害羞心理學入門

Description

本書為你揭開害羞的面紗，探討個體為何會害羞的理論基礎，分析害羞者的內心世界，也從測量的觀點出發，介紹害羞的測量方法，筆者並在書中與大家分享她所編製的害羞量表，以協助您自我了解。書中也針對害羞者的行為、認知、生理及情緒等層面介紹很多害羞的輔導策略，可為教育輔導人員之參考。另外，筆者也對家長提出一些建議，以避免父母在無形當中造成孩子的害羞，而對於那些想改變自己的害羞者，本書不僅可以幫助您認識自我，也為您提出很多逐步自我改變的具體可行策略。

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  老蘭陵 新故事蘭陵劇坊經典作品《演員實驗教室》傳奇再現 1980年代，蘭陵劇團，一個臺灣現代劇場的開始金士傑、李立群、李國修、楊麗音、游安順等，眾多演員╱編劇╱導演戲碼，都從這個劇場出發！《演員實驗教室》是1983年蘭陵創作經典劇碼，40年後，老友新秀重聚，演出生命中的一個片刻……  ★《演員實驗教室》2022年3月在臺灣開始巡演（國家戲劇院、臺中國家歌劇院、高雄衛武營） 1983-2022 此戲為蘭陵最該重演之戲碼，它敘述著演員的人生，誠誠實實，一層一層往心裡尋覓。――李國修（1955-2013，蘭陵劇坊團員、屏風表演班創辦人） 《演員實驗教室》的演出是一場夢幻之旅，亦是對青春的最後一次回望。――金士傑（演員、導演） 這版的《演員實驗教室》，堪稱金寶在舞臺上寫的一首散文詩，大夥則是不經意合力完成了一部臺灣斷代史。――馬汀尼（曾任北藝大戲劇系所主任暨研究所所長） 原名為耕莘實驗劇場的蘭陵，從1977年開始醞釀、1980年正式成立，在這約莫十年的運作過程中，曾推出多部影響臺灣劇場歷史的經典作品，包括《荷珠新配》《貓的天堂》等，而當年從蘭陵劇坊出身的表演者或導演，如今也都成為臺灣當代劇場的大師級人物，如金士傑、李國修、劉若瑀、馬汀尼、楊麗音、趙自強、李永豐等人 蘭陵劇坊培育了不少人才，包括杜可風、李天柱、顧寶明、李立群等演藝圈實力派演員，1991年劇團解散之後，開枝散葉孕育出至少15個臺灣劇團誕生，包括屏風表演班、優人神鼓、表演工作坊、紙風車劇團、如果兒童劇團等，讓臺灣的表演藝術得以百花齊放，影響深遠。 蘭陵劇坊推出新版舞臺劇《演員實驗教室》，規劃以十四段的演出，以集體創作的方式來重現他們如何走進劇場這條路，如何成為蘭陵人的故事，這些片段不僅代表著他們的個人生命歷程，也直接呈現出臺灣社會的變遷，不管是思想的或是生活上的，也因為這些人對臺灣劇場的代表性，更可從中看到臺灣表演藝術發展的過程，可說是ㄧ個深具意義的演出。  關於《演員實驗教室》蘭陵劇團的推手――吳靜吉博士表示：「基本上大家的人生不管怎樣改變，都有個基調，然後有變奏。隨著年齡、隨著關係、隨著環境互動或整個大環境變化，你開始會有一些變奏。我常常覺得，這個《演員實驗教室》從以前到現在（1983-2018），每一個人到某個年齡的時候都應該來一次這樣的自我探索，然後去發現，讓自己再……我們叫『清償』，把自己整個過去清償一次，看看能夠在未來怎麼樣做一些指引。」  蘭陵40《演員實驗教室》首演時間：2018年5/4(五) ~ 5/6(日)地點：國家戲劇院主辦單位：國家兩廳院藝術總顧問：吳靜吉導演/編劇統籌：金士傑副導演/演員：劉若瑀、馬汀尼演員：金士傑、卓明、王仁里、楊麗音、鄧安寧、趙自強、游安順、陳芑旂、柯清心、王耿瑜、賀四英、邱俊龍、黃哲斌等人 導演金士傑（金寶）還記得1983年4月3日那天晚上在南海路的藝術館，看完《演員實驗教室》，坐中興號回嘉義的興奮。我在筆記上寫著：「終於看到一齣戲該有的樣子。」我自己的人生戲碼，也從此改變。 2018年5月在國家戲劇院演出，為了「蘭陵40」，召集了老夥伴，一年前開始籌備，導演金寶（金士傑）在2017年6月就出了許多充滿個人風格的問題，要演員回答： 「和戲劇的初戀故事？為什麼你是現在的你？你喜歡嗎？不喜歡嗎？你愛甚麼？怕甚麼？最難為情？惹你失眠的╱一個謊言、一個背德、一個圓滿、一個高潮╱一個有關健康/靈魂的問題╱一個和劇場有關的小故事╱我與性感的關係╱我與偉大/死亡 最靠近的一次？╱我與憂鬱╱最痛/最快樂的一天╱最難忘的一張臉/最喜歡的一堂課。」 這些提問，讓這些人站上舞臺，回首自身，悲喜坦然。 忽忽四十年過去，原來的這群人已過了人生折返點，有些繼續著演員的身分、有人去教表演、有人去拍電影、有人做出版、有人畫畫甚至餐飲……大家在人生的舞臺上，各自精采、各自有趣。 就像馬汀尼當年在節目單上說的：「起初喜歡演戲，只是覺得跟自己很多『症狀』相似，後來發現病痛和生活盤纏不清。」既名為實驗，其意義在於對過程的重視更勝結果，或是說：不預設結果好壞，但對未來抱有期待。一如人生，我們從來不知道劇本的結局！ 當創作的按鈕被啟動，每位蘭陵人都用一種絕對原創的方式去面對之後的人生和工作。這段劇場生活，讓大家理解，如何活生生的活著，才是重點。 蘭陵劇坊，創立於1980年，是臺灣第一個業餘的實驗劇團，為臺灣小劇場運動的主要推動者，蘭陵劇坊在1990年停止活動，1991年解散。 有了劇場的演出，這個戲開始活出她自己的樣貌，有了一本書，用來記錄一齣戲，我們看到了演員的人生，與幕後光景，以及這數十年的成長時光。 蘭陵40――演員實驗教室 足跡2018 ...

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  晨讀10分鐘：未來媒體我看見（附閱讀素養題本）

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  此產品中附有題本，不提供列印和下載使用第一本完整建構數位時代媒體識讀的絕妙佳文獨立媒體人黃哲斌精心撰寫為身處網路叢林的青少年指引方向完整配備數位時代的資訊素養防身術隨書配備超級強大的閱讀素養題本幫助你秒懂PISA和108課綱的閱讀策略 現今人們身處在一個奇妙的時代：科技降低訊息傳播的門檻，人手一機都能輕鬆創作並快速溝通。網路及數位載具的發展，更模糊了新聞與資訊的界線，讓專業報導與生活書寫在同一平臺被看見，每個人都有機會同時成為作者、評論者及報導者。 然而，科技帶來美好，卻也帶來許多毀壞──我們正處於一個資訊過度膨脹的時空。每天打開社群，螢幕上是永遠看不完的訊息流，偶爾夾雜幾則新聞；許多人習慣瞄一眼標題，就立刻往下捲，更甚至未讀先按讚並轉貼，從不深究資訊的正確性。另一方面，在數位世界的網路平臺上，所有人都有機會成為自媒體，隨時隨地分享自身看法與照片，但一不小心沒拿捏好分寸，可能過度暴露自身隱私，更壞的情況是招來嘲笑、謾罵和肉搜。 本書作者擁有二十幾年媒體資歷，一路走來從傳統主流紙媒到新時代的網路平臺，見證媒體生態的改變，也看見資訊傳播的轉變、社群媒體的美麗與哀愁。他以二十一篇文章，帶領讀者從媒體識讀開啟對話，進而帶入數位轉型、新聞自由的價值、現代公民的媒體行動，並一路直搗至破解假新聞、理解大數據、對抗網路酸民、遠離網路霸凌、避免手機成癮、透視社群媒體的潛能與威脅。這是身處數位世界和網路叢林你我必讀、必備的大補帖與自救手冊。 ◎ 4大章節，21篇精彩絕倫的絕妙好文 ●媒體有事嗎──社群時代的媒體識讀 「新聞」如何從鉛字與印刷機的類比世界，跳入螢幕與伺服器的數位時代？新聞自由為何仍然重要？媒體組織必須承擔哪些社會責任？當前媒體生態與報導立場，如何造成我們習稱的「媒體亂象」？在社群亂鬥的資訊環境下，個人又能扮演哪些正面角色？ ●不可不知App防身術──社群平臺與社群文化 如何面對社群時代的陽光面與陰暗面？如何滿足創作慾望、社交需求、心靈療癒等不同層面，同時避開線上騷擾、人氣焦慮、注意力掠奪等社群網站症候群？我們又該如何看待「迷因」、「網紅」等次文化現象？ ●鄉民大挑戰──先求不傷身體再講求效果的網路必修課 「假新聞」從何而來，又該如何因應？「網路酸民」的線上仇恨現象能如何防禦呢？再者，如何善用「大數據」這項分析技術，避免侵害隱私或社會不公等副作用？ ●科技素養好好玩──數位公民大補貼 如何精確理解科技世界的變化？如何運用資訊工具創造最大幸福，同時避免濫用之下伴隨的混亂災難？並探討網路隱私、網路成癮和網路公民社群，知道數位公民能扮演正面角色，共同打造更好的世界。 ★隨書配備「閱讀素養題本」一本，由《閱讀理解》學習誌編輯團隊為書中選文量身設計，每道提問均有清楚具體的評量目標，分為擷取訊息、統整解釋、省思評鑑三層次，搭配最後的詳解，期待讀者透過對文本的再次探訪，有效提升閱讀理解與思考探究，從閱讀素養獲得面對生活各種問題的關鍵能力！ ◎本書關鍵字：媒體識讀、數位轉型、新聞自由、假新聞、大數據、網路酸民、網路霸凌、數位成癮、社群媒體、資訊素養、youtuber、IG、自媒體、資訊判讀 ◎無注音，適合13歲以上閱讀 ◎教育議題分類：人權、生涯發展、資訊 ◎學習領域分類：語文、社會、生活科技本書3大特色 特色1：獨立媒體人黃哲斌撰寫21篇優質好文，理解數位世界和網路叢林必讀必備的大補帖與自救手冊。 特色2：各篇附有「哲斌大叔的素養概念開箱文」，作為閱讀文章後的延伸思考，並連結生活經驗。 特色3：特別配備由品學堂針對選文編寫的《閱讀素養題本》，幫助你秒懂108課綱的長文閱讀策略。 【晨讀十分鐘】系列簡介 透過知名的作家、選編人，為讀者編選類型多元、有益有趣的好文章。每日定時定量的閱讀，不僅是要讓學習力加分，更重要的是讓心靈茁壯、成長。在學校，晨讀就像是吃學習的早餐，為一天的學習熱身醒腦；在家裡，不一定是早晨，任何時段，每天不間斷、固定的家庭閱讀時間，也會為全家累積生命中最豐美的記憶。 【晨讀十分鐘】系列特色 ★臺灣第一套針對「晨讀十分鐘」運動策劃編選的讀物。 ★倚重不同領域大師的人生及閱讀經驗進行選編，選文包羅各種文類，觀點橫跨不同世代。 ★十分鐘內能完整讀完的短篇故事，最能帶給孩子閱讀的自信和堅持到底的成就感。 ★附選編人的話、引言、文後延伸思考等，深具解釋和學習附加價值功能。名人推薦 方君竹｜公視《記者真心話》主持人...