心靈療癒自助手冊: 心理學家教你看穿情緒，找回幸福人生

Description

★ Amazon 5顆星評價‧讀者一致好評自我療癒手冊

你也可以解讀自己的心理狀態、自助解決人生大小難題！

你是否經常開導朋友，卻不知怎麼開導自己？

一個人的內在情緒並不神祕，每個外在言行背後都有意義，

這本書將帶領你一一解開心靈謎團，從內到外輕鬆駕馭你自己！

如果你一時情緒過不去，

這會是助你迎向美麗心情的自我療癒練習本。

如果你是身心患者，又不想只在治療過程當個被動角色，

這可以是你在家中輔助練習的自助工具。

如果你是心理治療師、社工、諮商輔導相關人員，

這會是你輔導個案的絕佳助手。

​資深心理學家真誠分享，療癒自己一點也不難！

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