重啟人生的17個練習【薩提爾推手李崇建力薦】

Description

★薩提爾推手李崇建力薦！
★能量滿溢！改造心靈最珍貴的練習
★累積逾千場講座、工作坊經驗，感動無數人
他念完博士卻長期失業，
他熟知古人卻對自己如此陌生，
靠著三大工具：薩提爾模式、當下力量與自由書寫，
他尋回了自己，並重啟了人生。
他寫下自己的經歷，祈願能幫助到需要的人。

17個突破習性、療癒內在的練習，帶領你重新愛回自己
他在原生家庭、事業、健康，都曾經歷艱難時刻，不知道自己為何會鬱鬱寡歡、憤世嫉俗？為何會和父親十八年不說話？為何會輕易放棄、不得志？為何會未老先衰，長期失眠服藥？

年近四十，他開始探索內在，透過學習薩提爾模式、靜心冥想、自由書寫等工具，從無意識的習性裡解脫，蛻變為有意識的放下捆綁多年的限制性信念，漸次實踐認識自己、接納自己、安頓自己的課題，帶著重新獲得的內在力量，活出平靜自由的生命狀態。

在人生最低潮的那幾年，他的母親無條件接納他，大學學長李崇建陪伴過他。如今的他，已長出接納自己與他人的能力，一路上陪伴過好多人。現在，就讓他用這本書來陪伴你學習愛自己、接納自己，進而讓你也能溫柔地陪伴自己。


【各界推薦】
李崇建｜薩提爾推手、作家
陳志恆｜諮商心理師、作家
畢柳鶯｜復健科醫師、作家
羅寶鴻｜蒙特梭利親職教育專家、作家
馮以量｜馬來西亞臨終關懷及家族治療推手
──真情推薦

◆落實內在生活的美好見證◆

對我而言，志仲是學習者的典範。本書是心靈改造的工程，我相信這些練習的能量，可以為人們帶來改變。──李崇建

作者擅長用他自己的生命故事，說明遭遇各種打擊與挫折時，如何利用所學來化解那些難關。常有令人豁然開朗、會心一笑的美好體驗。──畢柳鶯

讀這本書很療癒，字裡行間傳遞出安定的氣息……要讓讀者有如此閱讀體驗，作者本身也得內心安定才行。──陳志恆

如果你正希望學習如何關愛自己、照顧自己內心，這本書正好能提供你很好的方向與方法，是一本不可多得的實踐指南。──羅寶鴻

Get the book

Amazon.com

Search the book

eBay.com

Search the book

Similar books

• 

  Five: Where Will You be Five Years from Today?

  By Dan Zadra

  Inspires you to start a new life, find opportunities, and seek adventures.

• 

  最貧窮的哈佛女孩：那一段飢餓、無眠與被世界遺忘的倖存歲月【暢銷紀念版】

  By 莉姿．茉內

  從流浪街頭到踏入全美最高學府， 來自社會底層的非一般真實勵志故事。 ◆初版即榮登誠品、博客來、金石堂暢銷榜，銷量突破十萬冊 ◆獲頒美國知名主持人歐普拉「無所畏懼獎」 ...

• 

  我是葛莉塔：環保鬥士葛莉塔與母親合著的唯一傳記

  By 葛莉塔．通貝里, 瑪蓮娜．恩曼, 斯凡特．通貝里

  ★TIME 2019年度風雲人物 ★2019諾貝爾和平獎被提名人 ★2019年瑞典年度最重要的女性 ★2019聯合國氣候行動高峰會青年代表 ★完整收錄葛莉塔22篇精彩演說全文（中英對照） ...

• 

  告別的勇氣：讓我們談談死亡這件事，學著與生命說再見

  By 亨尼．舍夫

  臺北市:商周出版:家庭傳媒城邦分公司發行,2017.12 面;公分譯自:Dasletzte Tabu: ÜberdasSterbenreden und denAbschiedleben lernen ISBN978-986-477-363-3(平裝) 1.生死學 197 106021943 告別的勇氣:讓我們談談死亡這件事,學著與生命說再見原著書名/Das ...

• 

  不完美的11歲

  By 凱莉哥, 小露

  ◆ 親子界擁粉無數、人氣超高的凱莉哥，面對人生突如其來的變故：女兒小露罹癌，從「為什麼是我們」轉變為「還好是我們」，全家同心走出困境！ ◆ ...

• 

  騙局：為什麼聰明人容易上當？

  By 瑪莉亞．柯妮可娃

  ... 而且還當過教會旗下慈善組織基督勉勵會會長,在那裡認識三個年輕人一哈特曼、伯格斯敦和布萊哲,三人中年紀最小的才剛滿十七歲,最大的也不過二十歲。米勒神秘分分地解釋計畫:如果每個人都給他十美金,他保證每週都有百分之十的獲利。

• 

  狂喜書寫: 述說你的故事並轉化人生的7個步驟

  By 黛安娜．拉布

  蒂思戴爾(Sallie Tisdale)所寫的《淫聲浪語》( Talk Dirty to Me: An Intimate Philosophy of Sex)。乍看之下,封面看起來像是個屁股,但在仔細地看後,我可以看出來那是一個人拿著一顆蘋果。然而,引起我注意的不是封面,而是它的主題。

• 

  再苦别让心太累

  By 苏珊著

  本书共两篇，上篇寻找心累的源头，结合案例，剖析人们烦恼、失落、纠结的原因；下篇讲述消除心累的方法，告诉人们当面对困顿、伤痕、缺陷等种种困境时，该如何调整自己的心 ...

• 

  每一天愛自己：世界最知名身心靈出版社創辦人露易絲.賀366篇療癒經典收錄

  By 露易絲‧賀 Louise L. Hay

  是我照做了。」一間,露易成了形而上學思潮(New Thought)靈性思想的狂學生。她愛的作者,括赫赫有名的倫斯.斯科爾. ... 丹尼爾.佩(Daniel Peralta)是露易的友,一九年一月他一次見露易時,是加賀的一場電首映,片名是《開大門:對愛的正向做》(Doors Opening: A ...

• 

  A Theory of Goal Setting & Task Performance

  By Edwin A. Locke, Gary P. Latham

  Applied Precursors The strand of thought stemming from the field of management started with Frederick W. Taylor , the father of Scientific Management . He published his major work , the Principles of Scientific Management , in 1911 ...