★美國亞馬遜網路書店總榜、《紐約時報》暢銷榜雙冠軍
★超過千名讀者及影音部落客大推:「這是我讀過最實用的一本書!
★從超過3億下載量的Podcast節目《提摩西費里斯秀》
出版界的奇葩,提摩西‧費里斯帶著他的新書回來了!
勵志也要「花最少時間、獲得最大效果」,
直接向「人生勝利組」取經,從身體、腦袋、內心開始改變,
讓你活得更健康、更富足、更有智慧!
別誤會了,這不是向你精神喊話的心靈雞湯,
而是讓你成功複製強者經驗的超實用工具書。
在過去兩年內,
我們總是認為,成功人士的經驗無法完全複製,
全書歸納為「健康」、「財富」、「智慧」三大主題,
收錄超過一百位名人的訪談精華片段。
在這本書中,你可以跟這些人學到:
- 向好萊塢動作巨星阿諾.史瓦辛格學習如何將缺點化作最大優勢
- 向奧斯卡及葛萊美獎得主傑米.福克斯學習如何面對恐懼
- 向世界公認征服最多障礙賽選手阿梅莉亞.布恩學習利用「桑拿」
- 向生酮抗癌科學家多明尼克.
- 向美國海軍陸戰隊暨海豹部隊教官帕維爾.
- 向美國未來研究所資深研究員珍.麥戈妮格學習用電玩來治療失眠
- 向矽谷傳奇人物馬克.安德森學習如何運用「紅隊」進行壓力測試
- 向全美前25大天使投資人凱文.羅斯學習「直覺式投資」
- 向LinkedIn創辦人雷德.霍夫曼學習拆解問題的能力
- 向皮克斯總裁艾德.卡特姆學習藝術家觀看的方式
- 向《連線》雜誌創辦人凱文.凱利學習如何經營「一千個鐵粉」
- 向美國頂尖駭客沙米.坎卡學習如何防禦被「駭」(
- 向世界知名績效教練東尼.羅賓斯學習有效「打開」
- 向行銷大師暨暢銷商管作家賽斯.高汀聽取教養孩子的建議
- 向《把妹達人》系列作者尼爾.
- 向《牧羊少年奇幻之旅》作者保羅.科爾賀學習如何捕捉寫作點子
- 向舊金山第一批女性消防員卡洛琳.
這些不過是全書中的一小部分,
還有更多濃縮的技巧、磨利的戰術,
如同本書受訪者阿諾‧史瓦辛格所說的,
就讓這本書幫助你,成為你心目中更健康、更快樂、更好的自己。
閱讀本書的五個提示:
- 從你認識的或喜歡的名人開始(不只欣賞他的「人」,
- 從你感興趣的主題開始(例如《身體調校聖經》的運動迷一定要看「
- 不要錯過「同場加映」單元(
- 不吸引你的地方就自由跳過(對不同的人來說,
- 但要跳得聰明(在跳過的段落做記號,
這些世界級強者的共通點:
- 超過80%的人平常會做某種正念(mindfulness)
- 超過四十五歲的男性竟然大多不吃早餐,不然就只吃一點點。
- 許多人睡覺時會使用溫控床墊,讓自己一夜好眠。
- 習慣靠重複聽同一首歌來專心。
- 都曾投入自己的時間和金錢進行某種專案或研究,
- 相信「失敗只是一時,並非永遠」。
- 將他人眼中的「弱點」轉變成自己的巨大競爭優勢。
- 了解提問的重要性;你提出的問題是什麼樣的格局,
- 這些大人物幾乎都是凡人,但是能把一、兩個長處發揮到淋漓盡致。
Inspires you to start a new life, find opportunities, and seek adventures.
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是我照做了。」一間,露易成了形而上學思潮(New Thought)靈性思想的狂學生。她愛的作者,括赫赫有名的倫斯.斯科爾. ... 丹尼爾.佩(Daniel Peralta)是露易的友,一九年一月他一次見露易時,是加賀的一場電首映,片名是《開大門:對愛的正向做》(Doors Opening: A ...
Applied Precursors The strand of thought stemming from the field of management started with Frederick W. Taylor , the father of Scientific Management . He published his major work , the Principles of Scientific Management , in 1911 ...