芳香療法是一套身心靈自我修復的療法。 五行芳香療法不是單純地嗅聞芳香氣味,
~結合中醫與精油芳療的權威著作~順應個人體質、身心症狀、四季時辰,翻開就能馬上運用的精油芳療X中醫經絡的生活百科台灣首位中醫博士的芳療專家、CAREIN康茵香草精油學院創辦人李淳廉博士,繼上一本全方位介紹芳療知識的《做自己的芳療師》後,在本書進一步將「中醫」與「芳療」兩大體系,整合為一本由淺入深、有系統、有理論、有應用,同時不失親切的精油運用大全。~專家推薦~李博士除了有多年臨床西醫醫護經驗,深刻了解疾病與病患問題外,更考取內地最著名的南京中醫藥大學三年苦讀,並獲得中醫內科學博士,成為台灣第一位榮獲醫學博士的芳療專家,李博士的專業背景,加上多年研究各種珍貴天然植物的精油療效,如同精油界的神農氏。李博士這部書,不但讓我們了解中醫與精油,更能利用精油及芳療進行最自然的療癒。──華育生殖醫學暨婦產科院長 徐明義教授【結合東方醫學的芳療法,更合乎個人體質需求!】芳香療法是應用植物精油,透過呼吸、按摩方式進入人體,調節身心靈。當芳香療法融合中醫概念,對於精油的運用將更深入──‧我的體質該如何使用精油?‧該選用滋陰或是溫陽、補陽的配方?‧如何從男女的養生重點看精油選擇?自我評估身心症狀、所處季節與環境後,進而調配出符合個人體質的養生法。【自我檢測!初次接觸也能立刻跟著書療癒身心!】如果你對浩瀚的中醫知識感到陌生,本書循序漸進地介紹中醫核心的經絡、陰陽、五行等概念,將能讓你對中醫有個基礎且清晰的概覽。‧深入淺出的醫理專業知識,幾乎都有其相對應的芳療運用,現學現做。‧依季節、時辰、男女性別,安排調養重點與配方。‧若是想快速查找,可以透過目錄搜尋對應身心症狀,改善問題。‧從本書多幅「自我檢測表」,找出身體毛病根源。【92種芳香藥草精油的生活運用,特別收錄漢方按摩油實證!】收錄居家常備的薰衣草、薄荷、茶樹等經典精油,還有來自中藥草的柴胡、辛夷、苦參、香附、當歸等配方。‧每種精油皆列出其對應中醫的四氣、五味、歸經,以了解精油與經絡如何搭配應用!‧每種精油介紹生活實用的擴香、按摩、薰蒸、塗敷方式,啟動人體自癒力!【自己就能操作!兩款按摩法X對症精油配方!】中醫講「氣」和「血」,當氣血通暢,臉色、肌膚自然紅潤光澤,而在穴道、經絡上進行按摩,如同適時紓解交通,促進氣的運行通暢。精油分子細小,能透過按摩導入經絡,發揮作用。‧運用簡易的Anchoring(按壓)和Milking(推摩)手法,隨時可用,自己能做,在疾病未發生時,即可透過體外按壓,促進氣血循環。‧美膚、排毒、瘦身、緩解身心小毛病…都可以搭配適合精油,按摩相關穴位,有效消除身體不舒服的問題。
�_代人__忙碌的生活步_,需要我_找到__易行的__方式_自己慢下_,__身心, 与__、逛街、看_影、听音_、旅游等休_活_一_,芳香_法也成_了__的身心__方式。 本____者借由__五行__自己的身体,_合西方芳香自然_法,通_身—心—___, _您在__的工作之余依然可以享受“慢活”的生活品_,_到_代保健科_所倡_的“wellness” 全面健康__。百余种芳香本草浴配方,_上到下——__、面部、体_。_外到_——止痒、__、祛_、清火。于早洗漱晚洗浴__您保持健康活力。
�芳香物_,在希伯_、阿拉伯、印度文明的__上,扮演了_足_重的角 色;古埃及的芳香_法,更是一种生活方式。在中_人_展_灸__之_,埃 及人正_香膏、精油使用在宗教_式与__方面,芳香花草浴(Flower Bath) 也成_皇室_族的最_。 20 世_初,法_的__界__掀起有_芳香花草浴的科_研究的_潮。 芳香_法在 20 世_后期,更成__美人士追捧的休__生方式。 __是浸浴、熏蒸浴、淋浴、手足浴,或是沐_、洗_,_用适_、自己 喜_的芳香精油,只要几滴或加上新_花瓣,就能_自己愉快、_松地享受_ 意的芳香花草浴(Flower Bath)。
本書特色:1.內容深入淺出,有系統地介紹中醫護理的基本理論與概念,使初學者能認識與了解中醫護理的博大精深意涵,並充實中醫護理的專業知識。2.市面上同性質的書內容敘述多咬文嚼字,且多參考大陸的習慣用語,引用古文也較多,若無特別解說,對初學者而言稍顯艱深難懂。本書經過作者參考許多書籍融會貫通後,依國人的常用說法做解釋與說明,文辭清晰、簡單易懂,能有效提升讀者的學習效率。3.本書聘請中醫護理學的專家撰寫,每位作者皆具有多年教學經驗,文中除利用一些小故事、例子來提高讀者的興趣之外,搭配許多的簡圖、照片與表格配合說明,不僅能提綱挈領,更能提高讀者的理解力,使印象深刻加強記憶。4.常用中醫外治療法中提供詳細技術操作步驟,配合多幅真人拍攝的照片,使讀者更能清楚地瞭解並能輕鬆自行操作。
透過對症芳療,徹底根治身體的痠痛與心理引發的疼痛。 【一般疼痛者】、【安寧病患】、【生病寵物】都能得到緩解的精油療法。 ★芳療對疼痛的功效,已受到臨床證實。 嗅覺是所有感覺系統當中,唯一不需經過脊髓或間腦的轉接,就可以直接投射至前腦的感覺系統。當接受痛覺的閘門關閉時,痛覺就會減輕。以往在許多花草植物裡發現解痛的成分,這些解痛成分也被大量使用於止痛劑和精油裡,透過精油按摩以及精油香氣的嗅覺吸收,皆可在疼痛閘門控制上發揮良好的效果。 【罌粟花】裡提煉出現今臨床常使用的嗎啡成分。 【柳樹的樹皮與葉子】中發現製作阿斯匹靈的成分。 【肉豆蔻油】減緩關節腫痛,可減少血液中物質P的含量,達到消炎止痛的效果。 【佛手柑精油】可調節非蛋白質胺基酸,並達到止痛效果。 【迷迭香的萃取物】可以消除、抑制發炎反應。 ★情緒引發的慢性疼痛,給予最有效的芳療配方。 各部位的慢性疼痛,大多來自於心理因素,對症運用精油按摩,才能釋放情緒,真正緩 解疼痛。 ◆頭部-壓力和情感問題――對應精油:羅馬洋甘菊、乳香 ◆頸部-內心的愧疚和悔恨――對應精油:甜羅勒、永久花 ◆肩膀-背負重擔――對應精油:薄荷、山雞椒 ◆胸部-罪惡感――對應精油:橙花、蘇格蘭松 ◆腹痛-緊張和過分挑剔――對應精油:桉油樟、廣藿香 ◆上背部-自己不被人愛、下背部-經濟壓力――對應精油:喜馬拉雅雪松、絲柏 ◆胳膊肘-框架過多――對應精油:綠花白千層、佛手柑 ◆手部-人際關係――對應精油:依蘭、玫瑰 ◆臀部-拒絕向前――對應精油:岩蘭草、穗甘松 ◆膝蓋-過強的自我意識――對應精油:甜橙、檸檬 ◆小腿-緊繃的情感――對應精油:杜松果、快樂鼠尾草 ◆腳踝-不願接收到生活中的快樂――對應精油:檸檬香茅、桉油醇迷迭香...
♥ 臺灣漢方芳療學院講師親授 ♥ 漢方芳療學員滿分感動推薦 ★本書讀者專屬:漢方本草精油,20%OFF限時折口碼★ ★因應COVID-19(武漢肺炎),新增:室內淨化、放鬆心情、增強防禦力噴霧配方★ ▍療效最好!比一般芳療更適合東方人體質的「漢方芳療配方」! ▍ 作者以「中醫理論」為基礎,針對現代人五大系統身心困擾,在對症「經絡穴道」上佐以「獨家漢方芳療配方」,發揮如針灸般的功效,再配合「經絡按摩」,既疏通經絡,又能加速自癒過程。 ✔只需要二十款常備精油,調理各種常見狀況,芳療新手最愛。 ✔具備中醫思維的配方,寒熱平衡,告別芳療副作用。 ✔濃縮近百場中醫芳療課,最實用的Q&A。 ✔更勝一般芳療的「漢方芳療」,你認識了嗎? ‧理氣+祛寒:可以用柑橘類精油搭配溫暖的「薑」,溫暖加行氣,有效驅除寒痛。 ‧溫通+利水:去溼、消水腫,除了用「絲柏」,也可加一點點「桂枝」,幫助溫陽化氣,讓利溼效果更好。 ——援用中醫「藥對」概念,發揮1+1大於2的精油效果! ▌零基礎OK!不懂中醫理論或是精油新手都沒問題! ▌ 本書作者漢芳芳療師—陳啟志老師,不引述大量文言文,用淺顯易懂的語言,讓大眾都能用中醫思維使用芳療精油,並傾聽你身體的聲音,親自去感受、去印證。 【特別企劃新增】 安心能量噴霧:情緒急救噴霧配方 2003年的SARS、MERS,到COVID-19新型冠狀病毒, 病毒不斷變化,傳染性和流行性皆高,令人緊張。 「芳療」在個人防疫的一環,應該擔當降低焦慮恐慌的角色。...
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以精油結合養生, 提升療癒效果! 芳療用法有宜有忌,精油配方絕非「以一應百」, 本書將中醫講究個人體質的思維運用於芳療之中,提升精油作用於身體的力量。 本書從中醫對人體生理、病理的研究角度,探討精油的臨床運用。針對現代人常見的身心失衡,脾胃虛弱、呼吸道、腎氣虛弱、代謝問題引起的肥胖、失眠、脊椎照顧、過敏體質等問題,以及美容護膚、女性乳房及子宮保養等主題,以中醫辨證論治思維分析疾病的成因,提供精油配方,幫助恢復身體平衡與健康。 ◎用芳療調理10大類常見健康問題,讓能量暢達地輸送到所有的組織器官 1.調理後天之本──脾胃養護 2.建立病毒防線──肺金養護 3.固養先天之本──腎元養護 4.女性婦科保養──肝木養護 5.改善上熱下寒體質──引火歸元 6.呵護過敏體質──濕疹、鼻炎、氣喘 7.紓壓放鬆解煩燥──失眠 8.修護脊椎──督脈按摩 9.促進循環代謝──瘦身芳療 10.自然的美麗──護膚芳療 ◎54個中醫芳療配方,維持身心穩定,糾正身體的偏性 【排除身體濕氣】廣藿香、紅橘、羅勒、萊姆、蒔蘿、玫瑰樟(花梨木)有效。 【緩解急性腸胃炎腹瀉】胃寒者用錫蘭肉桂葉、丁香、檸檬草、沉香醇百里香,胃熱者改丁香為薄荷。以上精油逆時針按摩腹部。 【補益肺部四大類精油】松科、柏科、樟科、桃金孃科。 【改善容易疲累、腰背酸痛問題】平日保養可配伍補骨氣的檀香精油。 【改善手腳冰冷】夜間入睡前按揉湧泉穴。晨起時,將補陽的精油配方塗抹腳底。 【濕疹的中草藥芳香浴】將金銀花、薄荷、甘草(中草藥乾品)熬煮湯汁,倒入洗澡水中泡浴即可。 【瘦身緊緻配方】馬鞭草酮迷迭香、黑胡椒、永久花、松紅梅、薑上述精油依比例配伍。 【女性必備疏肝解鬱配方】女性有心思多慮、乳房脹痛問題,可將精油配方塗抹於肝區、胸部、兩脅,或在行間穴與太衝穴之間刮痧。 【豐胸保養】玫瑰、甜橙、歐白芷、馬鞭草酮迷迭香配伍。亦可改善產後胸部下垂。 【提升免疫力室內薰香配方】巨冷杉3滴、澳洲尤加利3滴、日本扁柏2滴、玫瑰樟2滴。 ……… 專業推薦(依首字筆順排序) 李旻珊醫師╱捷思身心醫學診所...
傳世的堪輿學古籍雖然汗牛充棟,不過羅經方面專著,相對上便鳳毛麟角,本書中所釋的十層三合羅經,層數雖然不多,卻與今天坊間風水三合羅經及羅經古籍上的十層、十四層、十八層等三合羅經皆不相同。或為清初流行三合羅經之遺制。本書雖名《羅經舉要》,內容實與書中三合訣法《龍合向向合水天機秘訣》、《雙山五行》、《二十四山雙雙起圖解》等配合,以口訣及圖解,闡釋各層羅經運用在龍、向、水、局上知禮(青囊序之理),扼要簡明,見解精闢,或是稿原是內部留傳而非公開之故。本書原為民國堪輿家謝衡度舊藏,益見本書珍貴。【秀威資訊科技股份有限公司製作】
肝好,身體才會好 養肝是健康人生的重點 養生暢銷書《吳明珠教你養好脾》作者,台、港、日知名藝人指定中醫師最新力作! 肌肉痠痛、容易抽筋、四肢易麻…… 許多人都有這些毛病卻不以為意, 殊不知這卻是肝苦的前奏。 躁鬱、過敏、皮膚腫癢、眼睛乾澀、視物迷茫…… 看起來與肝無關的症狀, 其實都是肝的求救訊號。 養生肝為先,吳明珠醫師不私藏的好命養生術, 教你穴道按摩、養肝茶、養肝餐、生活減壓簡易運動! 好肝推薦 知名主持人 于美人 知名作家 吳淡如 綜藝大哥 曾國城 知名主持人 鄭凱云 藥學博士 潘懷宗 凍齡美人 Julie(帆嫂) (順序按姓氏筆劃排列) 想要身體好,一定要養好肝 中醫講的肝,除了肝臟,還包括膽、自律神經、消化系統、內分泌系統、四肢筋骨……等,另外像肝經走過的地方子宮及乳房,如果肝氣鬱結,子宮及乳房甚至情緒也會出問題。因此,顧肝就是最好的防病養生法! 最不傷肝的完全食養法 為了肝好,許多人會買肝保健品來吃,但卻不見成效或愈吃愈糟,本書除了教你如何在日常生活中,對症訂做自己專屬的護肝養生法,運用食藥同源的「完全食養」方式,輔以肝區穴道按摩、簡易瑜珈運動、呼吸法來調養,還有吳醫師不複雜的排毒生活提案,減輕肝的負擔。 精選養肝茶──玫瑰解悶茶(消鬱排毒,活血養顏)...