一次讀懂自我成長經典

Description

「你可以藉由改變你的想法和心智習慣，改變你的人生。」 你可曾停下來想想這是什麼意思嗎？ 「最優秀的自我成長書不是關於自我的幻想曲，而是認同你可以發揮重大影響的計畫、目標、理想或生存方式。這麼做你就能夠改變一小部分的世界，自己也隨之改變。」 --湯姆•巴特勒－鮑登（Tom Butler-Bowdon） 自我成長書籍有時能夠提供超越心理學的東西。像是大衛•布魯克斯的《品格》，實際上是本道德哲學著作，宣揚人一生如何改變的強力訊息。而近年引發熱烈討論的，近藤麻理惠《怦然心動的人生整理魔法》，貌似簡單的收納術，目標則是透過改變我們對待物品和空間的態度，轉化自己的人生；如果我們的家有神社般的氛圍，安寧、秩序和快樂就會瀰漫其中。 自我成長經典真正出色的地方是結合了不同領域，包括心理學、哲學、靈性、勵志，甚至商業，優秀的作品能創造出與讀者的親密連結。每一本著作的作者都在告訴我們，你真的可以改變自己的人生，而且我會展示給你看如何做到。 可以獨處也安於獨處的人，永遠不會厭倦於精進，活在喜悅之中，成為自己的主人，這是自我成長的精義所在。《一次讀懂自我成長經典》介紹50本這個領域的經典，希望能帶給讀者有意識的覺察自己的抉擇，不讓基因、環境或者是命運決定了我們未來的道路。

Get the book

Amazon.com

Search the book

eBay.com

Search the book

Similar books

• 

  一次讀懂心靈探索經典

  By 湯姆．巴特勒-鮑登

  當我們進入這個世界，即代表一個問題，而人生就是提供問題的解答。 貪得無厭的人為抽象的未來而活，心靈富足的人則能覺察當下的珍貴。 ──湯姆．巴特勒－鮑登（Tom Butler ...

• 

  一次讀懂成功學經典

  By 湯姆．巴特勒-鮑登

  我們以為成功需要做很多事，事實上，只要做好一件重要的事；達成後將開啟通往每件好事的大門。 ...

• 

  一次讀懂心理學經典

  By 湯姆．巴特勒-鮑登

  濃縮百年來最具革命性的心理學觀念 快速掌握，隨時應用 湯姆•巴特勒—鮑登: 「無論你是不是心理學者，人性總是吸引著我們每個人，而本書是小小的嘗試，讓可能永遠不會正式 ...

• 

  一次讀懂商業經典

  By 湯姆．巴特勒-鮑登

  創業家與創新者存在的理由， 無疑是提升人類生活品質之外，同時創造利潤。 我們很容易認為大型企業的崛起是必然的， 事實上唯有不科學的勇氣、熱情、運氣、信念， ...

• 

  一次讀懂經濟學經典

  By 湯姆．巴特勒-鮑登

  除了實現個人或國家安全之外，經濟學的最終目的是什麼？ 經濟學關注的是平等與效率之間的權衡。作為公民，我們有權尋求某些社會成果、增加正義、縮小貧富差距，或為所有人 ...

• 

  小習慣養成複利人生

  By 金恩慶

  ★韓國Yes24書店讀者9.4星推薦！ ★作者在365天內，歷經懊惱、愧疚、自責、掙扎、覺醒的100篇小品。 ★搭配100則全球名人原子習慣名言，陪你一起養成好習慣！   本書教你如何藉由「日常小習慣」改變人生！ 人生所有的變化始於小事！計畫越簡單越好、越微不足道越好。   《原子習慣》作者詹姆斯‧克利爾說：「習慣是複利，每天實踐1％，一年後將增長37倍。」然而，名為「習慣」的枷鎖過於渺小，要等到強大到無法斬斷時，才感覺得到，思念一個人如是，好習慣如是，壞習慣如是！「習慣」在大腦中扎根的瞬間，就會對我們的行為產生影響，很多時候我們都沒有意識到這個事實；正因為沒有意識到，在某一刻起，習慣就成了無法輕易斬斷的龐然大物。   美國社會心理學家溫蒂‧伍德曾發表一項研究結果：「人們傾向於每天會在相同地點，重複約43％的日常行動。」每天，24小時中，我們起床、走出家門、上班、走路、玩手機、打開電腦、工作、午餐、聊天、下班、晚餐……種種行為中，你有多少時刻是「清醒」的？英國時人約翰‧德萊頓說：「一開始，是我們養成習慣；然後，是習慣造就我們。」「習慣」填補了我們一天中的大部分時間，這樣的一天聚集起來，形成自己。   「悠閒」與「延宕」只有一線之隔！   你喜歡現在的生活嗎？你滿意現在的自己嗎？   如果你不喜歡現在的樣子，想改變些什麼，或有以下「症頭」，不妨閱讀此書：   ◆熬夜追劇，追得像沒有明天一樣。 ◆常被FB、IG、YouTube、Netflix等「綁架」，很久後才回神自責──「我今天做了什麼？」 ◆制定目標後，卻又懶散、無自制力，總是失敗。 ◆儘管空虛、失望、愧疚如海嘯般席捲而來，每天卻依舊花很長時間滑手機，被慾望左右。 ◆總是做「非計畫中」的事，不停破壞意志力，感到後悔與自責，還伴隨自我否定。 ◆茫然思索該怎麼做才好，光下決心，卻無行動力。 ◆熬夜！睡眠時間的惡性循環，導致慢性疲勞。 ◆難以專注，拖延又怠惰。 ◆制定目標後，卻又絞盡腦汁躲避。每天「能跳過就跳過」，留下大量「羞愧感」。 ◆即使身為能自由運用時間的「自由工作者」，卻感到十分疲憊。 ◆每天生活混亂，總是慌慌張張地工作、不定時用餐，時間規畫出問題。 ◆工作、居家環境髒亂，沒有定時打掃的習慣。 ◆忍不住從菸酒、甜食、手機等，獲得短暫的快樂和安慰。  ...

• 

  一次讀懂哲學經典

  By 湯姆•巴特勒-鮑登

  「如果你沒有堅定的生活觀，閱讀這本書能讓你認識有力量的思想， 或者，最好能挑戰你現有的世界觀。」--湯姆?巴特勒－鮑登 本書涵蓋入門哲學四大主題: ...

• 

  一本書讀懂心理_——圖解心理學寶典

  By 張憲鵬

  本書精心選擇了心理學各領域從古至今數十位世界級大師的經典學說，從學科歷史出發，全方位地詳述了認知感受、成長、人格、夢、感情、社會、交際、戀愛婚姻、疾病等一系列心理學精華內容。不僅如此，《一本書讀懂心理學：圖解心理學寶典》還列舉了大量的心理學實驗和運用，在全力做到文字通俗又深刻、生動又嚴謹的同時，更輔以大量生動詼諧的插圖，帶給讀者前所來有的閱讀體驗，在會心一笑中不知不覺地學會各種有用的心理學知識。 註：本書內容為簡體中文

• 

  成長性思維學習指南（長銷經典版）: 幫助孩子達成目標，打造心態致勝的實戰教室

  By 安妮．布魯克, 希瑟．韓德利

  思維訓練╳目標規劃╳精準練習暢銷名作《心態致勝》進階實踐版，讓你不再紙上談兵12個明確的學習目標，20個立即可用的學習單一步步幫助教師與家長打造成長導向的學習環境 每月一個目標，培養孩子與自己建立成長性思維 一個三歲的孩子，對所有事物充滿好奇，有著旺盛的學習力；隨著年紀增長，卻常常因為害怕做錯或失敗而提早放棄，告訴別人「我做不到」。 是什麼打住了孩子的學習？ 是什麼停止了他們的好奇心？ 是定型化思維。 二○○六年，史丹福大學心理學教授卡蘿．杜維克(Carol Dweck)提出她累積多年的研究論述，向世人介紹兩種思維方式，「成長性思維」與「定型化思維」。這兩種思維方式的研究，影響後續二十多年的企業管理、人才培訓、心理成長與教育學習。 什麼是成長性思維、什麼是定型化思維呢？ 偏向定型化思維的人，相信每個人天生擁有固定的智力與才能，避免挑戰與失敗，容易自我設限。 相反的，擁有成長性思維的人，相信透過後天學習與努力，每個人都能有無限潛力，因此不畏懼困難，勇於嘗試。 本書靈感來自杜維克的論述，長年的教學經驗讓兩位作者深信，不是只有企業或社會人士需要成長性思維，這是一個人人都能學的概念。若能從小開始練習，更能鼓勵孩子在未來的人生中，迎向挑戰，不畏困難；失敗並不可恥或沮喪，它是精進自己的大好機會。 今天開始，就跟著這本書，每月設定目標，一步步達成目標！ ｜成長性思維的全方位學習指南｜ 本書每一章都配合學年中的一個月分，不論你從哪一個月開始，從頭開始即可。 第一個月：教育是練習，不是完美 介紹兩種思維方式的定義、特質與案例。請先設定目標與思考未來，好讓你能開始想像你的成長性學習將會／不會是什麼模樣，以及你必須做什麼樣的努力和調整以達成目標。 ◎學習工具箱：我的成長性SMART目標 第二個月：人人都能學！ 如果要以五個字總結成長性思維，那就是「人人都能學！」每個人都有學習的潛力，別在開始前就放棄了。 ◎學習工具箱：成長性思維的課程計畫書／思維測驗：我是哪種思維呢 第三個月：我的大腦像肌肉一樣成長！ 大腦主掌了學習，本章將討論成長性思維背後的科學，大腦如何發展？又是如何成長？ ◎學習工具箱：認識你的大腦／製作腦模型 第四個月：我是這個學習團體的重要成員 與學生或學習成員建立安穩、安全的關係是成長的關鍵，當孩子擔心：「如果我失敗了或做不好時，該怎麼辦？有人會幫我嗎？」時，讓他知道有人支持他。 ◎學習工具箱：人際關係自我評估／改變教室氛圍的步驟 第五個月：我們愛挑戰！ 為孩子設定一個具挑戰性的目標是重要的，與孩子一同設定目標，討論該如何達到目標，帶給他們更多期許及鼓勵，更是必要。 ◎學習工具箱：公平與平等的課程規劃／設計差異化的挑戰...

• 

  精準成長［全球暢銷經典］：打造高價值的你！發揮潛能、事業及領導力的高效成長法則

  By 約翰．麥斯威爾John C. Maxwell

  埋頭苦幹、認真工作，其實都無法改善人生！想要財富自由、發揮更多潛力，你需要讓自己倍效成長  全球領導大師之首：麥斯威爾博士 ── 解碼出15個成長法則 ── 助你精準繪出成長地圖，成為更好的自己  ★上市即登《紐約時報》商業暢銷書榜第一名★ ★美國亞馬遜書店5顆星，近八百位讀者好評★ ★閱讀社群服務網站Goodreads讀者盛讚：任何想改變生活的人，必讀★  〉〉〉為什麼要成長？ 想要找到目標☞你需要自我意識的成長 想要成為更好的人☞你需要性格的成長 想要在職場升遷☞你需要能力的成長 想要成為更棒的配偶或父母☞你需要人際關係的成長 想要達到財務目標☞你需要理財能力的成長 想要豐富你的靈魂☞你需要在精神上成長  〉〉〉該怎麼做，才能精準成長？ 在快速變遷的年代，你必須有意識、有目標、不間斷的成長，才能達到更理想的自己，也才能不落後於別人。但是，該怎麼做？ 還沒有成長的策略，只會傻傻熬夜加班，卻發現現狀不變、成長卡關？看麥斯威爾博士的經歷： 他在24歲那一年得到一個絕佳的升遷機會。一方面他怕自己經驗不足，另一方面明白如果不把握機會，一生將一敗塗地。而一位美國管理顧問的簡單提問，讓他徹底發現自己「看待工作與成功的重大缺陷」！埋頭苦幹、認真工作、延長工時……都無法改善人生！  從此，他開始有計畫性學習成長，不斷一步一步改變人生，終成享譽世界的領導學和人際關係大師。他為讀者解碼出15個成長法則，以《精準成長［全球暢銷經典］》分享他的計畫與步驟，包含原理、思考方式、案例、生活應用，教每個人發揮個人潛力的正確方法。你可以學到： ‧意向性法則： 成功不會憑空從天而降，你要有意向的訂立個人成長計畫，成功才不會憑運氣而來。 做法》重新安排行程，天天跟個人成長有約，每週五天、每年五十週，現在就開始！ ...