一生受用的快樂技巧: 幫助孩子建造心中穩固堅定的樂觀金字塔

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  真實的快樂（全新改版）

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  正向心理學（Positive Psychology）之父 塞利格曼博士指出正向情緒的特質和策略，告訴你如何培養真實的快樂，如何更常感受到這種快樂的心情。過去心理學多半重視心理與精神疾病，忽略生命的快樂和意義。塞利格曼博士希望校正這種不平衡，致力於利用對疾病與痛苦的研究，帶出更多關於正向情緒與個人特長和美德的知識，幫助我們追求真實的快樂與美好的人生。為何演化賦予我們快樂的感覺？誰會有很多正向情緒？它怎麼產生又怎樣消失？如何能在生活中建立持久的正向情緒？本書從這幾個根本問題談起，指引讀者藉由改變對過去的看法、建立對未來的希望以及真實經驗現在，「正向心理學」運動告訴你怎樣增加快樂的效力。接著指出正向的感覺來自長處與美德，歸納六種世界上主要宗教、文化普遍重視的美德及達到它們的24項特質，並提供測驗幫助你找出個人的長處，因為真實的快樂來自於日常生活中每天用到最基本的長處。愉悅的生活來自成功追求與放大正向感覺的技術，美好的生活則靠有效應用個人長處得到真實的快樂，有意義的生活卻要能將長處實現到比個人更大的目標。──同時擁有這三種生活，才算活出完整的生命！各界推薦吳英璋教授  專文推薦／將科學心理學知識推向大眾心理學的應用

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  處世妙方：一生受用不盡的222個溝通技巧

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  成長心態Growth Mindset Practice——成長心態的培養與日常應用

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  家長教練──為孩子安裝8個生命的快樂軟件

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  分野 Differentiation —— 顯明差異 練達成長心態

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  ... 像藝術家一樣思考 2004年,筆者閱讀暢銷書 Drawing on the Right Side of the Brain (中譯本名為《像藝術家一樣思考》) ,作者是 Bety Edwards 女士。此書全球暢銷超過三百萬本,它之所以矚目,是因為它不單是教人繪畫的書,更是第一本有系統地以繪畫作為介入 ...

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  正向教練學 - 正向心理學的人生技法

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  ... 快樂,也認識到自己與他人及世界相互依存的關係。 本篇的 4 個故事,展現了 IB 學習者「均衡發展」「均衡發展」的特質:在《最感人的歌聲》中,小金絲雀為了在聖誕晚會有完美的演出,勤練歌唱技巧,她的演出會成功嗎?在《參加運動會》中,地球村要舉辦運動會. 80.

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  自造幸福

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