找回自己，找回親密
- ISBN-10
- 9861338942
- ISBN-13
- 9789861338941
- Category
- Self-Help / Emotions
- Pages
- 113
- Language
- Chinese
- Published
- 2023-09-01
- Publisher
- 圓神
- Author
- 巴小波
Description
★和自己親密，你需要刻意練習！
所有傷口都是未被尋獲的自己，要負傷前行、療癒自己，
★和他人親密，你需要找回自己！
弄懂自己，才能與人分享最深的思緒、想法、情感，除去攻擊、
★《那些愛情裡，我們所受過的傷》作者╱小妮子、
作家、身心靈Youtuber╱艾波、
諮商心理師、作者╱李家雯（海蒂）、
心靈作家╱柚子甜、
《從我開始的關係功課》作者╱徐慧玲Lynn、
熱門Podcast《好女人的情場攻略》主持人╱路隊長、
諮商心理師、溝通講師╱瑪那熊
──溫暖推薦
★特別收錄！「情緒輪盤」，仔細體會自己的感受，
【內容簡介】
你知道情緒背後還有情緒嗎？
情緒是心的語言，當有情緒的時候，表示我們的心在說話，
這份與自己的親密，就是情緒管理的基礎。而每個情緒的背後，
但情緒像小孩，不會告訴你它在鬧什麼、從哪裡來。
她的分享，曾在自媒體上引起上萬次轉發，
【作者簡介】巴小波
一路就讀第一志願、英國策略行銷研究所畢業、曾任外商行銷經理，
年近三十被神帶回教會，開始重新省思自己的內在狀態，
在多管齊下的瘋狂學習後，接回了原本砍斷的情緒神經，
待業期間以行銷專業製作情緒教育投影片發布在粉絲專頁，「
震驚之餘發現原來情緒知識的匱乏是我們這代人共同的課題，
?個人經歷
2005∼2020年：十二年行銷經歷，涵蓋行銷策略、數位、
2020年：經營Facebook粉絲專頁巴小波，
2020年：南海幼兒園情緒議題講師。
2021年：阿德勒親師諮詢師╱親子生活教練認證。
2021∼2023年：
?個人網站：shalomremedy.com
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