★心裡的創傷,身體知道;讓情緒流動,身心就不痛。
國內第一本結合身體、情緒、故事的創傷療癒書。
周志建繼《擁抱不完美》《把自己愛回來》後,
★80%的疾病與情緒有關!告別創傷,讓現在的你,
★21位國內外心理師、醫師、教授、作家爭相好評、熱情推薦:
從敘事治療師到BEST創傷療癒師,
從事敘事諮商20年,作者治療工作大轉彎,
國內第一本結合身體(Body)、情緒(Emotion)、
從覺知、流動、釋放,到撫慰,讓情緒流動,
這是一本獻給童年創傷倖存者的書──
你是否經常感覺自己不夠好、不重要、沒價值、沒人愛、
如果是,那麼,該是你去檢視自我童年、療癒創傷的時候了。
創傷經驗,就像胸口被狠狠重擊了一拳,幾天後身體慢慢復原了、
童年受虐、家暴、性侵、情感忽略等經驗,會嚴重影響你的自尊、
你是否經常感覺「活著好累」「好孤單寂寞」「人生沒有希望」「
其實最讓你痛苦的,不是過去的創傷事件本身,而是你現在的「
頭腦否認,但身體很誠實,會牢牢記住,創傷的痛苦會一直「寄生」
◎情緒過不去,關係好不了。
情緒搞不好,你就會經常莫名其妙生悶氣,看誰都不順眼。
◎情緒過不去,身體不會好。
沒有處理完的情緒,會一直潛伏在身體裡,「卡住」你的能量,
◎你受過傷,但你不必再痛。讓情緒流動,身心就不痛。
讓BEST創傷療癒法幫助你,好好說故事,覺知自我,釋放情緒,
【好評推薦】
鄧惠文(精神科醫師,國際分析心理學學會榮格分析師)
許瑞云(《哈佛醫師心能量》《心念自癒力》作者)
曹中瑋(退休教授,資深諮商心理師)
謝文宜(實踐大學家庭研究與兒童發展學系教授)
呂旭亞(督導級心理治療師,國際分析心理學會榮格心理分析師)
留佩萱(美國諮商教育與督導博士,美國執業諮商師)
蘇絢慧(諮商心理師,璞成心遇空間心理諮商所所長)
凌坤楨(催眠治療訓練師,著有《療癒,藏在身體裡》)
王大維(國立屏東大學教育心理與輔導學系助理教授)
賈紅鶯(督導,心理師)
張志豪(諮商心理師,實踐大學家庭與兒童發展學系助理教授)
林世莉(啟宗諮商所所長╱諮商公會全國聯會監事)
連廷誥(遇見心理諮商所所長,退休教授)
洪仲清(臨床心理師)
林盈君(看見光亮心理諮商所所長,敘事取向督導)
陳志恆(諮商心理師╱暢銷作家)
鍾國誠(大休息心理諮商所所長)
陳盈君(左西人文空間創辦人)
詹宗熙(臨床心理師)
周純媛(諮商心理師)
黃柏嘉(諮商心理師)
◎身體本身就有療癒力、復原力,
◎ BEST創傷療癒法是一個結合身體、情緒,
◎協助創傷倖存者對治療師而言是一大挑戰,
◎在閱讀志建老師的書稿時,剛好是我家孩子發燒、
◎志建把身體、情緒與故事療癒的關係,說得好通暢、好流動,
◎這是國內第一本整合情緒、身體與敘事的創傷療癒書,
◎看著志建的文字,內心也跟著流動、感動著,同時也被療癒了,
◎這本書最讓我觸動的是,志建老師用整合性治療方式,
◎志建老師引導我們帶著創傷知情的觀點,進入一趟情緒探索之旅,
◎本書整合了當代心理治療取向的重要元素:敘事、情緒及身體,
◎我非常喜歡志建這本書,書中道盡「沒有一個幸福的童年、
◎這是一本敘事與創傷療癒匯流而成的好書,
◎透過真實、溫暖且誠懇的文字,
作者簡介 周志建
輔仁大學心理諮商博士。從事諮商工作30年、敘事治療20年。
這幾年生命漸漸轉向,除了敘事,他的治療工作也開始關注「情緒」
他是一個特立獨行的人,一生不走主流路線,堅持做自己、
行至中年,漸漸體悟「為道日損」真義,力行「減法生活」,
周志建小檔案:
◎輔仁大學心理諮商博士。
◎敘事取向心理師、督導、專業訓練講師。
◎「敘事私塾」帶領人,「自由書寫」推廣人。
◎旭立基金會諮商心理師。
◎故事療癒作家。著作:《故事的療癒力量》《擁抱不完美》《
◎首創BEST創傷療癒法,為童年創傷、
◎到2020年為止,已經在台灣、
作者臉書:周敘事
粉絲團:周志建心理師@best創傷療癒法
部落格:敘事實踐者,blog.xuite.net/joe.
Email:[email protected]
臉書社團:喃喃"志"語∼周志建讀者交流會(BEST療癒法)
LINE社團:周志建讀者園地
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