仅有益于关心自身健康的广大读者，尤其是中、老年读者，而且对从事卫生、医务工作人员及对养生健身感兴趣的人士，也帮助颇多。通过阅读此书，从中获得启迪，对健康大有裨益。由于本书系古今中外有关养生、保健、长寿的经验、方法等的集成之作，各家观点难免有重复和不同之处，望读者结合自身身体条件和自己的心得体会，理解、选择本书精义，是为至盼。

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