★長踞美國亞馬遜職能治療類暢銷榜、讀者五星好評激推!用「
★以「兒童認知心理學、遊戲治療理論」為基礎設計,家長、
★一天15分鐘的親子連結魔法!以引導對話、情緒辨識、
◎本書由2021年入選義大利波隆那插畫展畫家Irene Freitas跨刀繪製◎
【用遊戲陪孩子探索內心、克服困難,一點也不難!】
孩子和大人一樣,都有「被情緒吞沒」的時候,
也都有「好像不是很清楚自己怎麼了」的時候,例如:
很浮躁,總是定不下心來寫作業;
很不安,總要哄好久才願意上床睡覺;
很焦慮,有擔心的事情卻閉口不說……
作者梅麗莎‧拉維尼擁有遊戲治療、創傷治療、正念與瑜伽專業,
一次女兒下樓梯摔傷的經驗,
她使用女兒喜愛的玩偶來模擬進行傷口檢查的狀況,
協助女兒在遊戲的過程中,自然表達對跌倒經驗的恐懼,
順利化解了產生「創傷陰影」的危機,
也促使身為遊戲治療師的她更加肯定「遊戲的療癒力」,
進而撰寫出這本一般家長、
利用本書的療癒遊戲,
透過與孩子的身體接觸、引導對話、感官體驗、歌唱、
幫助你更靠近孩子的感受、理解孩子的挫折,
孩子也會更「了解自己的情緒」,
以及「當低潮時,如何讓自己好一些」。
甚至,包含上學前、放學後、寫作業前、睡前,
這些需要孩子有所準備的「轉換時刻」,
本書都提供了平撫孩子的焦躁、恐懼,
以及讓孩子重新專注當下的魔法。
一天15分鐘,給孩子「有趣、好玩又有品質的陪伴」,
幫助孩子建立「內在安全感」,
讓孩子相信:無論我的表現如何,永遠有人會在我身後支持我、
這會成為孩子一生最大的助力!
本書特色
★多元豐富:包含「美勞音樂、身體活動、呼吸冥想、感官體驗」
★容易執行:步驟簡單、指引明確、在家就能玩,
★專業實證:本書以「兒童認知發展心理學、遊戲治療理論」
★創傷療癒:當孩子經歷外在環境變動(例如疫情、轉學、搬家)
★亦推薦家有高敏兒的家長,透過本書的感官體驗遊戲,
給孩子愛與滋養‧暖心推薦
High媽 /諮商心理師
吉爾家Lisa /親子部落客
何翩翩 /牧村親子教室負責人、蒙氏教育工作者
洪意晴 /毛蟲藝術心理諮商所心理師
彭菊仙 /親子作家
趙崇甫(大樹老師) /育兒顧問
簡嫚書 /知名演員
羅明華 /台灣遊戲治療學會理事長
(以上依首字筆畫排序)
【家長們好評熱推!和孩子樂在家中的好點子!】
「在這疫情大流行期間,大家的心理都非常脆弱,
「我強烈推薦這本書給任何有小孩的人!!
「書中的活動幫助你和孩子建立連結,
「身為我3歲半獨生女的主要照顧者,她總是期待我和她一起玩,
國內外專家一致推薦
「遊戲本該是很自然的,我們自發地想玩耍、想連結,
「我曾任澳洲幼教老師,自己則育有高敏感人格的女兒。
「沒有一個孩子不愛玩遊戲的,
「遊戲是孩子的語言,也是通往孩子內在世界的道路,
「別說梳理自我的創傷,
「您是否渴望跟孩子有親密的連結和互動,卻不知道該怎麼做?
「作為一名兒童治療師,我經常希望我能給家長們一本書,
「孩子們需要被看到、聽到並感受到你與他有連結。
「作為一名幼兒教育工作者,本書為教師提供不少能帶回課堂、
「對於孩子,你給的是愛還是傷?」 第一本來自學校輔導教師的十年校園觀察紀錄 累積53萬人次UDN人氣部落格「老師,可以和你聊一下嗎?」 32篇孩子的真實故事,呈現大人世界的荒腔走板 哪一種關係,最令孩子感到痛苦? 不是霸凌、不是成績,而是每天密切互動的大人! 作者從多年的校園輔導教師和諮商、演講工作坊經驗,發現孩子的困頓與痛苦並非偶然,多半與身旁的人脫不了關係。而究竟什麼最讓孩子感到痛苦?考不好?睡不飽?被禁足?都不是——這些學齡世代孩子最大的困擾,竟來自和他們每天互動最密切的大人的關係! 壞掉的大人們常說…… 「你這樣我怎麼吃得下、睡得好!」 ————總是在孩子和自己意見不同時處在「孩子狀態」的父母。 「如果哪天能不操心他,我就謝天謝地了!」 ————總是把孩子當「無能的人」、看不見孩子優點的父母。 「我常想乾脆別管了,但就是放不下!」 ————總認為是自己的責任、無法放手的高控制慾家長。 受傷的孩子們會說…… 「我想……,但是我爸媽不會答應的。」 ————看著總是訴說委屈的父母,孩子會以體貼順從回頭照顧父母內心的缺憾。孩子逐漸長大後,有了不同想法、卻得不到父母支持時,會下意識地犧牲自我主張,以壓抑內心深處可能背叛父母的罪惡感。 「不論我再怎麼努力,都不會被肯定。」 ————青少年時期,孩子會嘗試證明自己的能力,但若得不到父母或師長的肯定,長大後,便會開始證明自己的無能。 「我不想跟大人講,反正講了也沒用。」 ————說著尊重、支持卻不善於靠近孩子的父母,無法和孩子建立起情感連結。孩子長大後可能會變得獨立自主,但自小貧乏的情感經驗,卻容易形成在社會、職場上的人際疏離。 一本為孩子獻給父母師長的真情書──── 你得知道, ────孩子在真正向你求援前,是多麼努力地撐著 你得理解, ────孩子很怕增添你的麻煩...
許多媽媽抱怨孩子誕生時沒有附帶說明書──星座雙胞胎恐無法贊同! 妳是想試著了解射手座女兒的射手座媽媽? 或妳是處女座媽媽,但卻擁有個性與妳南轅北轍的雙魚座兒子? 請想想看,為什麼妳的金牛座孩子是個小天使,但水瓶座孩子卻恰恰相反? 對於被孩子搞到一個頭兩個大、日日崩潰的女性們, 《媽媽的占星教養手冊》會是最好的救贖聖經。 《媽媽的占星教養手冊》提供每個星座、不同性別的性格特質, 教妳辨識扶養他們可能會面對的挑戰、衝突點, 出現「特有行為」時(如哭泣、搗蛋、喜怒無常)代表的意義, 並辨識孩子對待兄弟姐妹的態度,甚至是最佳的送禮指南: ◆金牛座的孩子對弟弟、妹妹特別有保護欲。 ◆富有想像力的巨蟹座適合上戲劇課或歌唱課表達內在感受。 ◆獅子座小孩若覺得被忽略或不是房間裡最特別的人,就會開始「裝神祕」。 ◆千萬別過度限制雙子座,他們善於故意唱反調,並會為了反抗而反抗。 ◆牡羊座孩子是領導者,不是跟隨者,他需要意見被聽見、被尊重的環境。 本囊括孩子人生所有成長階段的獨特指南,也包含媽媽的教養風格, ◆射手座媽媽會成為孩子積極的模範,然而制定紀律對她而言最是棘手。 ◆摩羯座常將媽媽與爸爸這兩個角色集於一身,在育兒這條路上雖然步履蹣跚,但從不放棄 ◆水瓶座媽媽是世界上最柔和的控制狂,請確保維持自己強烈的獨立個體意識。 ◆雙魚座媽媽不是變得怪裡怪氣,不然就是很有彈性,需要屬於自己的發洩出口。 《媽媽的占星教養手冊》絕對是本獨一無二的教養指南。 讓妳在身為人母的戰鬥中取得先發優勢, 支持妳逝去眼淚,保持冷靜,陪孩子走過各年齡階段的里程碑。 本書特色 ...
整合108課綱19項教育議題 新增450本選書精選孩子長大之前必讀繪本,為學習打底!選擇適合與課程結合的繪本,課堂都用得上! 【本書特色】這本繪本地圖可以幫你:1.從帶孩子認識自己談起,到認識世界。2.避開地雷,掌握每個議題的經典繪本!3.清楚羅列書單,是閱讀地標也是選購指南!4.提煉多年培訓心得,帶你說一個好故事。☀ ☀ ☀「108 課綱中有很多教育議題,有沒有哪些繪本可以融入學習中,增加孩子對議題的重視與參與?」「我想要找一些跟孩子更切身的主題,像是培養自信、接納手足、創造好的人際關係、面對死亡等,哪些書有講到這些主題呢?」種種關於繪本挑選的問題,師承於臺灣教育課程界泰斗歐用生教授,並且嗜讀繪本、愛說故事的海狗房東都聽到了。許多家長在為孩子挑選繪本時,除了想要配合孩子各個成長階段的主題,也希望繪本閱讀都能融入108 課綱的19 項教育議題。但是在「可用性」以外,海狗房東為大家挑選的,更是不說教,且能夠呈現文學與藝術之美的繪本。這些好故事、好繪本,可以帶著讀者大笑、深思,也將為親子與師生間創造奇妙又美好的共讀時光。 【繪本關鍵字】#自我認同繪本 #自信繪本 #性別繪本 #親情繪本#家庭繪本 #手足繪本 #單親繪本 #情緒繪本 #生命教育繪本#自我價值繪本 #團隊繪本 #競爭繪本 #霸凌繪本#生態繪本 #戰爭繪本...還有更多專題【19項教育議題關鍵字】#性平教育繪本 #人權教育繪本 #環境教育繪本 #海洋教育繪本#科技教育繪本 #能源教育繪本 #家庭教育繪本 #原住民族教育繪本#品德教育繪本 #生命教育繪本 #法治教育繪本 #資訊教育繪本#安全教育繪本 #防災教育繪本...
親愛的爸爸媽媽們,為什麼要怕孩子生氣? 管教孩子≠撕裂情感,孩子生氣≠孩子不愛你 愛孩子,請拿出管教的勇氣! 親子之間不可能沒有衝突,然而,適當的管教,也絕不會讓孩子不愛你。 現在有太多的家長因為害怕「激怒」小孩、失去孩子的愛,拱手放棄了父母的教養權,將孩子寵溺上了天,結果造成了許多的社會問題。也有的父母誤解「愛的教育」,以為放任孩子、不加干涉、無條件支持就是最好的管教方式,結果卻失去了矯正行為的良機,製造出一群無法融入人群、終身依賴父母的啃老族。 隨著家中的三個男孩逐一步入青春期,暢銷親子作家彭菊仙十多年來最深刻的體認就是:在教養與陪伴孩子的過程中,大人絕對不能沒有——勇於管教的勇氣!要敢放膽「得罪」孩子,該管就要管,該疼就要疼,溫柔而堅定地運用「愛與責備」的教養心法,讓孩子懂得為自己設想,練習安排學習與生活,學習承擔後果,面對受挫,嘗過失敗,最終成為懂自己、會做人、能做事的孩子。 有效「管」,用心「教」,孩子會知道,在管教背後,是愛的力量。 ◎彭菊仙的勇氣管教法則◎ ●把握只有10年的管教黃金期 教養最幸運的事情就是:在孩子心智與性格最柔軟的孩童時期,就讓父母遇見他們的錯誤,因為這是找到方法幫助孩子、讓他們能變得更好的契機。 ●只要要求合理,不用怕得罪孩子 我當然想永遠被孩子愛戴、擁抱,做個他們心目中的「好大人」,但是我也得始終如一的守住「愛孩子」與「管教孩子」的分際。所以,對於孩子因為管教而產生的憤恨,我會平靜而嚴正的說:「媽媽我不怕得罪你們,只怕沒把你們教好!」 ●狠心愛孩子 總有一天,孩子得離開父母的保護,學會獨自面對種種困難與挫折。教會孩子自立,讓他們在任何條件下都能堅強地生存著,是父母最重要的責任。如果碰到「雨天上學」這種小事,就想送孩子上學,我想,那是我還不夠愛孩子。 ●沒有天生勤勞能幹的孩子,但他們的背後一定是堅定而理智的父母 曾經,我堅持了三年,孩子才學會自動自發倒垃圾。而那一長串的過程,竟是我幾年不變的「堅持」才能換得。因為我知道,光給孩子愛是不夠的,如果不給他們責任、教他們做事的技巧、堅持著不可更改的規範,孩子絕不會真正長大。 ●耍點心機,能讓孩子更懂事 父母偶爾也可以耍點心機,刻意讓孩子捕捉到自己辛苦做家務或是努力工作的畫面。因為孩子看到才會有感覺,有感覺才會去思考,才可能變得懂事而圓熟。 ●學會好好煮一味,就是頂尖 簡單的事重複做,就是專家;重複的事認真做,就是贏家!只要孩子能找到一條願意耕耘的路,就鼓勵孩子堅持下去,即使只會做一件事,也能比別人掌握更多細節,得出更多訣竅。就支持孩子、鼓勵孩子,創造屬於自己獨特的「一味」吧! ◎認同推薦◎ 菊仙將自己的經驗與周遭的故事化為一招招實際執行的步驟,提供家長簡明有效的方法;並將許多艱深的教育理論簡化成為清楚易懂的案例,讓家長不必去啃硬梆梆的「兒童心理學」或是「青少年諮商」,就可以得到管教的「武功秘笈」! ●親職教育專家、資深媒體人 陳安儀 我家孩子都沒有智慧型手機,可是書中提到與孩子約定的手機使用條款,其實也很適合在孩子上網時注意。菊仙還提供一個教育部開發的「網路守護天使」超棒軟體,我想很多家長都不知道(包括我),原來還有這種東西可以免費使用!感謝菊仙,總是走在最 前頭指引。 ●親職作家 張美蘭(小熊媽) 面對孩子的管教,我們都需要一些勇氣。無論是優雅拾起自己的管教權力,或承擔甜蜜又帶點重量的管教責任。閱讀本書,請細細品味作者長期在親子教養上,細膩與敏銳的觀察,周延及深刻的思考,生活化與容易貼近的管教方式。 ●王意中心理治療所所長、臨床心理師 ...
百萬粉絲敲碗期待! 亞歷和肥安的生活全紀錄×上百張尚未公開的日常寫真 亞歷媽大方分享教養經驗,她是如何汲取法國和台灣的教養方式,形成「混搭式」,讓小孩快樂地長大,都在這一本。 擁有超高人氣的兄弟檔-亞歷和肥安,除了萌度爆表的可愛外貌深受歡迎之外,私底下,兄弟倆更是貼心有禮貌的小天使,而這麼優秀的小小孩,原來出自堅持混搭式教養的媽媽? 什麼是混搭式?從小接受台式教育的亞歷媽,深深體認台灣的教育讓小孩失去培養獨立自理的機會,嫁到法國後,受到法國人給予小孩高度自主權的文化衝擊;至於亞洲人獨有的、緊密的傳統家庭文化價值,亞歷媽也不想放棄,於是分別汲取台灣教育和法國教育的長處,形成混搭式的教養觀點。 至於混搭式教養怎麼實行,亞歷媽透過她在法國帶小孩的親身經驗,寫成有趣生動的親子故事,和大家分享。本書從亞歷媽的法國人妻之路和文化衝擊說起,繼續談到亞歷肥安的教養經驗,以及日日觀察到的法國人教養小孩實例,這些故事除了可以認識法國的教養現場之外,還可以給所有正徬徨無助的新手父母一些實用的建議。而亞歷肥安的萌照,更是會融化每個人的心哪!
接納你的不完美, 啟動內在自癒力
讓范范打開最內心的盒子,用最真誠的分享,陪你一起尋找生命的美好! 讓范范陪妳聊聊求子路上的點點滴滴,一起打氣! 讓范范與妳分享孕期中的大小不適,一起撐過! 讓范范和妳說說懷胎時的心情起伏,一起克服! 范瑋琪最深情、最溫柔的媽媽心事,只說給你聽~ 天涯小歌女范瑋琪出道至今已超過十個年頭,從氣質才女晉升幸福人妻,現在更一舉成為雙寶媽咪! 在懷胎成功之前,她曾經絕望,認為自己無緣當媽了; 在順利生產之前,她歷經苦難,努力挺過高齡風險、掉髮、妊娠糖尿的辛苦時刻; 在寶寶滿月之前,她身心煎熬,與寶寶相隔兩地,惦掛著不足月的巴掌小兄弟; 但, 因為「熊貓來了」,她得以勇敢面對,因為「熊貓來了」,她能夠堅持到底! 雖然辛苦,但卻擁有雙倍的幸福;雖然疲倦,但卻擁有無限的滿足。 從現在起,范范與熊貓雙寶的幸福人生,開始飛翔! 本書是范瑋琪最感性、最溫柔的手記,完整收錄范范從認真求子到喜從天降地發現懷孕、熊貓雙寶誕生的心路歷程,書中除了范范的心情紀錄,好友超人氣插畫家H.H先生更跨刀為范范畫下一幅幅幽默搞笑卻真摯感人的插圖。
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YouTube千萬人見證狂推,酸麻脹痛都消失! 5個月不能彎曲的膝蓋竟然可以蹲下!(張小姐,65歲,家庭主婦) 因肥胖、久坐、視差大造成的姿勢性疼痛從此根除。(林小姐,上班族) 解決從小到大的長短腳問題,讓我美夢成真。(林先生,56歲,工程師) 上課才一週,我的小腹已變得平坦。(傅小姐,65歲,保姆) 這些都是曾上過鄭雲龍脊椎保健課程者的真實見證! 十九歲意外墜樓差點全身癱瘓,到成為今日的脊椎保健達人,鄭雲龍在經歷「椎」心之痛後,以自助自療後獲得最真實的健康體悟,歷經二十年精心研究最有效的脊椎保健之道,幫助無數為腰酸背痛所苦的人擺脫疼痛難耐、坐立難安甚至無法入睡的困擾。 照著書中的脊椎健康促進計畫七步驟,將讓你脫離四處求醫問診的循環,贏回功能恢復正常的脊椎,同時喚醒身體自覺,重新找回健康人生! —12種找出酸痛主因的脊椎自我檢查法 【纏頭裹腦】繞頭時手肘無法往後拉開,或旋轉而下時肩膀會疼痛,都代表肩關節活動度已降低。 【平衡測試】以「金雞獨立」的站姿,檢測自己的老化程度,兩邊測試都要超過十五秒才算合格。 —6種打底保健的強背運動 【蜷曲練習】可強化腹肌,從此告別中廣身材。 【山峰山谷運動】利用低頭背部、抬頭背向下彎的方式,強化脊柱的柔軟度,背部不再硬梆梆! —10種對症強化的功能訓練 【側躺畫圓】可大範圍伸展頸部、脊椎及臀部,適合肌肉僵硬、精神緊繃的人放鬆用。 【腿後伸展】能牽拉腿後肌群,預防下背疼痛,最適合久坐的上班族。 鄭老師最想告訴你的正脊觀念 þ姿勢差,欠運動,壞習慣不改,酸痛永遠好不了! þ什麼是正確的姿勢?在站或坐時,都想像自己是在「量身高」就對了! þ長期用同一邊的牙齒咀嚼、使用電腦但滑鼠離身體太遠、長期包包背同一側等不良習慣,都會對身體造成慢性傷害。 þ久坐的確會使臀部變形,但造成臀部變扁、外擴、下垂的最大元兇是不良坐姿。 þ寬度太深的沙發會讓臀部難貼住椅背,坐起來就會彎腰駝背,還會讓屁股鬆垮無彈性。 þ健走是解決腰酸背痛的好方法,以「講得了話、唱不了歌」的速度行走最合適。 þ金雞獨立的「樹式」運動,除了可以延緩老化、加強肌肉的控制力外,還具有讓人充滿自信的正能量。 本書特色 ●唯有喚醒身體自覺,改變姿勢,才能改變人生。教導你藉由「心的覺察」(瞭解錯誤姿勢與正確知識),再進行「身的改造」(多做書中的強健脊椎運動),加上「環境的支持」(使用符合人體工學的物品),由內而外建立完整的身心合一脊椎健康模式。 ●按照書上的清楚步驟圖示,每天只要15分鐘,21天立刻讓你脫胎換骨,跟歪、酸、胖、痛說bye bye! ●每一項脊椎檢測與運動皆可運用智慧型手機掃瞄書上的QR...