成功者偷偷在做的101種好習慣
這是一本人人都看得懂的珠寶書寶石是大自然給的幸福──寶石.珠寶與你,透過101問,帶給你充沛的能量與幸福我會推薦這本書,不管你是珠寶店的銷售員,使用寶石在你首飾設計的設計師或寶石收藏家,我相信你都會樂在其中。──瑞士寶石研究所SSEF 麥可.欽尼斯基博士、所長名人推薦GIA美國寶石學院台灣總監 王柏允英國寶石學院臺灣分校負責人、吳照明教學中心負責人 吳照明美和科技大學珠寶技術系系主任 黃義仁中華民國寶石協會理事長 林嵩山瑞士寶石研究所SSEF 麥可.欽尼斯基博士、所長本書依光譜色彩分類,介紹101種寶石、325張精美珠寶飾品照片、101個寶石容易訛誤的常見問題……,深入淺出,不管你從事寶石鑑定、銷售、拍賣、估價及收藏、購買等,都是一本完備且具參考價值的書。讓你觀念正確、購買寶石時不會吃虧上當。 珠寶、寶石,是大自然留給人類最美的禮物,在這色彩繽紛的世界裡,總是充滿著神祕魔力,吸引眾人目光。無論男人、女人,只要了解寶石、認識寶石,擅用寶石去裝飾、佩戴、使用,都可因此活化生活,成就個人美學。本書包括紅色、橙色、綠色、藍色、紫色、白色、黑色等以光譜區分出的七大類有色寶石,以及瑪瑙、貓眼……等現象寶石、其他寶石等,其中許多寶石是臺灣並不常見的。本書為初學者及從業人士提供了實用的相關知識,不管從事寶石鑑定、銷售、拍賣、估價及收藏、購買等,都是一本完備且具參考價值的書。本書三大特色:1.寶石概論:除了介紹一般寶石的化學成分和物理性質外,還有寶石的優化處理、合成寶石製作過程、寶石鑑定儀器的性質和操作、「寶石鑑定書」等,一一剖析,可能又暗藏哪些可能謬誤的陷阱。2.寶石101問:消費者在市場上、網路上,可能取得一些錯誤訊息,因此,藉著Q&A方式,不僅讓你觀念正確,也可讓你購買寶石時不會吃虧上當。3.本書附錄:包括寶石鑑定書、鑽石分級報告書範例說明、寶石重量換算、鍊子長度對照表、戒指尺寸對照表、生日石、結婚紀念寶石、寶石特性檢索表等豐富補充知識。五南文化事業機構/書泉出版社
背著相機去旅行: 旅遊攝影101
不只教你舒解壓力、調整情緒, 也教你認識自己、與人溝通, 從工作中創造快樂! 職場上有許多的「壓力源」,每天都在挑戰你的工作情緒,甚至影響工作以外的生活。適當的壓力就好比生活的調味料,可以刺激你發揮潛力:但若它一直累積不釋放,小心情緒洪水決堤! 如果你: 遇見愛說謊的瘋狂主管? 老是被同事排擠或歧視? 工作做不完,失眠成了家常便飯? 不想跟別人訴苦。卻又忍不住要抱怨? 那麼你就需要這本書,學會如何增加自己的「活力源」如何「不生氣地工作」!註:本書內容為簡體中文
... 让人有成就感。而工作一般都是枯燥、重复、有难度,在工作中即使不失败也会一直碌碌无为,很难成获得成功,一般都是拿一份工资混一口饭吃。要想让枯燥无味的工作变成快乐的工作,就要让工作为我们所用,我们可以把工作当做养生修炼的一种方法,通过工作获取新的 ...
Ben shu tao lun le : xiang shou ren sheng, wu xu le jie ren sheng de quan bu ; jian hua ni de sheng huo ; shi jian sheng...
�"近幾年,管理者通過寓言和故事來對員工進行管理和培訓漸漸成為企業界的一種時尚,在2003年《財富》雜志評選的全球最受歡迎的前十位CEO中,人們發現他們有一個共同的特征——都喜歡借寓言和故事來說管理。因為他們早就發現,通過生動的寓言故事來和下屬進行溝通通常是最有效的方式。那些貼近管理活動、寓意豐富的管理故事已經成為管理者與下屬積極溝通、消除分歧的最有效工具,那些寓意深刻的小故事往往比大道理更能打動人。"
逝去的日子總是那麼容易被人遺忘,就像有些事一樣,只要你不去觸摸它,它就會被年復一年的往事所淹沒,而有些事卻可以在你的心底生根發芽,無時無刻地縈繞在你的腦海中,任憑歲月的流逝卻碾不碎那份美麗的曾經……
★長踞美國亞馬遜職能治療類暢銷榜、讀者五星好評激推!用「療癒遊戲」讀懂孩子的心。★以「兒童認知心理學、遊戲治療理論」為基礎設計,家長、教育工作者、治療師都適用。★一天15分鐘的親子連結魔法!以引導對話、情緒辨識、感官體驗活動,伴孩子認識自我。◎本書由2021年入選義大利波隆那插畫展畫家Irene Freitas跨刀繪製◎【用遊戲陪孩子探索內心、克服困難,一點也不難!】孩子和大人一樣,都有「被情緒吞沒」的時候,也都有「好像不是很清楚自己怎麼了」的時候,例如:很浮躁,總是定不下心來寫作業; 很不安,總要哄好久才願意上床睡覺;很焦慮,有擔心的事情卻閉口不說……作者梅麗莎‧拉維尼擁有遊戲治療、創傷治療、正念與瑜伽專業,一次女兒下樓梯摔傷的經驗,她使用女兒喜愛的玩偶來模擬進行傷口檢查的狀況,協助女兒在遊戲的過程中,自然表達對跌倒經驗的恐懼,順利化解了產生「創傷陰影」的危機,也促使身為遊戲治療師的她更加肯定「遊戲的療癒力」,進而撰寫出這本一般家長、教育工作者都能運用的遊戲式情緒教養魔法書。利用本書的療癒遊戲,透過與孩子的身體接觸、引導對話、感官體驗、歌唱、深呼吸等方式,幫助你更靠近孩子的感受、理解孩子的挫折,孩子也會更「了解自己的情緒」,以及「當低潮時,如何讓自己好一些」。甚至,包含上學前、放學後、寫作業前、睡前,這些需要孩子有所準備的「轉換時刻」,本書都提供了平撫孩子的焦躁、恐懼,以及讓孩子重新專注當下的魔法。一天15分鐘,給孩子「有趣、好玩又有品質的陪伴」,幫助孩子建立「內在安全感」,讓孩子相信:無論我的表現如何,永遠有人會在我身後支持我、等待我,這會成為孩子一生最大的助力!本書特色★多元豐富:包含「美勞音樂、身體活動、呼吸冥想、感官體驗」等7大面向、101種引導孩子熟悉感官知覺、情緒,並有效建立親密感的療癒遊戲。★容易執行:步驟簡單、指引明確、在家就能玩,有些遊戲甚至不需要任何材料!只需要一天15分鐘,以及你願意陪伴、瞭解孩子的一顆心!★專業實證:本書以「兒童認知發展心理學、遊戲治療理論」為基礎,並融入「正念、瑜伽呼吸法」的運用,有效安撫孩子的焦躁,讓孩子學習在緊張時刻也能夠穩定內心、專注當下。★創傷療癒:當孩子經歷外在環境變動(例如疫情、轉學、搬家)或者創傷經驗(例如嚴重的跌倒摔傷)時,本書引導家長如何運用具療癒性的遊戲,協助孩子抒解難以用言語表達的不安,找回勇氣與自信。★亦推薦家有高敏兒的家長,透過本書的感官體驗遊戲,你將會更靠近孩子的世界、理解孩子的困難,告別罵完孩子又後悔的循環。給孩子愛與滋養‧暖心推薦High媽 /諮商心理師吉爾家Lisa /親子部落客何翩翩 /牧村親子教室負責人、蒙氏教育工作者洪意晴 /毛蟲藝術心理諮商所心理師彭菊仙 /親子作家趙崇甫(大樹老師) /育兒顧問簡嫚書 /知名演員羅明華 /台灣遊戲治療學會理事長(以上依首字筆畫排序)【家長們好評熱推!和孩子樂在家中的好點子!】「在這疫情大流行期間,大家的心理都非常脆弱,這本書給了我和孩子輕鬆又有樂趣的時光,讓我們在家不會悶到要發瘋!如果你對於這段期間感到迷失,或者對自己無法總是開心和孩子待在一起感到內疚,不要錯過這本書。」──Hannah「我強烈推薦這本書給任何有小孩的人!!有時我需要一些方法來安撫自己和孩子,這本書對我和我的女兒來說是救命稻草。我幾乎每天都翻開它。」──Ashley「書中的活動幫助你和孩子建立連結,也幫助孩子能夠與自己的感受建立連結。這本書非常適合忙碌的我,因為大多數活動只需要很少的材料,與孩子建立連結不再是一項艱鉅的任務,我很高興我和孩子一起嘗試了這些活動!」──IMO「身為我3歲半獨生女的主要照顧者,她總是期待我和她一起玩,我承認,有時我會覺得煩躁,把她趕到電視前或給她玩具玩。這本書提醒我,我可以與孩子建立更牢固的關係。每當我和孩子有一點點空閒時間,或需要建立高品質的相處時光時,我就會打開這本書。強烈推薦!強烈推薦!」──Meowza國內外專家一致推薦「遊戲本該是很自然的,我們自發地想玩耍、想連結,但做一個家長,實在有太多需要完成的任務,讓我們很難進入遊戲的狀態,也許還加上,填鴨式教育長大的我們,也很早就忘了怎麼玩。讓這本書裡的遊戲給你一些靈感!重拾玩心吧!」──High媽‧諮商心理師「我曾任澳洲幼教老師,自己則育有高敏感人格的女兒。這本書分享了最容易準備的遊戲方法,卻帶來最深刻的親子連結。透過遊戲,我得以對孩子表達無盡的愛,也在『玩』的同時,陪我的高敏感孩子更加了解並表達自己的感受。誠摯推薦給現代生活忙碌,但想與孩子關係更緊密的父母。」──吉爾家 Lisa‧親子部落客「沒有一個孩子不愛玩遊戲的,那是他們與世界連結最有趣的一種方式,如果透過遊戲還可以幫助孩子處理情緒,那會是多麼愉快的事情啊。作者提供了非常多生活化的範例,只要運用身邊簡單的素材,就可以創造出我們從未想過的情感連結,值得大家一探究竟!」──何翩翩‧牧村親子教室負責人、蒙氏教育工作者「遊戲是孩子的語言,也是通往孩子內在世界的道路,如果我們要跟孩子溝通,就要用他們的語言,用遊戲來跟他們說話。本書收藏豐富多樣的親子遊戲,讓我們能透過遊戲讀懂孩子的情緒,彷彿魔法般輕鬆進入孩子的內在世界,在過程中注入許多愛與滋養,共享美好時光,也療癒彼此的心。」──毛蟲藝術心理諮商所諮商心理師 / 洪意晴「別說梳理自我的創傷,現在的孩子可能連覺察自我狀態的能力都很薄弱,這也是特別著重成績的東方父母在養育孩子時最易疏忽的部分。這本簡單好做的親子遊戲書,讓父母可以陪著孩子真實面對自我,同時,從小就讓孩子學習往自己的內在尋找自己的資源,準備好面對挫折創傷的法寶。透過這本特別的遊戲書,爸媽將帶著孩子探索情緒、了解內在、自我療癒,這是一本給孩子最重要的人生禮物。」──親子作家 / 彭菊仙「您是否渴望跟孩子有親密的連結和互動,卻不知道該怎麼做?孩子不聽話老是拖拖拉拉?孩子老是一問三不知?不知道如何陪伴孩子的情緒?有沒有什麼好玩的方法,可以陪伴孩子,與孩子互動,讓孩子變主動呢?這本《遊戲式情緒教養魔法書》值得參考!」──育兒顧問 / 趙崇甫(大樹老師)「作為一名兒童治療師,我經常希望我能給家長們一本書,它不僅可以闡明遊戲如何協助兒童的治療,而且還可以讓他們在家中的生活更加愉快和滿足。這本書有很多有助建立親子連結的簡單活動,幫助父母與孩子有更多交流、更享受與孩子共度的時光。非常棒!」──Ann Beckley-Forest,持照臨床社工和註冊遊戲治療督導「孩子們需要被看到、聽到並感受到你與他有連結。很多人都知道這一點,卻不知道怎麼做。梅麗莎‧拉維尼 (Melissa LaVigne) 創作了一本關於活在當下、體驗和陪伴孩子的書。在這本書的各種體驗中,孩子可以真正感受到與治療師或家長的聯繫。我想我在兒童諮詢課程中的大學生,以及與他們一起工作的孩子都會喜歡這本書。我迫不及待想與他們分享!」─―Catherine Cook-Cottone博士,執業心理學家和教授「作為一名幼兒教育工作者,本書為教師提供不少能帶回課堂、且能夠立即應用的好遊戲。這本書無疑將成為許多人的絕佳資源!」─―Lindsay Kennedy,幼兒教育工作者
你是否心想「人生下半場不要再工作」了呢?你是否認為「想活下去就得做討厭的工作」呢?你是否覺得「雖然我有想做的事,但是想做的事賺不了錢」呢? 到了中壯年,已經可以預見職涯的未來,對世事有一定程度的理解,以及明白如何建立人際關係,了解自己的所能與不能。相較於年輕時浪費體力在無謂的事物上,現在更能以節能模式與自己的步調來完成偉大的夢想。所以,正因為年過五十,更應該胸懷大志。所謂「走在屬於自己的路上」其實就正應該從現在開始。 不需以「我已經老大不小了」、「這把年紀再挑戰也沒意思」為由,放棄那些偶爾湧現的渴望。畢竟有夢想的生活才更快樂不是嗎?夢想能成為支撐自己的原動力。至於目的,不是用來在「未來」達成,而是打造足以全心投入的「現在」。真正的滿足取決於能否全心追逐夢想。想要活得輕鬆自在,不僅需要重視「想做的事」和「擅長的事」,更重要的是放下「討厭的事」與「不擅長的事」。我們經常不自覺陷入「討厭的事」與「不擅長的事」,例如不必要的加班、勉強自己做好不擅長的事、維持討厭的人際關係、考取不會帶來成果的證照和工作技能等等。這些事情往往只是因為付出心血,造成安心的錯覺。就拋下這些「束縛」吧!58則不惑解方,讓知天命的人生,活得更自在光采。