全身激痛點地圖: 你真的知道疼痛的根源嗎？一次掌握頭、頸、肩、背、胸、手、腰、腹、臀、腿、膝、足百處激痛點，找到根源、破除迷思，疼痛從此徹底消除！
- ISBN-10
- 9571381535
- ISBN-13
- 9789571381534
- Category
- Health & Fitness / Pain Management
- Pages
- 192
- Language
- Russian
- Published
- 2020-04-17
- Publisher
- 時報文化出版
- Author
- 侯鐘堡
Description
痛的地方常常不是真正的問題所在。
導致激痛點的另有其處！
不是痛哪裡就壓哪裡、按摩哪裡，
找出痛的根源很重要。
本書介紹全身真正的激痛點，讓你的疼痛不再是你的疼痛，
各界名人比讚推薦
洪章仁教授（世界激痛點權威大師╱作者）、修杰楷（知名演員）、
人們常搞不清楚痛在哪裡，總覺得醫生怎麼都沒有檢查我痛的地方？
但什麼是激痛點？
疼痛的點，不一定是激痛點。需符合下面的三個條件才是「真的」
1.局部疼痛：壓的地方會疼痛。
2.轉移疼痛：除了壓的點會痛之外，還會轉移至其他遠處。
3.局部抽搐反應：以針刺或針灸刺激，
也就是，壓了很痛，還會導致其他地方痛。
本書適合：
1.時常因為姿勢不良導致疼痛的讀者。
2.長期某個點疼痛總是治不好的讀者。
3.有運動習慣，偶有痠痛，深怕不能再運動的讀者。
本書能解決讀者：
1.知道自己真正的痛點在哪裡。
2.正確按摩放鬆激痛點。
3.問診時不再指著一整片身體說：「我全身都很痛！」
徹底破除以下迷思：
1.身體疼痛代表著什麼？
2.身體什麼地方最容易產生激痛點？
3.激痛點普遍的治療法有哪些？
4.激痛點、肌痛點和肌筋膜炎有關係嗎？
5.如何運用姿勢、睡眠、營養、運動、復健、按摩改善疼痛？
身體疼痛專家堡醫師說：「疼痛不要擔心不要怕，找出根本原因吧！
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