Reggeli energetizáló gyakorlatsor (Nyolc brokáttekercs ülőgyakorlatainak leegyszerűsített változata) 1. Üljünk törökülésbe, vagy ahogy kényelmes, és csendesítsük le a tudatunkat. Csukott szemmel, nyugodtan gondoljunk magunkra.
Tao Yin: Exercises for Revitalization, Health and Longevity
In this book Dr. Yang teaches sitting and standing meditation, demonstrates qi massage techniques, and examines the Qi pathways in your body.
The Dalai Lama advises us to gain familiarity with the process and practices of death so that when we are physically weak, our minds can still be focused in the...
Simple Qigong Exercises for Health: Improve Your Health in 10 to 20 Minutes a Day: The Eight Pieces of Brocade
These 88 basic exercises, pictured in over 100 photos, show how to breathe and sit in positions that relieve stress and revive your energy.
Elsajátítottuk a 8 brokáttekercs kínai csikung gyakorlatsort. Bel- és külföldi utjairól mindig hoz valami újdonságot, amit önzetlenül megoszt velünk. A legnagyobb változást a 3-1-2 meridián torna bevezetése hozta.
150 fast and effective joint locks and cavity strikes. Includes fundamental training.
For intermediate and advanced students, seizing techniques applied in real combat scenarios.
A set of beautifully illustrated cards and colored pencils allow you to bring the world of Harry Potter to vibrant life.