對不起，我不是好媽媽：8個練習題，帶你走出育兒焦慮與罪惡感: 「こんなママでごめんね」から卒業する本

Description

每個媽媽都有的焦慮不安，就此煙消雲散，

孩子的「問題」也奇蹟似的迎刃而解！

★日本最受歡迎的｢解除教養焦慮諮商師｣力作！

★好好擁抱童年的自己，就也能好好擁抱孩子，跟孩子一起幸福！

★不再懷抱罪惡感，不再焦躁發怒，覺得自己「不是個好媽媽」！

★日本亞馬遜五星好評：這本書讓我邊讀邊流淚，點頭如搗蒜：「就是這樣沒錯！」

★各界專業好評推薦：

親職教養作家　陳安儀

諮商心理師／作家　陳志恆、黃之盈

文字工作者　諶淑婷

親子作家　雙寶娘

親職教育講師　魏瑋志(澤爸)

身為母親，很多人都曾對孩子有過「對不起，我不是好媽媽」的念頭。

造成這些「為人母的七種抱歉」有：

【在意他人眼光】對不起，我太在意其他媽媽的眼光

【夫妻一起育兒卻不順利】對不起，我們不是好爸媽

【很在意缺點】對不起，你都遺傳了媽媽的缺點

【不疼愛哥哥或姊姊】對不起，媽媽一直在責罵身為老大的你

【希望如己所願】對不起，我總是要求你考滿分

【無法控制自己的情緒】對不起，我無法忍住不動手

【無法愛小孩】對不起，我就是無法愛你

其實孩子就是映照父母的鏡子，當媽媽為教養而煩惱時，也正是面對自己、找出「真實自我」的最佳機會！

跟著以「解除教養焦慮」而知名的心理諮商師福田智花，進行書中的8 個練習題，面對心底的舊傷，就能逐漸克服這些不安、焦慮、歉疚和罪惡感，從「否定自我」到「肯定自我」，從「我不是好媽媽」到「我已經很棒了」，心情變得輕鬆愉快，親子關係從此不再緊繃，與孩子攜手幸福前行。

作者簡介

福田智花

育兒專業諮詢師，宣揚「讓會動手打孩子的媽媽，成為打從心底抱緊孩子的媽媽！」

株式會社Big Smile Japan的CEO、心屋高級認可講師、前精神科暨小兒科護理師。

自擔任精神科及小兒科的護理師時代起就已經是諮詢師，至今已十年，聆聽了許多媽媽的困擾。目前以東京、大阪、名古屋為中心，在日本全國舉辦育兒講座及育兒諮詢師培養講座。

以「媽媽能夠成為孩子最強的幫手！」為口號，在全國推廣「每家每戶都有一位！媽媽就是孩子的諮詢師」講座。目的是希望將媽媽培育成能夠聆聽孩子及丈夫煩惱的人，成為家人的商量對象，同時也能夠治療自己心中的傷痛。她開設的學習自我諮商講座「７天內解除育兒煩躁！mama學習講座」，通常三個月前就報名額滿，還有人從國外或北海道、沖繩等地搭乘飛機或新幹線遠道而來，非常受歡迎。

另一個「不聽話的孩子一瞬間露出笑臉！５天通訊講座」則受到超過4000位母親讚賞。許多感受到變化而開心的媽媽說：「才五天而已，我就不再感到煩躁了！」「我能夠打從心底覺得孩子可愛了呢！」「和孩子相視而笑的時間增加了！」。

譯者

黃詩婷

譯有《場景設定創意辭海》《看過38萬人屁股的名醫教你在家治好痔瘡》《勇氣圖鑑》等書。

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