日日抗癌常備便當：抗癌成功的人都這樣吃！在每天吃的便當中加點料，打造不生病的生活

日日抗癌常備便當：抗癌成功的人都這樣吃！在每天吃的便當中加點料，打造不生病的生活
ISBN-10
9570856920
ISBN-13
9789570856927
Category
Health & Fitness / Diet & Nutrition / General
Pages
88
Language
Chinese
Published
2021-02-25
Publisher
聯經出版事業公司
Author
濟陽高穗

Description

抗病╳防癌，就從每天帶便當開始！

日本癌症名醫濟陽高穗，首度公開110道抗癌便當菜！

低卡╳低鹽，全家都能吃，

備餐一次可吃一週，再忙碌的人也能輕鬆完成！


•【真人實證】每天這樣吃，癌細胞消失了！

◎ 原本結腸癌轉移，每天吃抗癌便當後，6個月內根治癌症！──YM‧65歲‧上班族

◎ 體內原有4個肝腫瘤，改吃抗癌便當後，8個月內腫瘤只剩一個！──KS‧55歲‧醫師

◎ 肺癌轉移至肝臟，改採濟陽式飲食法後，8個月後癌細胞消失了！──YM‧65歲‧上班族


濟陽高穗醫師是日本家喻戶曉的抗癌權威，行醫逾40年，動過4000台以上的癌症手術，他經歷數十年的調查與研究後，終於發現真正能抑制體內癌細胞的「濟陽式抗癌飲食法」！之後，他更將這套飲食法貫徹至便當菜中，只要按這套方法製作便當，就能透過飲食吃進健康，在生活中輕鬆抗癌。


★ 如何提升免疫力，治癒癌症？關鍵在於「抗癌便當」！

濟陽醫師認為，免疫力是對抗癌症的重要關鍵，因此，每天都要大量食用含植化素的抗氧化蔬果，這也是他發明「濟陽式抗癌飲食法」的原因。利用天然蔬果的營養，並針對不同癌症的特性，搭配有效的食材。許多癌症末期患者，即使外食也自帶便當，每餐攝取超過350克的抗癌蔬菜，成功讓癌細胞消失，甚至不再復發。


★ 如何製作抗癌便當？四原則不能忘！

書中共收錄8款組合便當及110道菜色，每一道菜均標出熱量及鹽分，也提供保存及食用方式，並收錄「改善癌症的食材一覽表」，讓你即使忙碌也能輕鬆備料。不過，該如何製作美味的抗癌便當呢？請參考書中食譜，以〔1主菜＋2配菜＋1主食〕原則製作，並牢記下列四點：


1.每餐鹽分低於2克

2.選擇未精製食品

3.不吃四腳動物及紅肉魚

4.每餐攝取超過350克的抗癌蔬菜


濟陽醫師想說的是，不論是癌症轉移、復發或是末期，只要願意改變飲食，在每天吃的便當中加點料，就能在生活中輕鬆抗癌，方便又有效。


本書特色

1. 收錄110道便當菜，種類豐富，每天吃也不膩。

2. 菜色經過真人實證，不論是哪一種癌症，均有康復機會。

3. 大忙人也適用！食譜均為四餐分量，等於一次可做好四便當，加熱即可享用。


國內名家健康推薦

米娜︱年輕乳癌社團「花漾女孩GOGOGO」創辦人

肉桂打噴嚏︱居家料理達人

辛蒂︱辛蒂廚房玩料理

星希亞︱知名抗癌部落客

孫語霙︱營養師愛碎念

陳衛華︱奇蹟醫師

（依姓氏筆劃排列）


好評推薦

在罹患癌症後，日常生活的飲食常讓患者感到困擾，雖然飲食無法代替正統治療，在本書以健康為基礎的情況下，提供可自行搭配菜色的選擇，讓生活增添很多樂趣！

──米娜，年輕乳癌社團「花漾女孩GOGOGO」創辦人


運用富含植化素的抗癌食材，輕鬆學會110道健康美味的抗癌便當菜！

──辛蒂，辛蒂廚房玩料理


使用多元化食材，大量新鮮蔬菜，解決現代人抗氧化營養素不足的問題，「日日抗癌便當」不論是想要預防癌症、提升免疫力、一般養生者，都適合食用！

──孫語霙，營養師愛碎念

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